Kineski naučnici otkrili koja je idealna količina kafe dnevno
MAGAZIN

Kineski naučnici otkrili koja je idealna količina kafe dnevno

Doza kofeina iz kafe najčešće se povezuje sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da bi mogla pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i depresije i da zapravo postoji idealna mera kada je reč o količini koju treba piti da bi se postigao najbolji efekat.

1774294980Pre 50 d1774294980

Autor
Kako kvalitetan san utiče na telesnu težinu
MAGAZIN

Kako kvalitetan san utiče na telesnu težinu

Stručnjaci naglašavaju važnost prekida svake aktivnosti koja vas drži budnima 90 minuta pre spavanja, uključujući posao koji izaziva stresne reakcije tela. I to nije bez razloga. Naime, istraživanja pokazuju da san i te kako može da utiče na zdravlje i vašu telesnu težinu.

1728759900Pre 577 d1728759900

Autor