"Oblik tehnostresa i zavisničkog ponašanja i ozbiljan psihološki problem savremenog doba": Šta je nomofobija?

Nomofobija je termin koji potiče od engleskog izraza (no mobile phone phobia) i označava strah od gubitka mobilnog telefona ili internet konekcije.

25.01.2026. 15:57

"Oblik tehnostresa i zavisničkog ponašanja i ozbiljan psihološki problem savremenog doba": Šta je nomofobija?

Iako nomofobija nije zvanično registrovana kao psihijatrijska dijagnoza u međunarodnim klasifikacijama bolesti (ICD, DSM), sve više se prepoznaje kao ozbiljan psihološki problem savremenog doba.

Opisuje se kao oblik tehnostresa ili zavisničkog ponašanja, koji može značajno uticati na naše emocionalno i socijalno funkcionisanje.

Do nomofobije se dolazi prekomernom upotrebom telefona, stalnim proveravanjem poruka i društvenih mreža, strahom od propuštanja važnih informacija, socijalnim pritiskom da budemo stalno dostupni.

Iz Ministarstva informisanja i telekomunikacija upozoravaju da posledice mogu biti ozbiljne i to su anksioznost, panični napadi, nesanica, glavobolje, problemi sa koncentracijom, smanjena komunikacija licem u lice, osećaj usamljenosti i hronični stres.

"Zaštita je moguća kroz male korake. Ograničite vreme na telefonu i postavite dnevne limite. Odloži telefon i vrati se sebi, jer tvoj život traži tvoju pažnju", savetuju iz Ministarstva.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Komentari (0)