Da li crna čokolada zaista pomaže boljem raspoloženju

Naučnici su proučavali efekte crne čokolade na 30 ispitanika koji konzumiraju 40 grama dnevno tokom dve nedelje.

Testovi su pokazali da je kod ljudi sa višim nivoom anksioznosti crna čokolada pomoć u smanjenju nivoa hormona stresa - kortizola i kateholamina.

Pored toga, imao je pozitivan efekat na metabolizam i zdravlje crevne flore.

Drugim rečima, svakodnevno uživanje u tamnoj čokoladi moglo bi pomoći u regulisanju stresa i doprineti boljem opštem zdravlju.

PROČITAJTE JOŠ

MAGAZIN

Muškarci su možda ipak romantičniji od žena, kažu stručnjaci

Holivud je od muškaraca napravio oličenje romantike, ali da li su muškarci romantičniji u stvarnom životu zavisi od toga kako definišete romantiku, kao i od kulturoloških, društvenih i drugih očekivanja koja mogu da utiču na romantično ponašanje, kažu stručnjaci.

22:48Pre 196 d23.02.2025.

Autor

Zdravlje

Studija: Plastične ambalaže za hranu povećavaju rizik od kardiovaskularnih oboljenja

Konzumacija hrane iz plastičnih posuda i kutija koje se koriste za pakovanje hrane može da poveća šanse za srčana oboljenja, jer promene u biomu creva izazivaju upalu koja oštećuje cirkulatorni sistem, navodi se u studiji kineskih istraživača.

22:10Pre 207 d12.02.2025.

Autor

Pošto stres može da izazove prerano starenje kože i smanji proizvodnju kolagena, ovaj prirodni "antistresni" tretman takođe može imati pozitivan efekat na lepotu.

Kako izabrati čokoladu

Važno je odabrati kvalitetnu crnu čokoladu bez dodatka šećera i veštačkih sastojaka. Organski kakao i prirodni zaslađivač poput stevije su bolji izbor od komercijalnih čokolada sa visokim sadržajem rafinisanog šećera.

Ako želite da dodatno uživate u blagodetima kakaoa, možete probati i toplu čokoladu bez šećera.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Pratite nas na društvenim mrežama:

Komentari (0)