Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
1776610140Pre 1 d1776610140
Autor
Metoda 5-4-3-2-1, koju je osmislio kuvar Vil Kolman, postala je popularna na društvenim mrežama jer pomaže kupcima da bez stresa naprave listu namirnica i da spreče impulsivnu potrošnju.
1776541200Pre 2 d1776541200
Autor
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
1776200220Pre 6 d1776200220
Autor
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
1776187740Pre 6 d1776187740
Autor
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Zbog toga se često naglašava značaj raznovrsnih i hranjivih namirnica koje mogu da olakšaju održavanje energije i podrže organizam u ovom periodu.
1775907240Pre 9 d1775907240
Autor
Sukob na Bliskom istoku ulazi u možda najopasniju fazu do sada, dok se približava rok koji je američki predsednik Donald Tramp postavio Iranu.
1775585040Pre 13 d1775585040
Autor
Čokolada se često doživljava kao mali porok i nešto čemu se prepuštamo sa dozom griže savesti.
1775290860Pre 16 d1775290860
Autor
Nakon što su marže u velikim trgovinskim lancima bile ograničene na 20 odsto za širok spektar proizvoda, iz državnog vrha stizale su najave da bi dolazak novih trgovaca mogao da donese niže cene i zdraviju konkurenciju.
1774800540Pre 22 d1774800540
Autor
Rast cena nafte i gasa utiče na troškove proizvodnje, transporta i ambalaže, što može da dovede do poskupljenja osnovnih životnih namirnica. Pekari upozoravaju da je poskupljenje hleba gotovo neminovno, ali za sada cena hleba u Srbiji miruje.
1774458120Pre 26 d1774458120
Autor
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
1774220220Pre 29 d1774220220
Autor
Nedavno istraživanje otkrilo je široke efekte jednog suplementa koji može biti koristan za zdravlje kože, kostiju i mišića. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ljudi možda trebalo da uzimaju ovaj suplement duže vreme pre nego što osete prave benefite.
1773592320Pre 36 d1773592320
Autor
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
1773385200Pre 38 d1773385200
Autor
U vremenu stalnih notifikacija, ubrzanog rada i hroničnog manjka sna, koncentracija postaje resurs jednako vredan kao i vreme.
1772440140Pre 49 d1772440140
Autor
Iako se mleko godinama smatralo glavnim izvorom kalcijuma, stručnjaci ukazuju da zdravlje kostiju zavisi od uravnotežene ishrane koja uključuje i druge namirnice bogate kalcijumom, vitaminom D i mineralima neophodnim za njihovu pravilnu apsorpciju.
1771540860Pre 60 d1771540860
Autor
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.
1770843120Pre 68 d1770843120
Autor
Ako pokušavate da prestanete da konzumirate cigarete, postoje namirnice koje treba da jedete kako bi se nikotin što brže izbacio iz organizma.
1770564480Pre 71 d1770564480
Autor
Brokoli spada među namirnice koje nutricionisti gotovo jednoglasno preporučuju, ali koje se u praksi često susreću s otporom – naročito kod dece.
1769811300Pre 80 d1769811300
Autor
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
1769808720Pre 80 d1769808720
Autor
Mučnina u trudnoći, posebno u prvom tromesečju, jedno je od najčešćih iskustava trudnica. Iako je obično prolazna, može znatno otežati svakodnevicu. Srećom, način prehrane može značajno pomoći u ublažavanju simptoma.
1769611560Pre 82 d1769611560
Autor
Jaja su hranljiva namirnica jer su bogata proteinima i mastima. Jedno jaje srednje veličine sadrži približno šest grama proteina i pet grama masti. Međutim, mnoge druge namirnice mogu da budu jednako zasitne i da ponude dodatne hranljive materije.
1769290140Pre 86 d1769290140
Autor
Lider stranke Tisa Peter Mađar izjavio je da bi Mađarska morala da uhapsi izraelskog premijera Benjamina Netanjahua ukoliko uđe na njenu teritoriju, s obzirom na to da je za njim raspisana poternica Međunarodnog krivičnog suda (ICC).
23:59Pre 32 min20.04.2026.
Autor
Jedna od najkrupnijih i najatraktivnijih vrsta insekata, poznat pod nazivom "veliki ljubičasti trčuljak" zabeležen je u Srbiji, tačnije u blizini Dimitrovgrada, saopšteno je iz Instituta za zoologiju.
23:42Pre 49 min20.04.2026.
Autor
U Berlinu se pred Okružnim sudom vodi postupak protiv dvojice muškaraca osumnjičenih da su se lažno predstavljali kao policajci i na prevaru opljačkali starije građane za oko 580.000 evra.
23:24Pre 1 h20.04.2026.
Autor
Najmanje jedna osoba poginula je u pucnjavi na arheološkom lokalitetu Teotivakan nedaleko od Meksiko Sitija, a više osoba je ranjeno, dok je napadač izvršio samoubistvo, saopštile su lokalne vlasti.
23:05Pre 1 h20.04.2026.
Autor
Pronalaženje priuštivog krova nad glavom postalo je jedan od najvećih izazova širom Evrope. Prema podacima Evrostata, stanovanje odnosi petinu prosečnog prihoda domaćinstva u Evropskoj uniji.
22:54Pre 1 h20.04.2026.
Autor
Motociklista je preminuo u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na auto-putu Miloš Veliki u mestu Jajčić, kod Ljiga, u smeru ka Beogradu, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave u Valjevu.
20:21Pre 1 d19.04.2026.
Autor
Beba stara mesec dana primljena je u Urgentni centar u Beogradu sa teškim povredama glave, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:20Pre 15 h20.04.2026.
Autor
Telo mlađeg muškarca pronađeno je Ulici Banjičkih žrtava, na opštini Savski venac, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
17:11Pre 7 h20.04.2026.
Autor
Najmanje osam osoba, među kojima su i deca, ubijeno je, a više njih ranjeno u masovnoj pucnjavi u gradu Šrivportu, trećem najmnogoljudnijem gradu američke savezne države Luizijane, dok je osumnjičeni napadač takođe mrtav.
18:34Pre 1 d19.04.2026.
Autor
Preliminarni rezultati sa vanrednih parlamentarnih izbora u Bugarskoj, na osnovu 87 odsto prebrojanih glasova popisa "Gallup International Balkan", pokazuju da stranka "Progresivna Bugarska" bivšeg bugarskog predsednika Rumena Radeva vodi sa osvojenih 42,7 odsto, dok je GERB-UDF osvojila 14 odsto.
23:41Pre 1 d19.04.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
