Visoke temperature i intenzivno sunčevo zračenje mogu izazvati brojne probleme, uključujući i razne alergijske reakcije, zbog čega je važno znati kako pravilno negovati i zaštititi svoju kožu, piše RTCG.
Upravo zato je važno prilagoditi svakodnevnu negu kože letnjim uslovima i uvesti male, ali korisne promene koje će pomoći da koža ostane zdrava, hidrirana i zaštićena.
SPF obnavljati na svaka dva sata
Krema sa zaštitnim faktorom (SPF) treba da bude obavezan deo jutarnje rutine nege.
Preporučuje se nanošenje SPF kao posljednji korak pre izlaska iz kuće, bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno.
Gotovo preko noći, iz prohladnog proleća, ušli smo u tropske tople dane. Posledice toga mogu da osete čak i zdravi i mladi. Zbog naglog otopljenja je i više poseta Urgentnom centru u Beogradu.
Lubenica je jedno od osvežavajućih voćki koje leti rado konzumiramo. Hladna, sočna i bogata vodom, idealna je kada tražimo osveženje i olakšanje od letnjih vrućina.
Planiranje prvog odmora s bebom mnogim roditeljima može izazvati stres i brojna pitanja – da li je prerano, hoće li sve proći u redu i da li je uopšte pametno putovati s malom bebom?
Takođe, SPF treba obnavljati na svaka dva sata, naročito ako ste duže izloženi suncu.
Postoje i praktične varijante za ponovno nanošenje, kao što su stikovi, sprejovi i puderi sa zaštitnim faktorom.
Redovno radite blagi piling
Letnji period je idealan za uklanjanje mrtvih ćelija sa površine kože, jer visoka vlažnost i toplota omogućavaju lakše podnošenje blagih kiselina i aktivnih sastojaka.
Piling pomaže u čišćenju pora i smanjenju viška sebuma, ali je najbolje raditi ga uveče, kako bi se izbegla povećana osetljivost kože na sunce.
Birajte laganije proizvode za negu
Guste i teške kreme mogu dodatno opteretiti kožu tokom letnjih meseci.
Umesto njih, birajte lagane gel-kreme ili serume sa hijaluronskom kiselinom koji pružaju hidrataciju bez osećaja težine.
Koži leti često nije potrebna jaka zaštitna barijera, jer usled veće vlažnosti manja količina vlage isparava iz površinskih slojeva.
Dodajte vitamin C u rutinu
Vitamin C je snažan antioksidans koji štiti kožu od štetnog UV zračenja i sprečava pojavu hiperpigmentacija.
Dnevna primena seruma sa vitaminom C može pomoći u očuvanju mladalačkog izgleda kože i ublažavanju posledica izlaganja suncu.
Preporučuje se nanošenje odmah nakon čišćenja lica, ujutru ili uveče.
Smanjite količinu šminke
Teška i masna šminka može začepiti pore i dodatno opteretiti kožu tokom toplih dana.
Dermatolozi savetuju prelazak na lakše formule koje su nekomedogene i prozračne.
Foto: Envato
Lagani puderi, BB kreme i tečni proizvodi omogućavaju koži da diše, a pritom pružaju dovoljno pokrivanja.
Ne zaboravite na hidrataciju iznutra
Povećan unos tečnosti je ključan za zdravu kožu tokom leta.
Osim vode, važno je unositi i elektrolite, kao i zdrave masne kiseline koje jačaju kožnu barijeru.
Lubenica, krastavac, avokado i orašasti plodovi su odličan izbor, a kao dodatak se mogu razmotriti i suplementi poput kolagena i hijaluronske kiseline.
Nega kože leti ne mora biti komplikovana, ali zahtijeva prilagođavanje vremenskim uslovima.
Redovna zaštita od sunca, lagani proizvodi, pravilna hidratacija i umerena rutina nege pomoći će vam da očuvate zdravlje i lepotu kože čak i tokom najtoplijih dana.
