Rezultati pretrage: povrće

MAGAZIN

Zavaravanje gladi kao veliki izazov: Savet stručnjaka kako da organizujete ishranu tokom smenskog rada

Gojazni su i mlađi i stariji i muškarci i žene. Sve je više onih koji se bore sa viškom kilograma, a prema procenama stručnjaka biće ih sve više. Posledice su brojne, jer gojaznost utiče na kvalitet, ali i dužinu života.

1772643420Pre 13 d1772643420

Autor

MAGAZIN

Redovna konzumacija brokolija pomaže u regulaciji hormona

Hormoni imaju ključnu ulogu u našem telu, utiču na energiju, raspoloženje, apetit, pa čak i kvalitet sna. Kada hormoni nisu u ravnoteži, to može da izazove probleme poput umora, nadutosti, promena raspoloženja ili bolnih menstruacija.

1772569200Pre 14 d1772569200

Autor

MAGAZIN

Vlakna u fokusu: Novi prehrambeni trend koji čuva zdravlje srca, creva i šećer u krvi

Poslednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljeni hidrati često neopravdano potcenjeni, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, celovitih namirnica, a upravo su vlakna njihov ključni deo.

1772528400Pre 15 d1772528400

Autor

MAGAZIN

Da li je paradajz voće ili povrće

Paradajz je namirnica koja često izaziva dilemu, da li je voće ili povrće? Iako ga u svakodnevnoj ishrani doživljavamo kao povrće, botanički gledano, paradajz je voće.

1771915200Pre 22 d1771915200

Autor

MAGAZIN

Jednostavan dodatak salati, velika korist za organizam: Zašto crveni luk treba da uvrstite u ishranu

Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.

1770843120Pre 34 d1770843120

Autor

MAGAZIN

Pravilna ishrana kao ključ za izgradnju mišićne mase

Za izgradnju mišićne mase nije dovoljan samo redovan trening, već i pravilna ishrana.

1770796140Pre 35 d1770796140

Autor

MAGAZIN

Vitamin C nije samo u citrusima, u kojim namirnicama ga ima najviše

Vitamin C ima izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja, a naročito doprinosi jačanju imunog sistema. Iako se pomorandže često smatraju najboljim izvorom ovog vitamina, brojne druge namirnice sadrže znatno veće količine vitamina C i mogu biti još efikasniji saveznik u očuvanju imuniteta.

1769081400Pre 55 d1769081400

Autor

EKONOMIJA

Godišnja stopa inflacije u Srbiji 2,7 odsto: Najviše poskupeli novine, nakit i satovi, dok je povrće pojeftinilo

Potrošačke cene u decembru prošle godine, u poređenju sa istim mesecom prethodne godine, povećane su za 2,7 odsto, dok su u 2025. godini, u odnosu na 2024, potrošačke cene u proseku više za 3,8 odsto, saopštio je Republički zavod za statistiku (RZS).

1768237920Pre 64 d1768237920

Autor

MAGAZIN

Koje su prednosti konzumiranja zamrznutog voća i povrća

Nutricionisti i kuvari navode da zamrznuta hrana ima brojne prednosti u odnosu na svežu, a kako objašnjavaju, te prednosti nisu samo nutritivne, već i praktične.

1767566340Pre 72 d1767566340

Autor

MAGAZIN

Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od belog luka: Do zdravlja bez neprijatnog zadaha

Beli luk je poznat kao namirnica koja jača imunitet, ali ako želite da izbegnete neugodan zadah, a ojačate imunitet, možete da konzumirate druge namirnice.

1766951280Pre 79 d1766951280

Autor

Društvo

Navike mlađih osnovaca u Srbiji: Malo fizičke aktivnosti, preskakanje doručka i bez porodičnih obroka

Svako deseto dete nema nikakvu fizičku aktivnost tokom nedelje, dok 59 odsto dečaka i devojčica uzrasta od sedam do 10 godina redovno doručkuje, pokazali su rezultati anonimnih anketa sprovedenih u okviru projekta "Učionica zdravlja", saopštila je Nacionalna alijansa za lokalni ekonomski razvoj.

