Gubitak viška kilograma je veliki uspeh, ali nakon značajnog mršavljenja mnogi se suočavaju s problemom viška kože, naročito na stomaku i grudima. Koža je elastičan organ, ali nagli gubitak masnog tkiva može da dovede do opuštene kože koja se teško vraća u prvobitno stanje.
1763329620Pre 178 d1763329620
Autor
Metoda mršavljenja 30/30/30 je popularan pristup koji se često pominje na društvenim mrežama i u fitnes zajednici, a zasniva se na tri jednostavna pravila vezana za prvih 30 minuta nakon buđenja.
1760896140Pre 207 d1760896140
Autor
Usporeni metabolizam jedan je od najčešćih razloga zbog kojih dijete i vežbanje ne daju očekivane rezultate. Dobra vest je da se malim promenama u svakodnevnim navikama može postići velika razlika.
1760562180Pre 210 d1760562180
Autor
Postoje neke namirnice koje se često reklamiraju kao zdrave, ali zapravo mogu da spreče gubitak težine. Lekar Franklin Džozef otkrio je pet namirnica koje odbija da drži u svojoj kuhinji jer kaže da potajno sabotiraju proces mršavljenja, iako na prvi pogled izgledaju "zdravo".
1760375520Pre 213 d1760375520
Autor
Salo na stomaku nije samo estetski problem, već se često dovodi u vezu sa hormonima, stresom i načinom života. Iako ne postoji brzo rešenje, male i dosledne promene u svakodnevnim navikama mogu da donesu vidljive rezultate.
1760124420Pre 215 d1760124420
Autor
Zdrava ishrana odnosi se na uravnoteženu ishranu koja uključuje proteine, celovite žitarice, povrće i voće. No, nije svako voće jednako kada je reč o mršavljenju. Neke vrste voća mogu pomoći u smanjenju masnoće na stomaku zbog visokog sadržaja vlakana.
1758577140Pre 233 d1758577140
Autor
Prve količine leka za gojaznost "Vigovi" stigle su u Srbiju i do kraja nedelje biće dostupne u apotekama u svim većim gradovima u zemlji.
1758095220Pre 239 d1758095220
Autor
Lažni lekovi za mršavljenje se sve više reklamiraju i prodaju širom Evropske unije, što predstavlja ozbiljnu pretnju javnom zdravlju, upozorila je Evropska agencija za lekove (EMA).
1757004480Pre 252 d1757004480
Autor
Lekovi za mršavljenje mogu smanjiti za polovinu rizik od hospitalizacije ili prerane smrti pacijenata sa srčanim oboljenjima, pokazuje studija američkih istraživača koju danas prenosi Gardijan.
1756637460Pre 256 d1756637460
Autor
Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete. Često se dešava da osećaj gladi postane toliko jak da ljudi izgube motivaciju i odustanu od svojih ciljeva.
1756331760Pre 259 d1756331760
Autor
Kada odlučimo da krenemo na dijetu, obično tražimo informacije na forumima, blogovima i društvenim mrežama. No, upravo prevelik broj saveta može nas zbuniti i odvesti na pogrešan put.
1755934140Pre 264 d1755934140
Autor
Prekomerni unos, naročito rafinisanih ugljenih hidrata, može smanjiti raznovrsnost zdravih bakterija u crevima, usporavajući probavu i izazivajući nadutost, pored toga značajno mogu da uspore proces mršavljenja.
1755627840Pre 268 d1755627840
Autor
Iako mnogi žele ravan i zategnut stomak, svakodnevne navike koje naizgled nemaju veze sa ishranom ili vežbanjem često predstavljaju glavne prepreke ka ostvarenju tog cilja. Umesto još strožih dijeta i iscrpljujućih treninga, ključ se često krije u eliminisanju ponašanja koja usporavaju napredak.
1752960180Pre 298 d1752960180
Autor
Mnoge namirnice nepravedno su označene kao loše za mršavljenje, iako ih stručnjaci zapravo preporučuju kao deo zdrave i uravnotežene ishrane. Otkrivamo koje "zabranjene" namirnice mogu biti vaši saveznici u gubitku kilograma.
1752472800Pre 304 d1752472800
Autor
Iako mnogi započnu dan sa dobrim namerama i planom za zdraviji život, upravo popodnevni sati predstavljaju najveći izazov u procesu mršavljenja.
