Četiri napitka koja pomažu u detoksikaciji jetre

Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu. Igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja jer obavlja više od 500 funkcija, uključujući detoksikaciju štetnih stvari, razgradnju hranjivih materija, čuvanje vitamina i minerala, te proizvodnju žuči koja pomaže u probavi.

Izvor: RTCG

05.05.2025. 18:17

Četiri napitka koja pomažu u detoksikaciji jetre

Da bi jetra pravilno obavljala sve ove zadatke, važno je brinuti se o njenom zdravlju. Nekoliko jednostavnih napitaka mogu pozitivno da utiču na rad jetre, piše RTCG.

Jedan od njih je voda s limunom.

Započinjanje dana čašom tople vode s limunom može da bude vrlo korisno za jetru.

Limun sadrži vitamin C i prirodne antioksidanse koji mogu da pomognu u zaštiti jetre.

Čaj od kurkume

Kurkuma je poznata po svojim protivupalnim svojstvima, a redovna konzumacija čaja od kurkume može pomoći u održavanju zdrave jetre.

Zeleni čaj

Zeleni čaj bogat je antioksidansima koji mogu pomoći u smanjenju upale i zaštiti jetre od oštećenja.

Redovna konzumacija zelenog čaja može doprinijeti boljoj funkciji jetre, posebno kod osoba koje pate od masne jetre.

Smuti od bobičastog voća

Bobičasto voće, poput borovnica, malina i jagoda, sadrži veliku količinu antioksidansa koji štite stanice jetre.

Pripremite smuti s mešavinom bobičastog voća s jogurtom, kefirom ili biljnim mlekom.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Komentari (0)