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
special
10:30
PROZORI BALKANA (R)
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
11:00
DIJAGNOZA (R)
Emisija Dijagnoza sa Borislavom Višnjićem traži odgovore na ključna pitanja od kojih zavisi dalji razvoj Crne Gore i regiona. Glavne teme koje će biti otvarane u emisiji su implikacije koje ključna dešavanja u međunarodnoj politici imaju na Crnu Goru i region. Takođe, bavićemo se i ključnim ekonomskim projektima koji bi doveli do bržeg razvoja naših zemalja ali i koliko na sve procese i neophodne reforme utiče korupcija.
dokumentarni
12:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 1
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
13:00
TRAŽIM REČ
Tražite reč, pišite nam šta vas muči a mi ćemo Vam pomoći da rešite problem kroz razgovor sa ljudima koji su odgovorni i upućeni... Bićete u prilici da slušate i da pitate. Direktno i uživo. Pišite nam na mejl adresu trazimrec@newsmaxtv.rs
specijal
14:00
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
U Gornjem Milanovcu u nedelju je došlo do masovne tuče na svadbenom veselju u jednom hotelu, nakon čega su reagovali i policija i hitna pomoć, a Osnovno javno tužilaštvo naložilo je policiji istragu kako bi se kvalifikovalo eventualno krivično delo.
Viši sud u Jagodini odredio je, na predlog Višeg tužilaštva u ovom gradu, do 30 dana pritvor M. M. (39) iz sela u okolini Jagodine osumnjičenom da je 26. septembra ubio babu (76) i dedu (79), saznaje Newsmax Balkans.
Našem trofejnom selektoru, gospodinu Svetislavu Pešiću, istekao je ugovor sa Košarkaškim savezom Srbije, čime završava svoju misiju na klupi nacionalnog tima i stavlja tačku na jedan izuzetno važan period u istoriji reprezentacije, saopštio je Košarkaški savez Srbije.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Baču uhapsili su G. S. (39) iz okoline Bačke Palanke, zbog postojanja osnova sumnje da je počinio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
Usled obilnih padavina koje se na području centralne i južne Srbije očekuju u četvrtak i petak, 2. i 3. oktobra, Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) pokrenuo je sistem za prenos SMS hitnih informacija građanima.
Porast broja pacova u gradovima sveta sve je veći problem, naročito u poslednjih nekoliko godina. Istraživači smatraju da na to utiču klimatske promene, jer je sve toplije, ali i naše navike prema brzoj hrani, kao i skladištenje smeća.
Policajci u San Brunu u Kaliforniji zaustavili su automobil koji je napravio prekršaj, ali nisu imali kome da uruče kaznu pošto za volanom nije bilo vozača jer se radilo o robotizovanom vozilu.
Muškarac iz Frankfurta osvojio je 15,3 miliona evra na lutriji, ali je to otkrio tek nakon šest meseci, kada je zaboravljeni listić pronašao u džepu kaputa, saopštila je kompanija Loto Hesen.
Zamislite građevinu toliko masivnu da može za par centimetara izbaci čitavu planetu iz njene prirodne ravnoteže. Upravo to je uspela da uradi kineska brana "Tri klisure", koja je pomerila osu rotacije Zemlje za dva centimetra i produžila dužinu naših dana.
Većina nas je bar jednom koristila aluminijsku foliju za umotavanje ostataka hrane ili pakovanje obroka za poneti. Iako se često smatra praktičnim i brzim rešenjem, stručnjaci upozoravaju da aluminijska folija zapravo nije najbezbedniji način za skladištenje hrane.
U tekstu doc. dr Petra Ristića, endokrinologa, saznajte šta se dešava u organizmu, koji su simptomi i kako se insulinska rezistencija povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip dva i bolestima srca.
Italijanska modna kuća Đorđo Armani predstavila je večeras poslednju kolekciju na kojoj je radio preminuli osnivač i dizajner Đorđo Armani, u Brera umetničkom muzeju u centru Milana.
Komentari (0)