Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Tuširanje hladnom vodom sve češće se ističe kao korisna navika za ceo organizam, a stručnjaci objašnjavaju kada je najbolje da ovu praksu uvedete u svakodnevnu rutinu.
Izvor: klix.ba
14.07.2025. 21:35
Iako tuširanje hladnom vodom nije najprijatnije iskustvo, prema mišljenju stručnjaka donosi brojne benefite za telo. Ovu naviku treba uvoditi postepeno, kako bi se telo polako naviklo na nisku temperaturu.
Ako vam je hladan tuš neprijatan rano ujutru, oko šest ili sedam sati, savet je da krenete sa tuširanjem mlakom ili toplom vodom, a zatim postepeno snižavate temperaturu.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koje se isključivo tuširaju vrućom vodom, možda bi trebalo da još jednom razmislite o tome pre narednog tuširanja.
08:35Pre 271 d17.06.2025.
Autor
Ako ste navikli da jutro započinjete tuširanjem, možda je vreme da razmislite o promeni rutine.
08:00Pre 326 d23.04.2025.
AutorVremenom ćete primetiti da vaš organizam bolje podnosi hladnu vodu. Kada je reč o večernjem tuširanju, tada se ipak preporučuje mlaka voda, i to idealno 60 do 90 minuta pre odlaska na spavanje.
Foto: Envato
Stručnjaci objašnjavaju i dodatne koristi.
"Hladan tuš može da pomogne u ublažavanju stresa, doprinese boljem raspoloženju, razbudi telo i poveća nivo energije - što može da bude korisno posebno za one koji se suočavaju sa padom raspoloženja ili depresijom", navodi se.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U narednih sedam dana litar benzina koštaće 186 dinara, dok će cena evrodizela biti 208 dinara, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
11:40Pre 1 d13.03.2026.
Autor
U saradnji Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu i Uprave kriminalističke policije Odeljenja za borbu protiv korupcije, uhapšena je R. Ž, bivša direktorka Centra za socijalni rad (CSR) opštine Stara Pazova, pod sumnjom da je zloupotrebom oštetila budžet Srbije za više od 1,5 miliona dinara.
10:16Pre 1 d13.03.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je povodom kritika u pojedinim medijima da je "Srbija fabrika naoružanja Izraela" da su nam prijatelji i Izraelci i Arapi i da neće to ni da komentariše, kao i da će nove rakete Vojske Srbije biti predstavljene oko Vidovdana.
13:05Pre 19 h14.03.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je na predizbornom skupu liste "Aleksandar Vučić – Aranđelovac, naša porodica" u Aranđelovcu da će biti zadovoljan samo ako SNS ubedljivo pobedi na izborima 29. marta u svih deset lokalnih samouprava, pozvavši građane da ujedinjeni izađu na glasanje.
19:08Pre 1 d13.03.2026.
Autor
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je da je američka vojska izvela, kako je naveo,"jedno od najmoćnijih bombardovanja" na iransko ostrvo Harg, ali da iz pristojnosti nije uništio naftnu infrastrukturu. Centralna komanda SAD objavila video napada na ciljeve na ostrvu.
13:21Pre 19 h14.03.2026.
Autor
Na prvi pogled neodoljive zelene dekoracije ne moraju biti bezopasne. Međutim, mnoge popularne kućne biljke sadrže toksine koji mogu izazvati mučninu, povraćanje, probleme sa disanjem pa čak i otkazivanje organa kod mačaka.
22:21Pre 10 h14.03.2026.
Autor
Svemirska misija Dragonfly koju razvija američka svemirska agencija NASA predstavlja jednu od najambicioznijih planetarnih ekspedicija planiranih u narednoj deceniji. Ona ima za cilj detaljno istraživanje najvećeg meseca planete Saturn, ledenog sveta poznatog kao Titan.
15:11Pre 17 h14.03.2026.
Autor
Pranje posteljine može izgledati jednostavno, ali odabir prave temperature važan je za njenu dugotrajnost i higijenu.
12:46Pre 20 h14.03.2026.
Autor
Britanska Nacionalna zdravstvena služba navela je nekoliko simptoma anemije izazvane nedostatkom gvožđa, među kojima se jedan može javiti i u nogama.
23:40Pre 1 d13.03.2026.
Autor
Kina je izgradila najduže pokretne stepenice na svetu, nazvane Čudesne božanske stepenice, koje su otvorene za javnost 17. februara 2026. godine tokom proslave Kineske nove godine.
22:01Pre 1 d13.03.2026.
Autor
Divlji afrički slon izazvao je zastoj u saobraćaju na Tajlandu kada je ušetao na put u potrazi za hranom, prenose lokalni mediji.
19:02Pre 1 d13.03.2026.
Autor
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
08:00Pre 2 d13.03.2026.
Autor
Ono što je nekada bilo sinonim za luksuz ili modernost danas može delovati pretrpano i zastarelo, pa dizajneri savetuju da se klasične garniture preskoče u korist pojedinačnih, pažljivo odabranih komada.
23:40Pre 2 d12.03.2026.
Autor
Infekcija mokraćnog sistema jedan je od češćih zdravstvenih problema kod trudnica, a razumevanje simptoma i pravovremeno lečenje ključno je za zdravlje majke i deteta.
22:14Pre 2 d12.03.2026.
Autor
Komentari (0)