Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
S dolaskom zime, mnogi od nas traže način da se ugreju, često se oslanjajući na slojevitu odeću i tople napitke. Ipak, jedan jednostavan sastojak može poboljšati cirkulaciju, pomoći u regulaciji krvnog pritiska i tako prirodno zagriejati telo.
Izvor: Index.hr
03.12.2025. 09:00
Osećaj hladnoće u rukama i nogama često je izravno povezan s cirkulacijom krvi.
Svim telesnim tkivima treba stalna zasićenost kiseonikom i hranjivim materijama kako bi pravilno funkcionirala, a ograničen protok krvi može dovesti do hladnih ekstremiteta, piše Index.hr.
Lokalne izbore u Mionici, Negotinu i Sečnju obeležili su incidenti, visoka izlaznost i dominacija nacionalnih tema, ocenjuju sagovornici Newsmax Balkans. Dok Srđan Simić ističe stabilnu podršku SNS, Nemanja Nenadić upozorava na pasivnost institucija i izostanak fokusiranja na lokalne probleme.
10:38Pre 122 d02.12.2025.
Autor
Širom sveta obeležava se Svetski dan borbe protiv AIDS. Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut", оd početka ove godine otkriveno je 99 osoba inficiranih HIV. Najmlađa ima 17, a najstarija 79 godina.
19:59Pre 123 d01.12.2025.
AutorNaše telo inteligentno reguliše temperaturu: kada nam je vruće, krvne žile blizu kože se šire (vazodilatacija) kako bi oslobodile višak toplote.
Suprotno tome, kada nam je hladno, žile se sužavaju (vazokonstrikcija) kako bi sačuvale toplinu dublje u telu i sprečile njen gubitak.
Kako bi ruke i noge ostale tople, ključno je poboljšati funkciju krvnih žila. Jedan od najučinkovitijih načina za postizanje toga je ishrana bogata nitratima.
Telo pretvara nitrate unesene hranom u dušikov oksid, spoj koji opušta i širi krvne žile.
Taj proces podstiče protok krvi.
Upravo je cvekla namirnica koja se ističe bogatstvom nitrata.
Osim toga, vredan je izvor kalijuma i gvožđa - minerala koji zajedno podržavaju zdrav protok krvi i pomažu u regulaciji tlaka.
Ovo korenasto povrće u sezoni je upravo tokom zime, a njegove su zdravstvene dobrobiti dostupne tokom cele godine.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U selu Kulpin kod Bačkog Petrovca oko 13 časova pesak je zatrpao dete, saznajte Tanjug.
15:01Pre 16 h03.04.2026.
Autor
U požaru u Lešnici kod Loznice stradala je žena (69), dok je njen brat uspeo da se evakuiše, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
10:18Pre 1 d02.04.2026.
Autor
Telo muškarca, pronađeno je dva sata nakon ponoći ispred doma za stara lica u naselju Baćevac kod Barajeva, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:43Pre 22 h03.04.2026.
Autor
Studenti u blokadi koji su mesecima bili u zgradi Rektorata Univerziteta u Beogradu, počeli su da napuštaju tu zgradu.
11:16Pre 20 h03.04.2026.
Autor
Na teretanu u Zemunu drugi put za deset dana bačena je eksplozivna naprava, a iz Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) Srbije su saopštili da je zbog sumnje da je bacio ručnu bombu na ovaj objekat uhapšen S. B. (19).
22:18Pre 1 d02.04.2026.
Autor
Život u stanu ne znači da morate da odustanete od psa. Prava rasa omogućava skladan suživot u manjim prostorima, jer je važnije kako se pas ponaša, koliko je aktivan i kako se prilagođava svakodnevnom ritmu stana nego veličina kvadrature.
23:12Pre 8 h03.04.2026.
Autor
Spavaća soba nije samo prostor za odmor, već i lični kutak za regeneraciju, mir i balans.
21:57Pre 9 h03.04.2026.
Autor
Raspoloženje majke, posebno smeh, ima direktan uticaj na nerođeno dete. Naučna istraživanja pokazuju da emocije prolaze kroz telo i da beba u materici oseća i reaguje na majčino raspoloženje.
20:09Pre 11 h03.04.2026.
Autor
Vodeći američki kardiolozi objavili su nove smernice za upravljanje visokim holesterolom, sa ciljem da se smanji rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Dokument su pripremili stručnjaci Američkog koledža za kardiologiju i Američkog udruženja za srce, a on zamenjuje preporuke iz 2018. godine.
18:34Pre 13 h03.04.2026.
Autor
Konzumacija oraha pre spavanja može da poboljša vaš san jer se u njima nalazi melatonin koji može da vam pomogne da brže zaspite.
16:48Pre 14 h03.04.2026.
Autor
Velika popularnost različitih usluga veštačke inteligencije menja pravila igre u globalnom tehnološkom sektoru, ali i otvara ozbiljna pitanja o izvorima energije za data-centre i zaštiti životne sredine.
16:12Pre 15 h03.04.2026.
Autor
Izveštaji o smrti najstarije kopnene životinje na svetu, skoro 200 godina stare kornjače Džonatana, ispostavili su se kao netačni. Džonatan, za kog se veruje da ima 193 godine, i dalje je živ i polako se kreće po ostrvu Sveta Jelena.
11:46Pre 19 h03.04.2026.
Autor
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Social Science & Medicine pokazuje da češće i duže svakodnevne interakcije sa prirodom prate kvalitetniju i održiviju ishranu.
23:56Pre 1 d02.04.2026.
Autor
Kontrolisano disanje i joga mogli bi da budu jedan od najboljih mehanizama, odnosno vežbi za poboljšanje sna na duži rok, pokazuju istraživanja. Meta-analiza 30 kontrolisanih studija otkriva da je joga visokog intenziteta snažnije povezana sa poboljšanim snom nego hodanje i trening otpora.
22:51Pre 1 d02.04.2026.
Autor
Komentari (0)