(VIDEO) "Sunčajte se do 10 ujutru, počnite na vreme sa probioticima, pijte flaširanu vodu": Saveti za letovanje sa decom
Za mnoge porodice, letnji odmor sa decom prestao je da bude sinonim za odmor u pravom smislu te reči. Iako se ide na more, sunce i pesak, ono što prethodi tom trenutku – i ono što se dešava nakon dolaska – više podseća na manju ekspediciju nego na relaksaciju.
O tome kako da odmor bude najbezbedniji i bez stresa razgovarali smo sa pedijatrom doktorkom Jasminom Škorić i dermatovenerologom doktorkom Svetlanom Đurišić.
"Deca do dve godine bi trebalo da budu na plaži do 10 sati ujutru, a bebe do šestog meseca ne bi trebalo da budu uopšte izložene suncu jer mogu da dobiju i neku vrstu alergije. To ne znači da decu ne treba voditi nigde, ali idealno bi bilo u ranim jutarnjim časovima da se ode na plažu. Takođe, ovo pravilo važi i za odrasle, s tim što se oni toga ne pridržavaju", rekla je dr Đurišić.
Prvo letovanje sa detetom je jedno od dragocenih iskustava koje se dugo pamti. Prvi kontakt sa morem, sitni koraci po pesku, miris mora, porodični smeh i nova svakodnevica daleko od stvarne rutine. Ali uz sve te čari, dolaze i novi izazovi – pogotovo ako prvi put putujete sa bebom ili malim detetom.
Planiranje prvog odmora s bebom mnogim roditeljima može izazvati stres i brojna pitanja – da li je prerano, hoće li sve proći u redu i da li je uopšte pametno putovati s malom bebom?
Pripreme kreću danima unapred. Pravi se lista stvari, dodaju se stvari koje "možda zatrebaju", i na kraju se sve duplira za svaki slučaj.
"Čini mi se da su sad sve veći i veći koferi koje majke pakuju za put. Pre je to bilo mnogo drugačije. Ono na šta prvo pomislimo kada je u pitanju putovanje jesu stomačni virusi. Akcenat je na probiotskim preparatima koji deluju na crevni epitel i prave balans u našem stomaku. Preporuka je da se pripremi za to, odnosno da počne da se pije nekoliko dana pred put. Probiotski preparati moraju da budu dobro spakovani, sačuvani od vlage i sunca. Najbolje se pokazao probiotik koji sadrži saharomices", dodala je dr Škorić.
Pijte flaširanu vodu i jedite suvlju hranu
Što se ishrane tiče, hrana ima takođe važnu ulogu, pa doktorka Škorić preporučuje da se pije flaširana voda i jede suvlja hrana, da se izbegavaju mlečni proizvodi, a više konzumira peciva, pirinač, krompir.
Izlaganje suncu je uveliko polemika oko koje postoji mnogo dilema. Koji faktor koristiti, na koliko se mazati, da li piti beta karoten.
Foto: Envato
"Nemamo adekvatnu pripremu za sunce, ali ukoliko neko baš želi da se sunča, onda bi trebalo da se uredi priprema kože tako što će se sunčati pre mora po 15 minuta svaki dan ili svaki drugi. Sunce na koži oslobađa dosta slobodnih radikala što zapravo dovodi do alergijskih reakcija zato je i važno da se telo pripremi za sunčanje postepeno. Pobornik sam mineralnih zaštitnih faktora koji ostavljaju belo na odeći ali iako roditelji ne praktikuju to zbog fleka na odeći, takve kreme najbolje čuvaju kožu. Kod faktora je najvažnije da je preko 30, što je veći faktor to samo označava period koliko smo zaštićeni", istakla je dr Đurišić.
Saveti za majke koje doje
Opšte je poznato da je za normalno funkcionisanje organizma neophodan vitamin D koji najčešće možemo da unesemo u telo kada se sunčamo. Ipak, i tu moramo da budemo oprezni.
"Vitamin D koji nam je neophodan mora da se suplementira jer nije dovoljno da se sunčamo i da ga na taj način unesemo u telo. Jednom godišnje je neophodno uraditi dermoskopiju i deteta i roditelja, gde se vidi da li postoji neka sumnjiva promena na telu", dodala je dr Đurišić.
Foto: Envato
Za majke koje doje dobili smo instrukcije od savetnice za dojenje Jelene Perić.
"Deca na odmoru će tražiti mnogo češće da se doje. Može da se desi da potpuno promene ritam sisanja. Ako su majke dojile na sat ili dva, deca će na moru tražiti da doje na pola sata. Ono što je još interesantno je da majčino mleko ima više vode u svom sastavu leti. Tokom dojenja, roditelji ne bi trebalo da koriste široki povoj jer i majke i dete emituju veliku toplotu tokom dojenja, pa se bebe unervoze od vrućine", rekla je Perić.
Koji su zahtevi roditelja
Aleksandra Seničića iz Asocijacije turističkih agencija Srbije pitali smo da li postoje neke privilegije i koji su zahtevi majki i očeva sa decom.
