Mača čaj je zdrav, ali nije za svakoga: Stručnjaci savetuju poseban oprez pri konzumiranju
Osobe sa srčanim oboljenjima, nesanicom, poremećajima zgrušavanja krvi, trudnice i deca treba da se konsultuju sa lekarom pre redovnog konzumiranja mače.
Mača, poznata po visokom sadržaju antioksidanata i prirodnim svojstvima povećanja energije, podržava metabolizam i popularan je izbor pića.
Međutim, nutricionista Do Ti Lan iz Odeljenja za ishranu u Opštoj bolnici Tam An u Hanoju napominje da mača nije pogodna za svakoga. Osobe sa sledećim stanjima treba da budu oprezne pre nego što uključe maču u svoju ishranu.
Srčana oboljenja
Mača sadrži visok nivo kofeina, koji može biti jednak ili veći od količine koja se nalazi u šoljici kafe. Kod osoba sa srčanim oboljenjima poput visokog krvnog pritiska, aritmije ili koronarne arterijske bolesti, kofein može izazvati ubrzan rad srca, palpitacije ili iznenadne skokove krvnog pritiska.
Pacijenti sa ovim stanjima treba da se konsultuju sa svojim lekarom za savet o alternativama bez kofeina, kao što su biljni čajevi.
Anksiozni poremećaji i nesanica
Kofein u mači stimuliše centralni nervni sistem, prenosi MSN. Osobe sa hroničnom nesanicom ili anksioznim poremećajima mogu otkriti da mača pogoršava njihove simptome. Za one koji su osetljivi na kofein, najbolje je da izbegavaju pijenje mače uveče ili da potpuno eliminišu ovu rutinu.
Uzimanje lekova za razređivanje krvi
Kao i drugi zeleni čajevi, mača je bogata vitaminom K, koji može ometati efikasnost lekova za razređivanje krvi, kao što je varfarin. Naglo povećanje unosa vitamina K može smanjiti efikasnost ovih lekova, povećavajući rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i potencijalno dovodeći do ozbiljnih komplikacija poput moždanog ili srčanog udara.
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) Srbije izdao je hitno upozorenje na intenzivne pljuskove sa grmljavinom i gradom za područja Sremskog, Mačvanskog i Kolubarskog okruga.
Pacijenti koji uzimaju lekove za razređivanje krvi treba da održavaju konstantan unos vitamina K i da se konsultuju sa svojim lekarom pre konzumiranja mače.
Trudnice i dojilje
Prekomerni unos kofeina tokom trudnoće može povećati rizik od pobačaja, prevremenog porođaja ili male porođajne težine. Trudnice treba da ograniče konzumaciju kofeina na manje od 300 mg dnevno, pri čemu jedna šolja mače sadrži između 60-80 mg kofeina, u zavisnosti od načina pripreme. Mača takođe sadrži katehine, koji mogu smanjiti apsorpciju folne kiseline, esencijalne hranljive materije tokom trudnoće. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre redovnog pijenja mače, posebno ako uzimaju folnu kiselinu ili suplemente gvožđa.
Poremećaji varenja i čir na želucu
Kao i kafa, kofein u mači stimuliše proizvodnju želudačne kiseline, što može dovesti do mučnine, refluksa ili čak bolova u stomaku. Osobe sa stanjima poput gastritisa, sindroma iritabilnog creva ili gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) treba da budu oprezne kada konzumiraju maču.
Pored toga, tanini u mači mogu ometati apsorpciju nehemskog gvožđa iz biljne hrane, što može dovesti do anemije ako se često konzumira bez odgovarajuće ishrane. Nutricionista Lan savetuje da se mača ne pije na prazan stomak, jer može iritirati sluzokožu želuca.
Deca
Mača se ne preporučuje maloj deci. Pošto se njihov nervni sistem još uvek razvija, deca su sklonija preteranoj stimulaciji kofeinom, što može izazvati nesanicu, razdražljivost i poteškoće sa fokusiranjem.
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, deca starija od 12 godina treba da ograniče konzumaciju kofeina na najviše 85-100 mg dnevno. Deca mlađa od 12 godina treba da izbegavaju kofein, uključujući maču. Za stariju decu, unos kofeina treba ograničiti na 100 mg dnevno, u zavisnosti od njihovog zdravstvenog stanja i energetskih potreba.
