Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
S dolaskom zime, mnogi od nas traže način da se ugreju, često se oslanjajući na slojevitu odeću i tople napitke. Ipak, jedan jednostavan sastojak može poboljšati cirkulaciju, pomoći u regulaciji krvnog pritiska i tako prirodno zagriejati telo.
Izvor: Index.hr
03.12.2025. 09:00
Osećaj hladnoće u rukama i nogama često je izravno povezan s cirkulacijom krvi.
Svim telesnim tkivima treba stalna zasićenost kiseonikom i hranjivim materijama kako bi pravilno funkcionirala, a ograničen protok krvi može dovesti do hladnih ekstremiteta, piše Index.hr.
Lokalne izbore u Mionici, Negotinu i Sečnju obeležili su incidenti, visoka izlaznost i dominacija nacionalnih tema, ocenjuju sagovornici Newsmax Balkans. Dok Srđan Simić ističe stabilnu podršku SNS, Nemanja Nenadić upozorava na pasivnost institucija i izostanak fokusiranja na lokalne probleme.
10:38Pre 41 d02.12.2025.
Autor
Širom sveta obeležava se Svetski dan borbe protiv AIDS. Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut", оd početka ove godine otkriveno je 99 osoba inficiranih HIV. Najmlađa ima 17, a najstarija 79 godina.
19:59Pre 42 d01.12.2025.
AutorNaše telo inteligentno reguliše temperaturu: kada nam je vruće, krvne žile blizu kože se šire (vazodilatacija) kako bi oslobodile višak toplote.
Suprotno tome, kada nam je hladno, žile se sužavaju (vazokonstrikcija) kako bi sačuvale toplinu dublje u telu i sprečile njen gubitak.
Kako bi ruke i noge ostale tople, ključno je poboljšati funkciju krvnih žila. Jedan od najučinkovitijih načina za postizanje toga je ishrana bogata nitratima.
Telo pretvara nitrate unesene hranom u dušikov oksid, spoj koji opušta i širi krvne žile.
Taj proces podstiče protok krvi.
Upravo je cvekla namirnica koja se ističe bogatstvom nitrata.
Osim toga, vredan je izvor kalijuma i gvožđa - minerala koji zajedno podržavaju zdrav protok krvi i pomažu u regulaciji tlaka.
Ovo korenasto povrće u sezoni je upravo tokom zime, a njegove su zdravstvene dobrobiti dostupne tokom cele godine.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu uhapsilo je Č. Đ. zbog sumnje da je kao odgovorna osoba dva udruženja građana zloupotrebio svoj položaj i oštetio Grad Novi Sad, Vojvodinu i Srbiju za skoro 16 miliona dinara.
10:19Pre 21 h12.01.2026.
Autor
Počinju prijave penzionera za besplatnu rehabilitaciju u banjama u Srbiji o trošku Republičkog fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje (PIO), a oglas će biti otvoren zaključno sa 28. januarom.
10:43Pre 20 h12.01.2026.
Autor
Maloletnik (16) koji je na Božić na Zvezdari ranio babu i dedu u porodičnoj kući, a potom pucao u sebe, preminuo je u bolnici, saznaje Tanjug.
13:28Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Telo muškarca (37) pronađeno je u naselju Bečmen u Surčinu, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
10:55Pre 20 h12.01.2026.
Autor
Istražni sudija Županijskog suda u Splitu odredio je kućni pritvor uz elektronski nadzor 80-godišnjaku koji je prošle sedmice uhvaćen s 11 paketića kokaina.
16:24Pre 15 h12.01.2026.
Autor
Većina ljudi zna da kardio vežbe ubrzavaju rad srca i disanje. Međutim, šta se zapravo događa s vašim telom tokom vremena kada vožnja biciklom, trčanje ili druge kardio vežbe uvrstite u svoju svakodnevnu rutinu?
21:32Pre 10 h12.01.2026.
Autor
Kompanija Matel predstavila je prvu Barbi lutku sa autizmom, u okviru linije "Barbie Fashionistas", sa ciljem da veći broj dece u igračkama vidi odraz sopstvenih iskustava i sveta koji ih okružuje.
19:21Pre 12 h12.01.2026.
Autor
Stotine ljudi u Londonu priključile su se događaju u kome se bez pantalona, samo u donjem vešu, voze metroom.
18:21Pre 13 h12.01.2026.
Autor
Ukoliko se tokom tuširanja umivate vrućom vodom, možete da ubrzate starenje kože, a da toga niste ni svesni, navode stručnjaci. Umivanje toplom vodom može da deluje opuštajuće, ali ono da isušuje kožu lica i da doprinosi stvaranju bora.
23:30Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Anksioznost zbog odvajanja kod vaših ljubimaca je ozbiljno stanje, ali uz strpljenje i doslednost moguće je da se nauči pas da se oseća sigurno i opušteno.
21:01Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Postoje skromne koristi od vežbanja na prazan stomak, ali ima nešto što je mnogo važnije od tog faktora.
20:18Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Tokom noći subote na nedelju Zemlju je pogodila druga magnetna oluja u januaru, praćena maksimalno jakom polarnom svetlošću, prema podacima Laboratorije za solarnu astronomiju Instituta za istraživanje svemira (IKI) Ruske akademije nauka.
19:35Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Respiratorne infekcije su češće zimi, ali to je uglavnom zato što provodimo više vremena u zatvorenom prostoru u bliskom kontaktu sa drugim ljudima.
18:35Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Moćna opservatorija Vera C. Rubin otkrila je ogroman asteroid koji je postavio novi rekord.
12:58Pre 1 d11.01.2026.
Autor
Komentari (0)