"Ljudi koji imaju dvoje ili više dece trebalo bi da imaju bolje uslove ali, na žalost, to nije uvek tako. To zavisi od interesa hotelijera koji prave dvokrevetne i trokrevetne sobe pa uvek postoje zahtevi da se pronađu sobe koje imaju više kreveta. Sa druge strane, roditelji traže da budu fizički razdvojene sobe ukoliko je velika porodica, kako ne bi bili svi zajedno u jednom prostoru. Još jedan od zahteva je da u hotelu ili apartmanu u kom odsedaju ima sadržaja za decu", naveo je Seničić, dodavši da su najpopularnije destinacije za ovu godinu Grčka, Crna Gora, Turska, Egipat i Tunis.
Celu emisiju možete pogledati na našem Jutjub kanalu:
Koliko znamo o progamu Američke privredne komore - AmChamps i koliko je on važan za formiranje mladih lidera i privredu u Srbiji? Po čemu je AmChamps drugačiji od drugih edukativnih programa u Srbiji? Šta studentima donosi rad sa mentorima? Za emisiju “Tražim reč” govore: član pobedničkog para ovogodišnje generacije AmChamps programa, studentkinja Tehnološko-metalurškog fakulteta Univerziteta u Beogradu Jana Živković, članica pobedničkog para AmChamps programa 2023. Đurđina Zdravković, menadžer za komunikacije Američke privredne komore u Srbiji Nikola Popov i menadžerka za članstvo i finansije Američke privredne komore u Srbiji i rukovodilac AmChamps programa Tina Kostić.
specijal
14:00
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
15:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 2
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
15:30
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
16:00
SINTEZA (R)
Trideset pet godina posle ujedinjenja! Kako danas izgleda Nemačka i u kakvom je stanju Evropa koju je decenijama predvodila? Odgovore tražimo od Petra Ćurčića sa Instituta za evropske studije. Sinteza sa Milovanom Jovanovićem
specijal
17:00
STAV REGIONA
Pregled ključnih dešavanja u Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji. Relevantni gosti analiziraju i komentarišu teme koje oblikuju svakodnevicu u celom regionu. Pitamo one koji donose odluke, proveravamo sve što građane interesuje sa jasnim stavovima o političkim i društvenim promenama i izazovima.
Ovo je užasan teroristički napad na druga lica i tuđu imovinu, koji je izvršio Vladan A. rođen 1955. godine, izazvavši opštu opasnost, rekao je predsednik Srbije Aleksandar Vučić na vanrednoj konferenciji za medije.
Ni skoro tri decenije nakon atentata na direktora Beopetrola i visokog funkcionera Jugoslovenske levice (JUL) Zorana Todorovića Kundaka, država nije otkrila nalogodavce, a ubistvo je ostalo simbol nerasvetljenih zločina iz devedesetih.
Tetanus je izuzetno opasan, smrtnost je vrlo visoka. Simptomi su teški, napadnut je nervni sistem, pacijent trpi grčeve i jake bolove, objašnjava za Newsmax Balkans pedijatar Olivera Todorović, povodom nedavnog slučaja kada je oboleo sedmogodišnji dečak, koji nije bio vakcinisan.
Na snimku koji je prikazan tokom konferencije za medije predsednika Srbije Aleksandra Vučića vidi se kako je došlo do ranjavanja aktiviste Milana Bogdanovića i paljenja šatora na platou ispred Skupštine Srbije.
Šest od deset Italijana koristi veštačku inteligenciju (AI) u kuvanju, pokazala je anketa platforme "Academia.tv" o kulinarskim navikama i upotrebi tehnologije u 2025. godini.
Mnogo dokaza ukazuje na to da ljudski um funkcioniše drugačije ako ste budni noću. Posle ponoći, negativne emocije imaju tendenciju da privuku našu pažnju više od pozitivnih, opasne ideje postaju sve privlačnije, a inhibicije nestaju.
Započinjanje rutine vežbanja može izgledati neugodno, frustrirajuće i teže nego što se čini. Motivacija često nije uvek dovoljna. To je osećaj, a osećaji su nedosledni. Ono što funkcioniše jeste izgradnja navika koje odgovaraju vašem rasporedu, interesima i načinu života.
Jesen je vreme pojačanog linjanja pasa, a ukoliko se mučite sa dlakama koje su svuda po vašem domu, trebalo bi da obratite pažnju na ishranu psa, ali i da ga redovno četkate.
Svetski tehnološki gigant Google, čije onlajn usluge koriste praktično svi korisnici interneta na neki od načina, sada želi da bude i prva svetska kompanija koja će kvantne kompjutere uvesti u svakodnevnu upotrebu.
Otvorene konzerve često ostaju kao ostatak obroka u domaćinstvima, ali mnogi ne znaju koliko dugo ih je sigurno držati u frižideru. Ako se ne skladište pravilno, njihov sadržaj može brzo da se pokvari i postane neispravan za jelo.
U ponedeljak se dogodio veliki pad brojnih internet usluga web sajtova i aplikacija širom sveta, a probleme sa nedostupnošću su imali i korisnici u Srbiji.
Naučnici iz Australije potvrdili su svojim najnovijim istraživanjima dugogodišnju teoriju da osobe koje boluju od šizofrenije "čuju glasove" u glavi jer pogrešno tumače svoj unutrašnji govor kao spoljašnji.
Komentari (0)