Visoke temperature i intenzivno sunčevo zračenje mogu izazvati brojne probleme, uključujući i razne alergijske reakcije, zbog čega je važno znati kako pravilno negovati i zaštititi svoju kožu, piše RTCG.
Upravo zato je važno prilagoditi svakodnevnu negu kože letnjim uslovima i uvesti male, ali korisne promene koje će pomoći da koža ostane zdrava, hidrirana i zaštićena.
SPF obnavljati na svaka dva sata
Krema sa zaštitnim faktorom (SPF) treba da bude obavezan deo jutarnje rutine nege.
Preporučuje se nanošenje SPF kao posljednji korak pre izlaska iz kuće, bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno.
Gotovo preko noći, iz prohladnog proleća, ušli smo u tropske tople dane. Posledice toga mogu da osete čak i zdravi i mladi. Zbog naglog otopljenja je i više poseta Urgentnom centru u Beogradu.
Lubenica je jedno od osvežavajućih voćki koje leti rado konzumiramo. Hladna, sočna i bogata vodom, idealna je kada tražimo osveženje i olakšanje od letnjih vrućina.
Planiranje prvog odmora s bebom mnogim roditeljima može izazvati stres i brojna pitanja – da li je prerano, hoće li sve proći u redu i da li je uopšte pametno putovati s malom bebom?
Takođe, SPF treba obnavljati na svaka dva sata, naročito ako ste duže izloženi suncu.
Postoje i praktične varijante za ponovno nanošenje, kao što su stikovi, sprejovi i puderi sa zaštitnim faktorom.
Redovno radite blagi piling
Letnji period je idealan za uklanjanje mrtvih ćelija sa površine kože, jer visoka vlažnost i toplota omogućavaju lakše podnošenje blagih kiselina i aktivnih sastojaka.
Piling pomaže u čišćenju pora i smanjenju viška sebuma, ali je najbolje raditi ga uveče, kako bi se izbegla povećana osetljivost kože na sunce.
Birajte laganije proizvode za negu
Guste i teške kreme mogu dodatno opteretiti kožu tokom letnjih meseci.
Umesto njih, birajte lagane gel-kreme ili serume sa hijaluronskom kiselinom koji pružaju hidrataciju bez osećaja težine.
Koži leti često nije potrebna jaka zaštitna barijera, jer usled veće vlažnosti manja količina vlage isparava iz površinskih slojeva.
Dodajte vitamin C u rutinu
Vitamin C je snažan antioksidans koji štiti kožu od štetnog UV zračenja i sprečava pojavu hiperpigmentacija.
Dnevna primena seruma sa vitaminom C može pomoći u očuvanju mladalačkog izgleda kože i ublažavanju posledica izlaganja suncu.
Preporučuje se nanošenje odmah nakon čišćenja lica, ujutru ili uveče.
Smanjite količinu šminke
Teška i masna šminka može začepiti pore i dodatno opteretiti kožu tokom toplih dana.
Dermatolozi savetuju prelazak na lakše formule koje su nekomedogene i prozračne.
Foto: Envato
Lagani puderi, BB kreme i tečni proizvodi omogućavaju koži da diše, a pritom pružaju dovoljno pokrivanja.
Ne zaboravite na hidrataciju iznutra
Povećan unos tečnosti je ključan za zdravu kožu tokom leta.
Osim vode, važno je unositi i elektrolite, kao i zdrave masne kiseline koje jačaju kožnu barijeru.
Lubenica, krastavac, avokado i orašasti plodovi su odličan izbor, a kao dodatak se mogu razmotriti i suplementi poput kolagena i hijaluronske kiseline.
Nega kože leti ne mora biti komplikovana, ali zahtijeva prilagođavanje vremenskim uslovima.
Redovna zaštita od sunca, lagani proizvodi, pravilna hidratacija i umerena rutina nege pomoći će vam da očuvate zdravlje i lepotu kože čak i tokom najtoplijih dana.
