Nabolji načini da izbegnete sukobe sa partnerom

Stručnjaci upozoravaju da je ključno na vreme prepoznati znakove eskalacije i reagovati na način da se održi srdačnost u komunikaciji.

Savet terapeuta da ostanete smireni i blagi kada tenzije porastu je sve češća preporuka parovima koji žele poboljšati način međusobnog komuniciranja. Kada razgovor postane težak, kada neko povisi glas, povuče se ili pokazuje neugodnost neverbalnim znakovima poput kolutanja očima ili odlaska iz prostorije, bitno je prepoznati da je napetost u razgovoru prevelika.

PROČITAJTE JOŠ

MAGAZIN

Brak povećava rizik od gojaznosti kod muškaraca, pokazala studija varšavskih istraživača

Brak povećava rizik od gojaznosti kod muškaraca, ali ne i kod žena, pokazala je studija istraživača Nacionalnog instituta za kardiologiju u Varšavi.

16:03Pre 149 d22.03.2025.

Autor

MAGAZIN

Bračni partner i najbolji prijatelj: Stručnjaci objašnjavaju da li je ovaj koncept preduslov za srećan život

Očekivati da supružnik bude i prijatelj i ljubavnik je relativno nov koncept, a neki misle da su to prevelika očekivanja.

22:41Pre 188 d11.02.2025.

Autor

"Cilj nije ohladiti odnos i stvoriti distancu, već vratiti međusobno razumevanje i srdačnost u razgovor", pojasnila je terapeutkinja Elizabet Ernšou za Psychology Today.

Jedan od korisnih načina za postizanje toga je korištenje tehnika uspostavljanja skladnosti. Reč je o svesnim gestovima kojima partneri pokazuju da im je važnije sačuvati vezu, nego pobediti u raspravi.

Tehnike uspostavljanja skladnosti uključuju izvinjavanje i preuzimanje odgovornosti, molbu za novi pokušaj, pokazivanje nežnost, upotrebu humora i traženje pauze uz jasno izraženu želju da se nakon kratkog odmora razgovor nastavi u smirenijem tonu.

Foto: Envato

Ipak stručnjaci objašnjavaju da za uspeh nije dovoljno samo ponuditi tehnike uspostavljanja skladnosti, već ih je bitno i prihvatiti. Primanje izvinjenja, dopuštanje ponovnog pokušaja ili prihvatanje gesta nežnosti su jednako važni koraci u održavanju srdačnosti u komunikaciji.

Parovi koji nauče prepoznati kada razgovor postaje napet i koji svesno koriste metode smirivanja sukoba, ne samo da mogu sprečiti velike sukobe, već mogu ojačati međusobno poverenje i bliskost. Ovakve veštine mogu se razvijati i bez formalne terapije, a prvi korak je da kada stvari postanu napete, ostanete smireni.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Pratite nas na društvenim mrežama:

Komentari (0)