Posteljina je u stalnom kontaktu sa kožom tokom više sati svake noći, zbog čega se u njoj nakupljaju znoj, mrtve ćelije kože, masnoća, prašina i mikroorganizmi.
Izvor: Vijesti
12.02.2026. 10:08
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Iako na prvi pogled može djelovati čisto, učestalost mijenjanja posteljine trebalo bi prilagoditi godišnjem dobu i navikama spavanja, prenose Vijesti.
Tokom zime se generalno manje znojimo, ali to ne znači da se posteljina sporije prlja.
Grejanje isušuje vazduh, ali istovremeno podstiče perutanje kože, a posteljina se i dalje puni nevidljivim nečistoćama.
Direktorka novinske agencije Tanjug i suvlasnica televizije K1 i agencije za komunikacije "Majo Public" Manja Grčić jednoglasno je izabrana za novu generalnu direktorku Radio-televizije Srbije, potvrdio je za portal Newsmax Balkans član Upravnog odbora RTS Branislav Klanšček.
18:18Pre 64 d11.02.2026.
Autor
Psi se odavno smatraju čovekovim najboljim prijateljima, a selektivnim uzgojem tokom godina razvijene su brojne pasmine sa specifičnim ulogama ili izgledom koji se smatra privlačnim. Prema mišljenju stručnjaka, neke od karakteristika nametnutih uzgojem često uzrokuju zdravstvene probleme kod pasa.
14:47Pre 64 d11.02.2026.
AutorPreporuka zimi:
- Posteljinu menjati jednom u sedam do deset dana
- Kod osoba koje se jače znoje noću, imaju kućne ljubimce koji borave na krevetu ili pate od alergija, posteljinu je bolje menjati jednom sedmično, bez obzira na sezonu.
Leti se telo više znoji, čak i tokom sna. Vlažnost i toplota stvaraju idealne uslove za razvoj bakterija i grinja, pa se posteljina znatno brže prlja.
Foto: Envato
Preporuka leti:
- Posteljina treba da se menja svakih pet do sedam dana u periodima velikih vrućina ili pojačanog znojenja - čak i dva puta sedmično.
- Ako se spava bez pidžame ili uz klima-uređaj koji ne smanjuje vlažnost, učestalija zamena je posebno važna.
Na to koliko često treba prati posteljinu utiču i dodatni faktori: tuširanje pre spavanja ili njegovo izostavljanje, spavanje sa šminkom ili kremama na koži, alergije ili problemi s kožom, kućni ljubimci u krevetu, materijal posteljine (pamuk i lan lakše "dišu").
Jastučnice se zaprljaju brže od ostalog dela posteljine zbog direktnog kontakta s licem i kosom.
Preporuka je da se jastučnice menjaju češće, naročito kod masne kože ili kose - na svaka tri do četiri dana leti i jednom sedmično zimi.
Redovno menjanje posteljine nije stvar pedantnosti, već osnovne higijene sna.
Prilagođavanje sezoni i ličnim navikama doprinosi ne samo čistoći, već i kvalitetnijem odmoru.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U naselju Braće Jerković, posle 23 časa u sredu, dogodio se incident u kojem su učestvovali vozač autobusa i vozač putničkog automobila marke "citroen", nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:18Pre 1 d16.04.2026.
Autor
Sve je spremno za start 39. Powerade Beogradskog maratona koji će ove godine biti realizovan po potpuno novom konceptu 18. i 19. aprila. Najmasovnija sportska manifestacija u Srbiji prvi put u svojoj istoriji trajaće dva dana.
17:38Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Devojčica od tri godine hitno je operisana na Vojnomedicinskoj akademiji u Beogradu, nakon što se nehotice povredila nožem, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:34Pre 1 d16.04.2026.
Autor
Niš će, posle više decenija, dobiti železničku obilaznicu, a pruga će biti izmeštena iz centra grada. Mada iz lokalne uprave tvrde da više neće biti gužvi zbog spuštenih rampi i da će grad biti bezbedniji, meštani Borske ulice negoduju i tvrde da će zbog najavljenih planova biti odsečeni od grada.
18:55Pre 19 h16.04.2026.
Autor
Poslanici Skupštine Srbije su u 18 časova završili rad za danas, a predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić zakazala je nastavak sednice za petak u 10 časova.
18:34Pre 20 h16.04.2026.
Autor
Kina je pre par dana pustila u rad svoj najveći istraživački superkompjuter namenjen razvoju veštačke inteligencije, čime je značajno ubrzala razvoj infrastrukture namenjene primeni AI u nauci i industriji.
10:24Pre 4 h17.04.2026.
Autor
Sa dolaskom proleća i porastom temperatura, priroda se budi, a sa njom i aktivnost pasa. Ipak, ovaj period za mnoge vlasnike donosi i određene izazove, među kojima se posebno izdvaja češća pojava povraćanja kod pasa.
09:34Pre 5 h17.04.2026.
Autor
Noćno buđenje je iskustvo koje pogađa mnoge ljude, bez obzira na uzrast ili način života. Iako se često smatra bezazlenim, učestalo prekidanje sna može da ima značajan uticaj na fizičko zdravlje, mentalno stanje i svakodnevno funkcionisanje.
21:30Pre 17 h16.04.2026.
Autor
Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je reč o hormonskom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao da zauzme važno mesto u svakodnevnoj ishrani.
19:23Pre 19 h16.04.2026.
Autor
Vitamin D je dugo smatran jednim od najvažnijih nutrijenata za zdravlje – od jačanja kostiju do podrške imunom sistemu. Međutim, sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da preterano uzimanje ovog vitamina može imati neočekivane i štetne posledice.
23:37Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
22:03Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Jedan od retkih sačuvanih predmeta sa Titanika prvi put ponuđen na prodaju. Pojas za spasavanje koji je koristila preživela putnica sa broda koji je potonuo biće ponuđen na aukciji a procenjena cena je od 250.000 do 350.000 funti.
20:24Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Kafa je deo svakodnevne rutine mnogih ljudi. Pruža vam energetski poticaj potreban za početak dana, a ima i potencijalne zdravstvene prednosti.
11:37Pre 2 d15.04.2026.
Autor
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
22:57Pre 2 d14.04.2026.
Autor
Komentari (0)