1751563140Pre 315 d1751563140
Autor
Voda može delimično ispuniti vaš želudac, stvoriti osećaj sitosti i time pomoći da pojedete manje hrane, a stručnjaci pojašnjavaju da li je to zaista korisno.
1750403280Pre 328 d1750403280
Autor
Ako niste ljubitelj teretane ili trčanja, ne brinite – pojedine svakodnevne aktivnosti mogu potrošiti više kalorija nego što mislite, a uz to ne zahtevaju poseban napor.
1749019440Pre 344 d1749019440
Autor
Evropska komisija pojačaće kontrolu mreže TikTok zbog zabrinutosti koju izaziva "SkinnyTok", odnosno algoritmički vođen strim sadržaja koji cilja maloletnike i promoviše ekstremnu mršavost i poremećaje u ishrani.
1747774260Pre 358 d1747774260
Autor
Injekcije za mršavljenje mogu da poboljšaju raspoloženje i pozitivno utiču na mentalno zdravlje, zaključak je najnovije švajcarske studije, prenose mediji.
1746967140Pre 368 d1746967140
Autor
Kafa je omiljeno piće mnogih ljudi širom sveta, ali kada su u pitanju zdravstvene koristi, crna kafa se smatra najzdravijom opcijom.
1746454020Pre 374 d1746454020
Autor
Gradske vlasti Varšave saopštile su da su, prvi put, priznate istopolne zajednice sklopljene u drugoj članici Evropske unije, u skladu sa evropskim zakonodavstvom, što LGBT organizacije u toj katoličkoj zemlji ocenjuju kao "istorijski" događaj.
18:38Pre 12 min14.05.2026.
Autor
Vlada Srbije usvojila je na sednici zaključak kojim se poslodavcima preporučuje da pripadnicima islamske zajednice omoguće da ne rade drugi i treći dan Kurban-bajrama.
18:16Pre 34 min14.05.2026.
Autor
Američki državni sekretar Marco Rubio izjavio je da Sjedinjenim Američkim Državama nije potrebna pomoć Kine kada je reč o Iranu, istovremeno ističući da su predsednik SAD Donald Tramp i predsednik Kine Si Đinping pronašli zajednički jezik po pitanju Ormuskog moreuza.
18:02Pre 48 min14.05.2026.
Autor
Ministarstvo unutrašnjih poslova Srbije apelovalo je na građane da se uzdrže od organizovanja i učešća u neprijavljenim skupovima, navodeći da takvi događaji mogu dovesti do ozbiljnih posledica po bezbednost ljudi i imovine.
17:34Pre 1 h14.05.2026.
Autor
"Albanija možda deluje mala, ali premijer Edi Rama predstavlja gangrenu koja mora biti amputirana pre nego što se njen otrov proširi", ocenjuje američki analitičar Majkl Rubin u autorskom tekstu o uticaju organizovanog kriminala, Turske i geopolitičkih odnosa na Balkanu.
17:09Pre 1 h14.05.2026.
Autor
U Osnovnoj školi "Sonja Marinković" u Zemunu došlo je do incidenta kada je učenik šestog razreda, nakon svađe sa učenicima iz istog odeljenja zapretio da će doneti oružje u školu.
14:49Pre 1 d13.05.2026.
Autor
U prvom polufinalu "Pesme Evrovizije" izabrano je deset zemalja koje će se naći u finalu u Beču u subotu, 16. maja. Predstavnik Srbije na festivalu u Beču - grupa "Lavina" s pesmom "Kraj mene", takođe se plasirao u finale.
23:20Pre 1 d12.05.2026.
Autor
Kineski predsednik Si Đinping priredio je državni banket u Velikoj sali naroda u Pekingu u čast američkog predsednika Donalda Trampa tokom njegove zvanične posete Kini. Si je tokom zdravice poručio da "podmlađivanje kineske nacije i ponovno stvaranje Amerike velikom mogu ići ruku pod ruku".
13:01Pre 5 h14.05.2026.
Autor
Pred sastanak predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa i kineskog predsednika Si Đinpinga u Pekingu dogodio se bezbednosni incident, javlja reporter Newsmax Balkans.
07:50Pre 11 h14.05.2026.
Autor
Kod isključenja sa auto-puta kod Stare Pazove sudarila su se dva kamiona, nakon čega je došlo do curenja gasa iz prikolice, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans. Iz bezbednosnih razloga saobraćaj na tom delu auto-puta je obustavljen. Kako prenosi RTS, jedan vozač je poginuo.
20:11Pre 22 h13.05.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
