Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Tuširanje hladnom vodom sve češće se ističe kao korisna navika za ceo organizam, a stručnjaci objašnjavaju kada je najbolje da ovu praksu uvedete u svakodnevnu rutinu.
Izvor: klix.ba
14.07.2025. 21:35
Iako tuširanje hladnom vodom nije najprijatnije iskustvo, prema mišljenju stručnjaka donosi brojne benefite za telo. Ovu naviku treba uvoditi postepeno, kako bi se telo polako naviklo na nisku temperaturu.
Ako vam je hladan tuš neprijatan rano ujutru, oko šest ili sedam sati, savet je da krenete sa tuširanjem mlakom ili toplom vodom, a zatim postepeno snižavate temperaturu.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koje se isključivo tuširaju vrućom vodom, možda bi trebalo da još jednom razmislite o tome pre narednog tuširanja.
08:35Pre 187 d17.06.2025.
Autor
Ako ste navikli da jutro započinjete tuširanjem, možda je vreme da razmislite o promeni rutine.
08:00Pre 242 d23.04.2025.
AutorVremenom ćete primetiti da vaš organizam bolje podnosi hladnu vodu. Kada je reč o večernjem tuširanju, tada se ipak preporučuje mlaka voda, i to idealno 60 do 90 minuta pre odlaska na spavanje.
Foto: Envato
Stručnjaci objašnjavaju i dodatne koristi.
"Hladan tuš može da pomogne u ublažavanju stresa, doprinese boljem raspoloženju, razbudi telo i poveća nivo energije - što može da bude korisno posebno za one koji se suočavaju sa padom raspoloženja ili depresijom", navodi se.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Dve osobe uhapšene su u Pančevu zbog sumnje da su omogućili stavljanje u promet mesa zaraženog trihinelozom i na taj način ugrozili zdravlje zasad 18 osoba, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.
10:55Pre 1 d19.12.2025.
Autor
U narednih sedam dana će najveća maloprodajna cena evrodizela biti 196 dinara za litar, a benzina 179 dinara, objavilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
11:24Pre 1 d19.12.2025.
Autor
U nesreći na Savinom Kuku na Žabljaku jedna osoba je stradala, a druga je teško povređena, nakon što su ispali iz korpe na ski-liftu, potvrđeno je za Newsmax Balkans u Ski centru Savin kuk.
18:34Pre 15 h20.12.2025.
Autor
Kolona putničkih i teretnih vozila pred graničnim prelazom Bajakovo u smeru ka Srbiji duga je oko osam kilometara, a vreme čekanja procenjeno je na osam časova, saopštio je Hrvatski autoklub (HAK).
13:39Pre 1 d19.12.2025.
Autor
U mnogim školama u Srbiji sve jače se oseća ozbiljan nedostatak nastavnika, posebno u predmetima kao što su matematika, fizika, engleski jezik, hemija i informatika. Sindikati prosvetnih radnika predložili su da se njihove kolege vrate iz penzije kako bi đaci dobili kvalitetno obrazovanje.
16:03Pre 1 d19.12.2025.
Autor
Policija Viltšira, na jugozapadu Engleske, saopštila je da su njeni pripadnici u jednom selu imali intervenciju zbog odbegle koze, zbog koje su morali da koriste i štitove za suzbijanje demonstracija.
23:59Pre 10 h20.12.2025.
Autor
Nemica Mihaela Benthaus je postala prva osoba sa invaliditetom koja je otputovala u svemir u raketi kompanije Blu oridžin milijardera Džefa Bezosa.
22:32Pre 11 h20.12.2025.
Autor
Vlasnica škole za obuku pasa Viki Ford pojasnila je koji postupci vlasnika mogu da stresiraju njihove ljubimce. Ona ističe da uz nekoliko jednostavnih promena u načinu na koji provodite vreme s psom, vaš odnos može da postane mnogo bolji.
21:04Pre 13 h20.12.2025.
Autor
Tetke su za mnogu decu spoj druge mame, najbolje prijateljice i poverljive saveznice. One kako tvrde psiholozi uče decu da ljubav nije ograničena ulogama i definicijama, već srcem.
16:12Pre 18 h20.12.2025.
Autor
Vlasnici pasa se često susreću sa neobičnim ponašanjima svojih ljubimaca, a jedna od neshvatljivih situacija je zašto pas uzima nasumične predmete i donosi ih vlasniku.
10:57Pre 23 h20.12.2025.
Autor
Zima i hladni dani često idu u paru sa čašom kuvanog vina ili punča. Iako ova pića pružaju osećaj topline i uživanja, ona su istovremeno i prilično kalorična - pre svega zbog alkohola i dodatog šećera.
23:43Pre 1 d19.12.2025.
Autor
Umotavanje novogodišnjih i božićnih poklona uvek predstavlja glavobolju i posao u kome retko ko uživa, osim Deda Mrazovih vilenjaka. Međutim, postoji zgodna formula koju je osmislila Sara Santos, matematičarka sa Kings koledža u Londonu.
21:58Pre 1 d19.12.2025.
Autor
Grad Rim od 1. februara uvodi naplatu ulaznica za šest muzeja i lokaliteta koji su do sada bili besplatni za posetioce, izjavio je gradonačelnik Rima Roberto Gualtijeri.
20:22Pre 1 d19.12.2025.
Autor
Mršavljenje i održavanje telesne težine kroz godine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem.
19:01Pre 1 d19.12.2025.
Autor
Komentari (0)