MAGAZIN
Spavanje u čarapama ima određene prednosti, ali može i negativno da utiče na vaše zdravlje
Nošenje čarapa u krevetu može doneti određene koristi, ali i negativno uticati na vaše zdravlje.
19:35Pre 2 d23.03.2025.
Autor
MAGAZIN
Stručnjaci objašnjavaju šta je potrebno za produktivan dan: Kako uhvatiti zalet i pripremiti se za izazove?
Kako se naš organizam budi, kako hvatamo zalet i kako se najbolje pripremiti za izazove koje nam novi dan donosi, objasnili su nutricionistkinja Tanja Bakrač i prof. dr Vladimir Diligenski, psihijatar.
10:05Pre 11 d14.03.2025.
Autor
MAGAZIN
Imate poteškoće da zaspite? Metoda 4-7-8 obećava da ćete u san utonuti za 60 sekundi
Metoda disanja 4-7-8 temelji se na drevnim tehnikama disanja iz Indije, a obećava da ćete zaspati za samo 60 sekundi.
23:59Pre 11 d13.03.2025.
Autor
MAGAZIN
Pretoplo opterećuje bubrege, hladnoća dovodi do depresije: Koja je idealna sobna temperatura
Koja je najbolja temperatura u zatvorenom prostoru za naše zdravlje i osećaj prijatnosti? Ispostavilo se da odgovor nije tako jednostavan.
17:55Pre 16 d09.03.2025.
Autor
MAGAZIN
Postavljanje više alarma zaredom može biti štetno za vaše zdravlje
Ukoliko ste jedna od onih osoba koja "navija" više alarma zaredom kako bi se ujutro razbudili i spremili za posao, morate biti svesni da ta navika nije dobra za vaše zdravlje.
16:01Pre 26 d27.02.2025.
Autor
Zdravlje
Spavanje bez jastuka: Da li je dobro ili loše po zdravlje
Spavanje bez jastuka može da ima nekoliko prednosti, ali postoje i određeni nedostaci za one koji imaju problem s vratom ili kičmom.
23:43Pre 27 d25.02.2025.
Autor
MAGAZIN
"Ne uzimajte alkohol da biste lakše zaspali": Poremećaj sna povezan sa alkoholizmom
Neki uzimaju alkohol kada žele da se opuste, ili kada žele mirno da spavaju. Naučnici ističu da alkohol nije toliko koristan za dobar san kao što se misli, čak neka od istraživanja navode da je čašica pred spavanje loša ideja, jer remeti san.
23:58Pre 55 d28.01.2025.
Autor
MAGAZIN
Holandski lekari upozorili: Vreme provedeno pred ekranom pred spavanje loše utiče na san dece
Dečji lekari u Holandiji ukazuju na sve češći problem nedovoljnog sna kod dece školskog uzrasta, navodeći da je razlog koji značajno doprinosi tome to što deca previše vremena provode pred ekranom kompjutera ili televizora pre odlaska na spavanje.
21:33Pre 96 d19.12.2024.
Autor
MAGAZIN
Spavanje sa mobilnim telefonom pored glave može da bude štetno po mentalno zdravlje
Držanje telefona ispod jastuka ili na noćnom ormariću čini se kao dobra opcija jer vam je na dohvat ruke kada treba da se javite ili ugasite alarm. Međutim, jeste li se ikada zapitali koliko je to zapravo štetno?
22:50Pre 96 d18.12.2024.
Autor
MAGAZIN
Ko i zašto spava više i duže - muškarci ili žene?
Nova studija objašnjava razliku između muškaraca i žena u smislu dužine spavanja, a rezultati bi mogli da imaju važne posledice za biomedicinska istraživanja sna, koja su decenijama fokusirana uglavnom na muškarce.
18:37Pre 120 d25.11.2024.
Autor
MAGAZIN
Imate problem sa snom? Ove namirnice pomoći će vam da lakše zaspite
Ako imate problem sa spavanjem, a želite da budete što odmorniji narednog dana, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje će vam pomoći da bolje i kvalitetnije spavate i budete odmorniji nego što je to inače.
22:59Pre 132 d12.11.2024.
Autor
MAGAZIN
Kako kvalitetan san utiče na telesnu težinu
Stručnjaci naglašavaju važnost prekida svake aktivnosti koja vas drži budnima 90 minuta pre spavanja, uključujući posao koji izaziva stresne reakcije tela. I to nije bez razloga. Naime, istraživanja pokazuju da san i te kako može da utiče na zdravlje i vašu telesnu težinu.
21:05Pre 164 d12.10.2024.
Autor
Zdravlje
Nedostatak sna opasan po zdravlje: Nesanica može da dovede do niza bolesti i prerane smrti
Umor posle neprospavane noći poznat je većini ljudske populacije. Neki korisnici društvenih mreža minimalnu količinu sna i umor koji je njegova posledica doveli su do takmičenja nazvanog "izazov bez sna".
23:54Pre 189 d16.09.2024.
Autor
MAGAZIN
Tropske noći kradu 14 minuta sna: Kako ih sačuvati
Ako se borite sa lošim letnjim snom, ne brinite - postoji nekoliko praktičnih saveta i strategija koji vam mogu pomoći da postignete dovoljno vremena za san čak i tokom letnjih vrućina.
21:58Pre 211 d24.08.2024.
Autor
