Vum Bilding: Vežbe za zdravlje intimnih mišića i povećanje libida

Predstavnica ove metode u Srbiji Ksenija Petrović omogućava ženama da vežbaju u udobnosti svog doma, sa specijalnim trenažerima koji pomažu u jačanju vaginalnih mišića, smanjenju simptoma inkontinencije i prolapsa, kao i poboljšanju seksualnog zdravlja.

Vežbe započinju učenjem pravilnog disanja, što je ključno za postizanje maksimalnih rezultata. Udah je opuštajući, dok se pri izdahu uvlače intimni mišići, uključujući urinarni i vaginalni prostor.

"Ovaj proces pomaže u jačanju mišića karlice, čineći ih fleksibilnijim i snažnijim. Ove vežbe možete izvoditi u svom tempu, bilo da ih radite brže ili sporije, u skladu sa vašim osećajem i potrebama", objašnjava Petrović u emisiji Tražim reč.

Prvi stepen Vum Bilding metode je Vum Fit, koji daje rezultate već nakon nedelju dana.

"Pored fizičkih benefita, ova metoda takođe doprinosi povećanju libida i poboljšanju seksualne energije. Redovno praktikovanje vežbi može doneti osećaj veće sigurnosti i samopouzdanja, što se pozitivno odražava na sve aspekte života žene", ističe naša sagovornica.

Jedan od ključnih elemenata ove metode je korišćenje specijalnog gumeno-trenažera.

"Ovaj trenažer, koji ima oblik vaginalnog kanala, pomaže ženama da bolje osete i aktiviraju svoje intimne mišiće, pružajući dodatno opterećenje za brže rezultate u odnosu na tradicionalne Kegelove vežbe", navodi Petrović.

Mnoge žene se javljaju zbog problema kao što su inkontinencija (nevoljno mokrenje) i prolaps karličnih organa.

"Statistike pokazuju da svaka druga žena, starija od 50 godina, ima neki oblik inkontinencije, dok prolaps može značajno otežati svakodnevni život. Vum Bilding vežbe mogu ublažiti ove probleme, kao i pomoći u održavanju zdravlja tokom celog života", objašnjava Petrović.

Zdravlje intimnih mišića direktno je povezano sa seksualnom energijom i željom.

"Kada žene rade na svom intimnom zdravlju, često primete poboljšanje u seksualnim odnosima, što im daje veće zadovoljstvo i veću intimnu povezanost sa partnerom. Takođe, žene koje imaju više od 60 godina mogu koristiti ove vežbe ne samo zbog zdravlja, već i kako bi poboljšale kvalitet svog seksualnog života i nastavile da uživaju sa svojim partnerima", ističe Petrović.

Redovno vežbanje Vum Bilding metoda, u kombinaciji sa pažljivim osluškivanjem tela, može postati ključni deo svakodnevnog života.

"Ove vežbe ne samo da poboljšavaju fizičko zdravlje, već i emocionalnu dobrobit, čineći vas zdravijom, srećnijom i ispunjenijom", kaže Petrović.

O zdravlju žena u studiju Newsmax Balkans, u okviru emisije Tražim reč govorili su i prof. dr Đuro Macut, endokrinolog, zatim Jelena Pak, dipl. naturopata i predsednica Udruženja i Udruge žena "Žuto Uže"  i Ana Banduka Todorović, strukovni nutricionista-dijetetičar i specijalista javnog zdravlja. 

Emisija Tražim reč emituje se svakog vikenda od 15:30 časova.

Komentari (0)