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
13:00
EXPO 2027
Kroz epizode EXPO 2027, prikazujemo inovacije, naučna dostignuća, kulturnu i sportsku razmenu, kao i jedinstvene paviljone koje će posetioci imati priliku da vide.
dokumentarni
13:30
DOKUMENTARNI PROGRAM-NA IZVORU ZDRAVLJA-BUKOVIČKA BANJA (R)
Otkrijte prirodnu moć srpskih banja – mesto gde telo ozdravljuje, a duša se odmara. Na izvoru zdravlja je serijal o banjama sa lekovitim svojstvima. Upoznajte banje iz drugog ugla i otkrijte njihove dobrobiti. Prezenterka: Jovana Ljubisavljević
dokumentarni
14:00
SINTEZA (R)
Problemi sa mentalnim zdravljem mladih postali su ozbiljan izazov u savremenom društvu, naročito u Srbiji, gde su mladi izloženi stresu zbog obrazovnih pritisaka, nesigurnosti u vezi sa budućnošću i problemima sa identitetom, rekao je u emisiji Sinteza doktor Milutin Kostić, psihijatar u Institutu za mentalno zdravlje i docent na katedri za psihijatriju. On je istakao da su briga i stres sastavni deo života i da moderno društvo izaziva identitetske krize.
specijal
15:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 2
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
15:30
TRAŽIM REČ (R)
Diskretni heroji Srbije. Gosti: Nemanja Crnatović, Đorđe Isailović i Jovica Spajić.
Sud Bosne i Hercegovine pravosnažno je osudio Milorada Dodika na godinu dana zatvora i šestogodišnju zabranu obavljanja dužnosti predsednika Republike Srpske zbog neizvršavanja odluka visokog predstavnika, saznaje Newsmax Balkans.
Siromaštvo u Srbiji i dalje pogađa veliki deo stanovništva. Zvanični podaci Republičkog zavoda za statistiku pokazuju da gotovo svaki peti građanin živi ispod granice siromaštva, sa manje od 35.606 dinara mesečno, ukoliko živi sam.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sazvao je za subotu, 2. avgust, hitnu sednicu Saveta za nacionalnu bezbednost, potvrđeno je Tanjugu u Predsedništvu.
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp potpisao je izvršnu naredbu čime se zvanično najavljuju nove carinske stope na uvoz iz desetina zemalja, a koje će stupiti na snagu za sedam dana.
Ima svoj krevet, svoju garderobu, kozmetiku, ličnog frizera, specijalnu hranu, koja se samo za njega priprema. Posebna je to vrsta ljubavi. U današnje vreme, pas nije samo kućni ljubimac, već član porodice.
Kompanija za razvoj veštačke inteligencije Open AI predstavila je novu funkciju u okviru svog alata ChatGPT nazvanu "režim učenja" (Study Mode) kako bi, pomogla učenicima da razvijaju sopstvene veštine kritičkog mišljenja umesto da samo dobijaju gotove odgovore.
Svetska meteorološka organizacija (WMO) saopštila je da je proglasila novi svetski rekord za najduži bljesak munje, koji se prostirao duž 829 kilometara u Sjedinjenim Američkim Državama, od istočnog Teksasa do Kanzas Sitija, a dogodio se u oktobru 2017. godine.
Retka vrsta meduze Depastrum cyathiforme, koja nije viđena gotovo 50 godina i za koju se strahovalo da je globalno izumrla, ponovo je otkrivena na škotskom ostrvu Južni Jujst u arhipelagu Spoljašnim Hebridima.
Najnovija analiza Evropske agencije za okolinu (EEA), koja je obuhvatila 22.127 obalskih, jezerskih i rečnih lokacija, pokazuje da je 85 odsto plaža ocenjeno kao izvrsno, Kipar je ponovo proglašen najboljom destinacijom za kupače, a Hrvatska je na petom mestu.
Bračni par iz američke savezne države Ohajo dobio je sina iz embriona zamrznutog pre više od 30 godina, što se smatra novim svetskim rekordom u oblasti vantelesne oplodnje (IVF).
Srčani udar nastaje kada se dotok krvi u srčani mišić iznenada prekine, najčešće zbog krvnog ugruška. Bez dovoljne količine kiseonika, srčane ćelije brzo počinju da odumiru, što može dovesti do trajnog oštećenja srca ili smrti.
Istraživači iz Majkrosofta sproveli su obimnu analizu kako bi procenili koje su profesije najizloženije uticaju veštačke inteligencije (AI), posebno u kontekstu automatizacije.
Migrena je više od obične glavobolje može trajati satima ili danima, a često dolazi iznenada, praćena mučninom, osetljivošću na svetlo i zvuk, kao i jakim umorom. Osim lekova, postoji i prirodan način koji mnogima donosi olakšanje već u ranoj fazi napada.
Komentari (0)