Profesionalni fitnes stručnjaci ističu da je istezanje veoma važno tokom vežbanja. Opravdanje da se preskoči istezanje često se pronalazi u nedostatku vremena, u uverenju da ste već dovoljno fleksibilni, kao i u zaboravnosti i stavu da istezanje nije neophodno.
1771710420Pre 54 d1771710420
Autor
Krvni ugrušak, poznat i kao tromb, prirodan je mehanizam kojim telo zaustavlja krvarenje. Međutim, kada se formira bez jasnog razloga ili na pogrešnom mestu, može ozbiljno ugroziti zdravlje i dovesti do po život opasnih stanja.
1765639260Pre 124 d1765639260
Autor
S dolaskom zime, mnogi od nas traže način da se ugreju, često se oslanjajući na slojevitu odeću i tople napitke. Ipak, jedan jednostavan sastojak može poboljšati cirkulaciju, pomoći u regulaciji krvnog pritiska i tako prirodno zagriejati telo.
1764748800Pre 134 d1764748800
Autor
Tuširanje hladnom vodom i ledene kupke poslednjih godina su sve popularnije, a iza ovog trenda kriju se stvarna fiziološka delovanja.
1755206940Pre 245 d1755206940
Autor
Ceremonije otvaranja i zatvaranja EXPO 2027 biće trenuci kada će ceo svet gledati u Beograd. One su globalna medijska platforma kroz koju se oblikuje nova slika Srbije – savremena, otvorena i okrenuta budućnosti.
23:58Pre 6 h16.04.2026.
Autor
Mađarski premijer Viktor Orban rekao je da je odgovoran za poraz svoje stranke Fides na parlamentarnim izborima 12. aprila i pozvao na potpunu obnovu desničarske zajednice.
23:41Pre 6 h16.04.2026.
Autor
Američki predsednik Donald Tramp nagovestio je da bi nova runda direktnih pregovora sa predstavnicima Irana mogla da se održi tokom predstojećeg vikenda.
23:26Pre 6 h16.04.2026.
Autor
Drama koja je trajala satima odigrala se u napuljskoj četvrti Vomero, gde je grupa razbojnika upala u filijalu banke Kredi Agrikol, uzela 25 talaca među klijentima i zaposlenima, a potom uspela da pobegne, najverovatnije kroz kanalizacionu mrežu.
23:09Pre 7 h16.04.2026.
Autor
Košarkaši Crvene zvezde su u Madridu, u poslednjem kolu Evrolige, izgubili od Reala sa 103:82 (27:25, 29:19, 21:19, 26:19), čime su ostali bez šansi da se direktno plasiraju u četvrtfinale.
22:53Pre 7 h16.04.2026.
Autor
Na gradilištu u beogradskom naselju Karaburma, u neposrednoj blizini tržnog centra, poginuo je radnik, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
13:06Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Osamnaestogodišnji mladić pao je u utorak, u popodnevnim satima, kroz rupu u napuštenoj zgradi Azotare u Novom Sadu.
11:58Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Sekretarijat za saobraćaj saopštio je da će od 15. aprila 2026. do 10. februara sledeće godine biti izmenjen režim saobraćaja u Bulevaru despota Stefana, na deonici od Pančevačkog mosta do Cvijićeve ulice.
07:14Pre 1 d15.04.2026.
Autor
U naselju Braće Jerković, posle 23 časa u sredu, dogodio se incident u kojem su učestvovali vozač autobusa i vozač putničkog automobila marke "citroen", nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:18Pre 20 h16.04.2026.
Autor
Sve je spremno za start 39. Powerade Beogradskog maratona koji će ove godine biti realizovan po potpuno novom konceptu 18. i 19. aprila. Najmasovnija sportska manifestacija u Srbiji prvi put u svojoj istoriji trajaće dva dana.
17:38Pre 1 d15.04.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
