

Poginuo radnik na gradilištu na Novom Beogradu, pao kroz otvor za lift
Na gradilištu na Novom Beogradu poginuo je radnik nakon što je pao kroz otvor za lift, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
12:40Pre 4 h07.07.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Neadekvatan položaj tela prilikom sedenja može da izazove bol, ali i brojne druge zdravstvene probleme, pa čak i da poveća rizik od krvnih ugrušaka.
Sedenje sa prekrštenim nogama, na primer, može da izazove pritisak u glutealnim mišićima i neusklađenost kukova i karlice, piše Healtline Velnes Vire, a prenosi Newsmax.com.
Studija je pokazala da sedenje prekrštenih nogu pola sata izaziva rast krvnog pritiska.
Drugi "problematični" položaji tela takođe mogu da opterete tkiva i mišiće, kao na primer:
- Naslonjeni ste na jednu stranu i kičma vam je savijena
- Predugo sedenje u jednom položaju bez pauze
- Gledanje u ekran i opterećivanje vrata
Vežbanje ispravnog položaja sedenja može da pomogne u smanjenju glavobolje i naprezanja mišića u ramenima, vratu i leđima. Treba vežbati, jer ukoliko postanete svesni svog položaja to može da učini mnogo za vaše zdravlje.
- Podesite ekran računara tako da sedite uspravno i gledate napred napred dok radite.
- Uverite se da su vam stopala ravna na podu i da su vam kolena savijena pod uglom od 90 stepeni. Možda ćete morati da koristite oslonac za noge za ovo.
- Držite laktove pored sebe i napravite ugao od 90 stepeni rukama.
- Opustite ramena. Povremeno ih lagano pokrenite gore, dole i u krug, kako biste ublažili napete mišiće.
- Pravite česte pauze za hodanje tokom dana, najmanje jednom svakih sat vremena.
Zapamtite da mnogo sedenja povećava rizik od kognitivnog pada, a može loše da utiče i na psihu. Nedavna studija, objavljena u JAMA mreži, pratila je skoro 50.000 odraslih u Velikoj Britaniji starijih od 60 godina i otkrila da je "više vremena provedenog u sedećem položaju značajno povezano sa većom učestalošću demencije od svih uzroka".
Srećom, istraživanja takođe pokazuju da aktivno vežbanje od 140 minuta nedeljno može da nadoknadi povećani rizik od smrti, a posebno srčanih bolesti, uzrokovanih sedentarnim načinom života.
Čak i ako ste psa udomili iz azila, a niste kupili od odgajivača, troškovi hrane, nege i veterinarske brige mogu se brzo nagomilati.
13:23Pre 4 h07.07.2025.
AutorIako mnogi smatraju da su žene te koje prve priznaju ljubav partneru, istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology tvrdi da su ipak muškarci oni koji prvi izgovaraju: "Volim te" u ljubavnim vezama.
23:57Pre 1 d05.07.2025.
AutorArheolozi su tokom iskopavanja u Asuanu, na jugu Egipta, otkrili dobro očuvane grobnice iz ptolemejskog i rimskog perioda, saopštilo je Ministarstvo turizma i antikviteta te zemlje.
22:08Pre 1 d05.07.2025.
AutorSvedoci smo najtoplijih leta otkako se vrše merenja, više godina zaredom. Istraživanja su povezala visoke temperature sa agresijom i nasiljem. Takođe, ekstremne vrućine su jedan od vodećih uzroka smrtnih slučajeva povezanih sa vremenskim uslovima svake godine.
17:02Pre 2 d05.07.2025.
AutorTuristi i stanovnici Šangaja prisustvovali su po velikoj vrućini zvaničnom otvaranju prvog Legolend turističkog parka u Kini i ujedno najvećeg na svetu.
16:24Pre 2 d05.07.2025.
AutorGajenje pasa ili mačaka može da ima pozitivan uticaj na očuvanje kognitivnih funkcija u starijoj životnoj dobi, pokazuju rezultati nove studije, prenosi "Gardijan".
11:36Pre 2 d05.07.2025.
AutorNapadi panike pogađaju milione ljudi; mogu ih iskusiti čak i oni koji se ne bore sa mentalnim zdravstvenim problemima. Simptomi uključuju znojenje, peckanje ruku, ubrzan rad srca, drhtavicu, predosećaj nastupanja opasnosti pa čak i strah od smrti.
22:57Pre 2 d04.07.2025.
AutorIako većina ljudi nivo glukoze u krvi povezuje isključivo sa hranom, istina je da brojni faktori iz našeg svakodnevnog života utiču na šećer - često na načine koji nisu očigledni.
21:01Pre 2 d04.07.2025.
AutorKako temperature poslednjih nedelja rastu, možda se pitate kako da zaštitite svoje bašte od suše i ekstremnih vrućina. Pomoć u održavanju vaših biljaka ili zasađenog povrća u životu možete pronaći u vodi od pečuraka.
15:06Pre 3 d04.07.2025.
Autor
Komentari (0)