


Pucnjava na parkingu tržnog centra "BIG" u Pančevu, traga se za osumnjičenim
Na parkingu tržnog centra "BIG" u Pančevu oko 15 sati došlo je do pucnjave, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz PU Pančevo.
18:42Pre 1 d03.06.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Poznato je da mnogi imaju naviku da u toaletu čitaju novine ili nose telefon. Zato se trominutni odlazak u toalet lako pretvori u 15 minuta čitanja, skrolovanja i objavljivanja. Lekari, međutim, upozoravaju da ovo produženo sedenje šteti našem zdravlju.
Možda se čini potpuno bezazlenom praksom, ali predugo sedenje u toaletu povezano je sa povećanim rizikom za pojavu hemoroida i slabljenja mišića karlice, upozorava dr Laj Sjue, kolorektalni hirurg na Univerzitetskoj klinici u Dalasu, prenosi RTS.
"Kada mi se pacijenti obrate sa problemima, jedna od glavnih stvari kojom moramo da se pozabavimo jeste koliko vremena provode u toaletu".
Evo šta se dešava kada prekoračite vreme sedeći u toaletu.
Ljudi bi trebalo da provedu u proseku pet do 10 minuta na klozetskoj šolji, kaže doc. dr Farah Monzur, direktor Centra za inflamatorne bolesti creva u Njujorku.
Zašto je problem ako ostanemo duže? Prvo, moramo da se podsetimo jedne lekcije iz fizike. Sila gravitacija nas drži prizemljenima na Zemlji, ali ta ista gravitacija takođe tera telo da radi jače da pumpa krv nazad do srca, objašnjava dr Sjue.
Otvorena toaletna daska ovalnog oblika komprimuje zadnjicu, držeći rektum u nižem položaju nego da sedite na kauču. Sa gravitacijom koja vuče donju polovinu tela nadole, povećani pritisak utiče na cirkulaciju krvi.
"Zato krv teče kao kroz jednosmernu ulicu, ali ne može da se vrati", dodaje doktor.
Zbog toga vene i krvni sudovi koji okružuju anus i donji rektum postaju uvećani i napunjeni krvlju, povećavajući rizik od hemoroida.
Prisilno naprezanje takođe može da poveća pritisak i tako stvoriti uslove za pojavu hemoroida. Mnogi uz telefon dok sede u toaletu izgube pojam o vremenu, napominje dr Monzur, sedeći i naprežući mišiće kako bi ispraznili creva.
Zato doktori ističu da danas sve veći broj ljudi provodi previše vremena u toaletu što je veoma nezdravo za anorektalne organe i karlično dno.
Pored slabljenja analnih mišića i prisilnog naprezanja, dr Monzur dodaje i da predugo sedenje na ve-ce šolji takođe povećava rizik od rektalnog prolapsa. Rektalni prolaps je kada rektum, deo debelog creva, klizi nadole i izboči se iz anusa.
Mišići karličnog dna su još jedna vrsta mišića oslabljenih od dugotrajnog sedenja u toaletu. Doktor Sjue objašnjava da mišići karličnog dna značajno učestvuju u koordinaciji creva i rade sa ostatkom tela kako bi se osiguralo da stolica izlazi glatko. Gravitacioni pritisak na dno karlice napreže mišiće kada stalno provodite previše vremena sedeći u toaletu.
Da ne bismo provodili previše vremena na porcelanskom tronu, dr Lens Uradomo, interventni gastroenterolog u Klinici Orandž u Kalifornija, savetovao je da telefone, časopise i knjige držimo podalje od kupatila.
"Ne planirajte da se zadržite dugo u toalet. Jer ako ponesete nešto da vam zaokupi um sigurno ćete ostati predugo. Zato učinite sedenje na ve-ce šolji što je moguće nezanimljivijim", savetuje dr Monzur.
Ako imate problema sa zatvorom, dr Sjue savetuje da odustanete od pokušaja posle 10 minuta. Umesto sedenja na šolji, bolje je malo prošetati – jer kretanje može da stimulište mišiće creva da se pokrenu. Doktor preporučuje i što bolju hidraciju i htanu bogatu vlaknima, kako bi se uspostavilo redovno pražnjenje creva i izbeglo naprezanje.
Međutim, postoje situacije u kojima ljudi moraju da provode neuobičajeno mnogo vremena u toaletu. Stalne poteškoće ili nelagodnost pri mokrenju mogu biti simptom gastrointestinalnih problema, kao što su sindrom iritabilnog creva i Kronova bolest.
Pogoršanje zatvora ili potreba da dugo sedite na toaletu takođe mogu biti znak raka.
"Ako izraslina unutar debelog creva naraste dovoljno, može blokirati protok stolice, što može da izazove zatvor i krvarenje", ističe dr Uradomo.
Američko udruženje za rak nedavno je prijavilo porast stope raka debelog creva među ljudima mlađim od 55 godina od sredine devedesetih.
Tim naučnika iz više zemalja otkrio je džinovsku planetu koja kruži oko male zvezde sjajnije od Sunca, objavio je naučni časopis Nature astronomy.
23:01Pre 7 h04.06.2025.
AutorSve češće ekstremne temperature više nisu izuzetak, već deo svakodnevice, a naučnici Hemijskog instituta u Ljubljani, koji se godinama bave razotkrivanjem mitova o klimatskim promenama, donose i optimistične i pesimistične vesti.
16:42Pre 14 h04.06.2025.
AutorKada je reč o prirodnim načinima za jačanje zdravlja, često zaboravljamo da se moćni saveznici kriju upravo u našoj kuhinji. Jedan od tih saveznika je cimet – začin bogatog mirisa i ukusa, koji ne samo da obogaćuje jela, već donosi i brojne koristi za organizam.
12:08Pre 18 h04.06.2025.
AutorBritanska pevačica Džesi Džej (37) saopštila je da joj je dijagnostikovan rak dojke u ranom stadijumu i da će nakon nastupa na muzičkom festivalu "Summertime Ball" u Londonu otići na operaciju.
10:39Pre 20 h04.06.2025.
AutorAko niste ljubitelj teretane ili trčanja, ne brinite – pojedine svakodnevne aktivnosti mogu potrošiti više kalorija nego što mislite, a uz to ne zahtevaju poseban napor.
08:44Pre 22 h04.06.2025.
AutorInterakcije između čoveka i veštačke inteligencije postaju sve složenije. Istraživači sa Univerziteta Vaseda u Japanu primećuju karakteristike međuljudskih odnosa jer je čak 75 odsto učesnika u istraživanju tražilo emocionalnu podršku od veštačke inteligencije, slično kao što interaguju sa ljudima.
22:41Pre 1 d03.06.2025.
AutorBritanac Met Džons prepešačio je 112 kilometara na nadmorskoj visini od oko 4.500 metara noseći na leđima frižider sa zamrzivačem, težak 37 kilograma preko Langolen raunda u Velikoj Britaniji.
19:38Pre 1 d03.06.2025.
AutorŽene koje ujutru piju kafu su zdravije i u svojim kasnim sedamdesetim godinama i kasnije, pokazuju rezultati američke studije koja je sprovedena tokom 30 godina.
12:03Pre 1 d03.06.2025.
AutorSuze se obično tumače kao znak tuge ili bola, ali nije neuobičajeno da ljudi plaču tokom najradosnijih trenutaka u životu - venčanja, rođenja, porodičnih ili prijateljskih okupljanja, sportskih trijumfa, ili čak samo zbog neočekivanog čina ljubaznosti.
09:33Pre 1 d03.06.2025.
Autor
Komentari (0)