Visoke temperature i intenzivno sunčevo zračenje mogu izazvati brojne probleme, uključujući i razne alergijske reakcije, zbog čega je važno znati kako pravilno negovati i zaštititi svoju kožu, piše RTCG.
Upravo zato je važno prilagoditi svakodnevnu negu kože letnjim uslovima i uvesti male, ali korisne promene koje će pomoći da koža ostane zdrava, hidrirana i zaštićena.
SPF obnavljati na svaka dva sata
Krema sa zaštitnim faktorom (SPF) treba da bude obavezan deo jutarnje rutine nege.
Preporučuje se nanošenje SPF kao posljednji korak pre izlaska iz kuće, bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno.
Gotovo preko noći, iz prohladnog proleća, ušli smo u tropske tople dane. Posledice toga mogu da osete čak i zdravi i mladi. Zbog naglog otopljenja je i više poseta Urgentnom centru u Beogradu.
Lubenica je jedno od osvežavajućih voćki koje leti rado konzumiramo. Hladna, sočna i bogata vodom, idealna je kada tražimo osveženje i olakšanje od letnjih vrućina.
Planiranje prvog odmora s bebom mnogim roditeljima može izazvati stres i brojna pitanja – da li je prerano, hoće li sve proći u redu i da li je uopšte pametno putovati s malom bebom?
Takođe, SPF treba obnavljati na svaka dva sata, naročito ako ste duže izloženi suncu.
Postoje i praktične varijante za ponovno nanošenje, kao što su stikovi, sprejovi i puderi sa zaštitnim faktorom.
Redovno radite blagi piling
Letnji period je idealan za uklanjanje mrtvih ćelija sa površine kože, jer visoka vlažnost i toplota omogućavaju lakše podnošenje blagih kiselina i aktivnih sastojaka.
Piling pomaže u čišćenju pora i smanjenju viška sebuma, ali je najbolje raditi ga uveče, kako bi se izbegla povećana osetljivost kože na sunce.
Birajte laganije proizvode za negu
Guste i teške kreme mogu dodatno opteretiti kožu tokom letnjih meseci.
Umesto njih, birajte lagane gel-kreme ili serume sa hijaluronskom kiselinom koji pružaju hidrataciju bez osećaja težine.
Koži leti često nije potrebna jaka zaštitna barijera, jer usled veće vlažnosti manja količina vlage isparava iz površinskih slojeva.
Dodajte vitamin C u rutinu
Vitamin C je snažan antioksidans koji štiti kožu od štetnog UV zračenja i sprečava pojavu hiperpigmentacija.
Dnevna primena seruma sa vitaminom C može pomoći u očuvanju mladalačkog izgleda kože i ublažavanju posledica izlaganja suncu.
Preporučuje se nanošenje odmah nakon čišćenja lica, ujutru ili uveče.
Smanjite količinu šminke
Teška i masna šminka može začepiti pore i dodatno opteretiti kožu tokom toplih dana.
Dermatolozi savetuju prelazak na lakše formule koje su nekomedogene i prozračne.
Foto: Envato
Lagani puderi, BB kreme i tečni proizvodi omogućavaju koži da diše, a pritom pružaju dovoljno pokrivanja.
Ne zaboravite na hidrataciju iznutra
Povećan unos tečnosti je ključan za zdravu kožu tokom leta.
Osim vode, važno je unositi i elektrolite, kao i zdrave masne kiseline koje jačaju kožnu barijeru.
Lubenica, krastavac, avokado i orašasti plodovi su odličan izbor, a kao dodatak se mogu razmotriti i suplementi poput kolagena i hijaluronske kiseline.
Nega kože leti ne mora biti komplikovana, ali zahtijeva prilagođavanje vremenskim uslovima.
Redovna zaštita od sunca, lagani proizvodi, pravilna hidratacija i umerena rutina nege pomoći će vam da očuvate zdravlje i lepotu kože čak i tokom najtoplijih dana.
