Da li je istina da "krckanje" prstima izaziva artritis?

"Koliko je krckanje zglobovima prstiju opasno je često pitanje koje mi postavljaju, i na poslu ali i prijatelji u svakodnevnom životu", kaže reumatolog i profesor epidemiologije na Univerzitetu u Mančesteru doktor Kim Hajrih.

I nije ni čudo što ova navika izaziva toliko pitanja - čak 54 odsto nas ima naviku da krcka zglobove prstiju, redovno ispuštajući karakteristične zvuke pucketanja dok vrtimo zglobovima, piše RTS.

"Zglob prstiju je veoma uzak prostor i u njemu se nalazi malo tečnosti. Kada ljudikrckaju zglobovima prstiju, oni privremeno povećavaju taj prostor. Pritisak pada i gas koji je rastvoren u toj tečnosti formira mehuriće - i pucanje tih mehurića je ono što uzrokuje zvuk", objasnila je dr Hajrih.

Osteoartritis najčešći oblik

Vrsta artritisa oko koje ljudi obično brinu je osteoartritis - što je i najčešći oblik.

To je bolno stanje koje izaziva oticanje i ukočenost zglobova, postaje sve češće kako starimo.

"Ne razumemo u potpunosti uzrok osteoartritisa, ali genetika igra veliku ulogu.Trauma, odnosno povreda zglobova je takođe faktor rizika", dodaje reumatološkinja. Verovatno je upravo ta povezanost sa povredama ono što podstiče zabrinutost zbog krckanja zglobovima pa su ljudi verovatno zabrinuti da će tako da oštete zglobove", kaže ona.

Foto: Envato

Ali da li zaista može da se dogodi stvarna zdravstvena šteta ako imamo naviku da krckamo zglobovima?

Prema mišljenju dr Hajrih, dokazi govore da ne.

"Istraživači su posmatrali ljude sa i bez artritisa i pitali ih da li krckaju zglobovima – nije bilo razlike. Drugi su upoređivali ljude koji krckaju i ne krckaju zglobovima prstiju ruke, koristeći rendgenske snimke - opet, nema razlike", rekla je.

Zanimljiv slučaj lekara

Možda je najpoznatiji primer jedan američki lekar koji je, u nastojanju da dokaže da njegova majka nije u pravu, svakodnevno krckao zglobovima samo jedne ruke tokom više od 60 godina.

Kada su mu konačno pregledane obe ruke, nije bilo znakova artritisa ni na jednoj.

Koje vrste trauma povećavaju rizik od osteoartritisa?

"To su sportske povrede, kao što su prelom kosti blizu zgloba ili kidanje ligamenata. Ljudi koji već imaju drugu vrstu artritisa, kao što je autoimuno stanje reumatoidni artritis, takođe su skloniji osteoartritisu", kaže Hajrihova.

Njen savet za prevenciju artritisa stoga se odnosi na održavanje zdravog načina života, redovnu fizičku aktivnost i kontrolu telesne težinu.

Komentari (0)