1766037900Pre 90 d1766037900

Autor

MAGAZIN

Zašto su zamrznute namirnice skriveni saveznik zdravog srca

Mnoge osobe veruju da su sveže namirnice superiornije, ali, kako tvrde stručnjaci, pravo blago za zdravlje srca nalazi se u zamrznutim namirnicama koje vam mogu pomoći da snizite holesterol, smanjite upale i pojednostavite zdravu ishranu.

1765303620Pre 98 d1765303620

Autor

MAGAZIN

Ako su vam zimi stalno hladne ruke i noge, cvekla vam može pomoći

S dolaskom zime, mnogi od nas traže način da se ugreju, često se oslanjajući na slojevitu odeću i tople napitke. Ipak, jedan jednostavan sastojak može poboljšati cirkulaciju, pomoći u regulaciji krvnog pritiska i tako prirodno zagriejati telo.

1764748800Pre 105 d1764748800

Autor

MAGAZIN

"Supernamirnica" koja se uzgaja 6.000 godina: Zašto je beli luk zdrav

Beli luk je izuzetno zdrava namirnica. Može da snizi krvni pritisak, smanji holesterol, zaštiti od virusa i još mnogo toga.

1764624540Pre 106 d1764624540

Autor

MAGAZIN

Kako se rešiti viška kože nakon gubitka kilograma

Gubitak viška kilograma je veliki uspeh, ali nakon značajnog mršavljenja mnogi se suočavaju s problemom viška kože, naročito na stomaku i grudima. Koža je elastičan organ, ali nagli gubitak masnog tkiva može da dovede do opuštene kože koja se teško vraća u prvobitno stanje.

1763329620Pre 121 d1763329620

Autor

MAGAZIN

Hrana za mozak: Četiri namirnice koje usporavaju demenciju i probleme sa pamćenjem

Demencija i problemi sa pamćenjem sve češće pogađaju starije osobe, otežavajući svakodnevni život i smanjujući samostalnost. Situaciju dodatno komplikuju druge hronične bolesti koje mnogi stariji ljudi imaju, jer one povećavaju rizik od smanjenja kognitivnih sposobnosti.

1762953540Pre 126 d1762953540

Autor

MAGAZIN

Ne dozvolite da vam kupus propadne: Uz nekoliko trikova ostaće svež i do 15 dana

Povrće je neizostavan deo svakodnevne ishrane, ali da bi zadržalo svoju svežinu i kvalitet, važno je znati kako ga pravilno skladištiti.

1759304820Pre 168 d1759304820

Autor

EKONOMIJA

Tegla ajvara skuplja od kilograma mesa: Od čega zavisi cena zimnice

Suša je ove godine ostavila ozbiljne posledice na njivama, pa je upitno da li će zimnica biti znatno skuplja nego ranije. Profesor na Poljoprivrednim fakultetu u Beogradu Đorđe Moravčević kaže da cena ove godine najviše zavisi od kvaliteta proizvoda na koji su uticali loši vremeski uslovi.

1759245480Pre 169 d1759245480

Autor

MAGAZIN

Zdrave namirnice kojima možete regulisati krvni pritisak

Primarni je zadatak, tvrde stručnjaci, smanjiti unos masti, soli i alkohola, a povećati unos voća i povrća kao i celovitih žitarica.

1759009440Pre 171 d1759009440

Autor

MAGAZIN

Šta kaže nauka na savete sa društvenih mreža o zdravoj ishrani

Milioni ljudi izloženo je na društvenim mrežama video-snimcima i sadržajima koji su puni saveta o tome kako i zašto se treba držati "antiinflamatorne ishrane".

1758833880Pre 173 d1758833880

Autor