Neformalni sastanak o formalnim pitanjima! Da li su lideri EU u Kopenhagenu pronašli rešenje za jačanje pozicije Evrope? Srbija podržala Trampov plan za mir u Gazi. Koje su sve poruke poslate prilikom susreta predsednika Vučića I izraelskog ministra spoljnih poslova? Gde je granica između dečjih prava i zloupotrebe dece u medijske svrhe?
jutarnji program
10:00
STAV DANA (R)
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
special
10:30
PROZORI BALKANA (R)
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
11:00
DIJAGNOZA (R)
Emisija Dijagnoza sa Borislavom Višnjićem traži odgovore na ključna pitanja od kojih zavisi dalji razvoj Crne Gore i regiona. Glavne teme koje će biti otvarane u emisiji su implikacije koje ključna dešavanja u međunarodnoj politici imaju na Crnu Goru i region. Takođe, bavićemo se i ključnim ekonomskim projektima koji bi doveli do bržeg razvoja naših zemalja ali i koliko na sve procese i neophodne reforme utiče korupcija.
dokumentarni
12:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 1
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
13:00
TRAŽIM REČ
Tražite reč, pišite nam šta vas muči a mi ćemo Vam pomoći da rešite problem kroz razgovor sa ljudima koji su odgovorni i upućeni... Bićete u prilici da slušate i da pitate. Direktno i uživo. Pišite nam na mejl adresu trazimrec@newsmaxtv.rs
U Gornjem Milanovcu u nedelju je došlo do masovne tuče na svadbenom veselju u jednom hotelu, nakon čega su reagovali i policija i hitna pomoć, a Osnovno javno tužilaštvo naložilo je policiji istragu kako bi se kvalifikovalo eventualno krivično delo.
Viši sud u Jagodini odredio je, na predlog Višeg tužilaštva u ovom gradu, do 30 dana pritvor M. M. (39) iz sela u okolini Jagodine osumnjičenom da je 26. septembra ubio babu (76) i dedu (79), saznaje Newsmax Balkans.
Našem trofejnom selektoru, gospodinu Svetislavu Pešiću, istekao je ugovor sa Košarkaškim savezom Srbije, čime završava svoju misiju na klupi nacionalnog tima i stavlja tačku na jedan izuzetno važan period u istoriji reprezentacije, saopštio je Košarkaški savez Srbije.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Baču uhapsili su G. S. (39) iz okoline Bačke Palanke, zbog postojanja osnova sumnje da je počinio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
Usled obilnih padavina koje se na području centralne i južne Srbije očekuju u četvrtak i petak, 2. i 3. oktobra, Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) pokrenuo je sistem za prenos SMS hitnih informacija građanima.
Porast broja pacova u gradovima sveta sve je veći problem, naročito u poslednjih nekoliko godina. Istraživači smatraju da na to utiču klimatske promene, jer je sve toplije, ali i naše navike prema brzoj hrani, kao i skladištenje smeća.
Policajci u San Brunu u Kaliforniji zaustavili su automobil koji je napravio prekršaj, ali nisu imali kome da uruče kaznu pošto za volanom nije bilo vozača jer se radilo o robotizovanom vozilu.
Muškarac iz Frankfurta osvojio je 15,3 miliona evra na lutriji, ali je to otkrio tek nakon šest meseci, kada je zaboravljeni listić pronašao u džepu kaputa, saopštila je kompanija Loto Hesen.
Zamislite građevinu toliko masivnu da može za par centimetara izbaci čitavu planetu iz njene prirodne ravnoteže. Upravo to je uspela da uradi kineska brana "Tri klisure", koja je pomerila osu rotacije Zemlje za dva centimetra i produžila dužinu naših dana.
Većina nas je bar jednom koristila aluminijsku foliju za umotavanje ostataka hrane ili pakovanje obroka za poneti. Iako se često smatra praktičnim i brzim rešenjem, stručnjaci upozoravaju da aluminijska folija zapravo nije najbezbedniji način za skladištenje hrane.
U tekstu doc. dr Petra Ristića, endokrinologa, saznajte šta se dešava u organizmu, koji su simptomi i kako se insulinska rezistencija povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip dva i bolestima srca.
Italijanska modna kuća Đorđo Armani predstavila je večeras poslednju kolekciju na kojoj je radio preminuli osnivač i dizajner Đorđo Armani, u Brera umetničkom muzeju u centru Milana.
Komentari (0)