


Jutarnje ili večernje tuširanje: Šta je bolje za zdravlje?
Ako ste navikli da jutro započinjete tuširanjem, možda je vreme da razmislite o promeni rutine.
08:00Pre 167 d23.04.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koje se isključivo tuširaju vrućom vodom, možda bi trebalo da još jednom razmislite o tome pre narednog tuširanja.
Naime, doktor Maks Madahali uputio je upozorenje svima koji uživaju u vrućem tuširanju, ističući da temperatura vode može izazvati niz zdravstvenih problema.
Najpre je detaljnije objasnio štetne efekte vruće vode na kožu, a zatim se osvrnuo i na ostale probleme.
"Na koži postoje prirodna ulja koja je održavaju hidriranom, ali vruća voda može potpuno da ih ispere, što dovodi do isušivanja", istakao je.
Pored toga, izuzetno visoke temperature vode mogu izazvati širenje krvnih sudova ispod kože, što potencijalno može dovesti do crvenila i iritacije.
Takođe, ovaj lekar upozorava da vruća voda može oštetiti kosu, a ukoliko se predugo tuširate vrelom vodom, to može uzrokovati pad krvnog pritiska i nesvesticu. Na kraju, tuširanje previše vrućom vodom može oslabiti vaš imuni sistem.
Ako ste navikli da jutro započinjete tuširanjem, možda je vreme da razmislite o promeni rutine.
08:00Pre 167 d23.04.2025.
AutorNajnovije istraživanje pokazalo je da svakodnevno tuširanje, nasuprot dosadašnjim uvreženim verovanjima da može da šteti koži, zapravo ne dovodi do njenog isušivanja i potencijalnih posledica kao što su ekcemi i psorijaza, prenose britanski mediji.
22:54Pre 189 d31.03.2025.
AutorPodržavajući preporuke doktora Madahalija, stručnjaci iz kompanije Mira Showers preporučuju mlake ili hladnije tuševe za optimalno zdravlje kože.
"Vruća voda uklanja prirodna ulja sa kože, što može dovesti do suve i svrbljive kože, pa je najbolje da temperatura tuširanja bude između 37 i 38 stepeni", naveli su.
Oni ističu da, ukoliko imate osetljivu kožu, podešavanja mlaza na vašem tušu, kao i temperatura vode, mogu uticati na vaše iskustvo tuširanja. Kao i kod kože, vruća voda može ukloniti esencijalna ulja iz kose, što uzrokuje isušivanje. Za one sa farbanom kosom, visoke temperature mogu ubrzati izbleđivanje boje u poređenju sa pranjem hladnijom vodom.
Dugo tuširanje u previše vrućoj vodi može povećati telesnu temperaturu i izazvati vrtoglavicu, pa čak i toplotni udar. Slično tome, dugo tuširanje hladnom vodom može smanjiti telesnu temperaturu, što može izazvati vrtoglavicu i usporiti disanje. Ključno je da budete svesni kako se osećate tokom tuširanja i da pokušate da održavate umerenu temperaturu kad god je to moguće.
Balerina Kapućina, Tralalero Tralala, Bombardiro Krokodilo – spoj su naizgled nespojivog: telo devojke, a umesto glave šoljica kafe, plišana ajkula sa tri noge u patikama, avion sa glavom krokodila. Još takvih likova postali su omiljeni junaci deci u svetu, pa i u Srbiji.
23:42Pre 13 h06.10.2025.
AutorTrčanje efikasno sagoreva kalorije, ali možda nije prikladno ili prijatno za svakoga. Srećom, mnogi alternativni oblici vežbanja mogu da sagore jednako toliko, a često i više kalorija kao trčanje.
21:29Pre 15 h06.10.2025.
AutorPrema brojnim istraživanjima, odraslima je u proseku potrebno između sedam i devet sati sna tokom noći. Ipak, realnost je da mnogi spavaju znatno manje od toga.
21:59Pre 1 d05.10.2025.
AutorNaučnici su iz slojeva leda u tundrama Aljaske izvadili mikrobe od kojih su neki stari i preko 40.000 godina i u laboratorijskim uslovima ih postepeno otopili kako bi pratili efekte ovog otapanja i uticaj na globalno otopljavanje, prenose američki mediji.
17:16Pre 1 d05.10.2025.
AutorKada vam se jedu grickalice, velika je verovatnoća da odmah pomislite na kesicu čipsa. Hrskav je, mastan i tako ukusan, a osim toga, vrlo je lako pojesti celu kesicu čipsa u jednom sedenju. Ali, koliko je to zapravo dobro za vaš organizam?
13:38Pre 1 d05.10.2025.
AutorKompanija Staršip Tehnolodžiz planira da kućnu dostavu pomoću robota učini dostupnu što većem broj ljudi, a njen osnivač Ahti Heinla ističe da će to biti moguće čak i u malim gradovima i selima gde to pre nije bilo izvodljivo.
11:37Pre 2 d05.10.2025.
AutorAko želite da poboljšate zdravlje srca ili da ga održavate u vrhunskoj formi, trebalo bi češće da konzumirate borovnice, jagode, orašaste plodove, grašak i losos u ishrani.
10:22Pre 2 d05.10.2025.
AutorHerman Bonen iz belgijskog mesta Kasterle pobednik je ovogodišnjeg nacionalnog prvenstva u merenju bundeva nakon što je uzgojio džinovski primerak težak više od jedne tone.
09:48Pre 2 d05.10.2025.
AutorDa li menopauza znači kraj ženstvenosti i kako se izboriti sa nesanicom, talasima vrućine i emotivnim promenama? Zašto o menopauzi govorimo šapatom? Koliko podrška porodice i okoline znači ženi u ovom periodu? Šta tokom ovog perioda hormoni donose, a šta odnose?
08:55Pre 2 d05.10.2025.
Autor
Komentari (0)