Trideset pet godina posle ujedinjenja! Kako danas izgleda Nemačka i u kakvom je stanju Evropa koju je decenijama predvodila? Odgovore tražimo od Petra Ćurčića sa Instituta za evropske studije. Sinteza sa Milovanom Jovanovićem
specijal
17:00
STAV REGIONA
Pregled ključnih dešavanja u Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji. Relevantni gosti analiziraju i komentarišu teme koje oblikuju svakodnevicu u celom regionu. Pitamo one koji donose odluke, proveravamo sve što građane interesuje sa jasnim stavovima o političkim i društvenim promenama i izazovima.
specijal
18:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 3
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
19:00
STAV DANA
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
specijal
19:30
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
20:00
PORTAL
"Portal" - emisija koja vas uvodi u planetarna zbivanja. Ne propustite analize, intervjue i događaje koji oblikuju tok istorije. "Portal" je vaš prolaz u svet.
Ni skoro tri decenije nakon atentata na direktora Beopetrola i visokog funkcionera Jugoslovenske levice (JUL) Zorana Todorovića Kundaka, država nije otkrila nalogodavce, a ubistvo je ostalo simbol nerasvetljenih zločina iz devedesetih.
Povodom hapšenja Srbina Živka Zagorca (79) u Poljskoj, predsednik "Veritasa" Savo Štrbac smatra da Hrvatska ni tri decenije nakon rata ne smanjuje intenzitet procesuiranja Srba, već da kroz stalne optužnice i hapšenja nastavlja politiku iz devedesetih.
Tetanus je izuzetno opasan, smrtnost je vrlo visoka. Simptomi su teški, napadnut je nervni sistem, pacijent trpi grčeve i jake bolove, objašnjava za Newsmax Balkans pedijatar Olivera Todorović, povodom nedavnog slučaja kada je oboleo sedmogodišnji dečak, koji nije bio vakcinisan.
Šest od deset Italijana koristi veštačku inteligenciju (AI) u kuvanju, pokazala je anketa platforme "Academia.tv" o kulinarskim navikama i upotrebi tehnologije u 2025. godini.
Mnogo dokaza ukazuje na to da ljudski um funkcioniše drugačije ako ste budni noću. Posle ponoći, negativne emocije imaju tendenciju da privuku našu pažnju više od pozitivnih, opasne ideje postaju sve privlačnije, a inhibicije nestaju.
Započinjanje rutine vežbanja može izgledati neugodno, frustrirajuće i teže nego što se čini. Motivacija često nije uvek dovoljna. To je osećaj, a osećaji su nedosledni. Ono što funkcioniše jeste izgradnja navika koje odgovaraju vašem rasporedu, interesima i načinu života.
Jesen je vreme pojačanog linjanja pasa, a ukoliko se mučite sa dlakama koje su svuda po vašem domu, trebalo bi da obratite pažnju na ishranu psa, ali i da ga redovno četkate.
Svetski tehnološki gigant Google, čije onlajn usluge koriste praktično svi korisnici interneta na neki od načina, sada želi da bude i prva svetska kompanija koja će kvantne kompjutere uvesti u svakodnevnu upotrebu.
Otvorene konzerve često ostaju kao ostatak obroka u domaćinstvima, ali mnogi ne znaju koliko dugo ih je sigurno držati u frižideru. Ako se ne skladište pravilno, njihov sadržaj može brzo da se pokvari i postane neispravan za jelo.
U ponedeljak se dogodio veliki pad brojnih internet usluga web sajtova i aplikacija širom sveta, a probleme sa nedostupnošću su imali i korisnici u Srbiji.
Naučnici iz Australije potvrdili su svojim najnovijim istraživanjima dugogodišnju teoriju da osobe koje boluju od šizofrenije "čuju glasove" u glavi jer pogrešno tumače svoj unutrašnji govor kao spoljašnji.
Komentari (0)