Nova godina - novi početak ili nastavak starih obrazaca: "Zapitajte se pod čijim uticajem nastaju vaši ciljevi i želje"

Gostujući u emisiji "Tražim reč", NLP trener Katarina Stojanović, psihoterapeutkinja dr Tijana Mirjanić, nutricionista Borislava Skopljak, karijerni savetnik Neda Mirković i fitnes trener Nemanja Milosavljević govorile su o simbolici novogodišnjih odluka.

Katarina Stojanović je za Newsmax Balkans istakla da ljudi vole nove početke.

"Nova godina je simbolika, a ljudi mnogo vole simbole i momenat novih početaka i taj deo da sebi na neki način dajemo dozvolu da prolongiramo neke stvari, kažemo - od prvog ću, od ponedeljka ću. Taj momenat prolongiranja ne nosi sa sobom neku emotivnu težinu, i zato je decembar mesec 'fluffy', tad smišljamo šta ćemo i kako ćemo", navela je ona.

Dodala je da je, za razliku od decembra, januar poznat kao mesec depresije kada se postavlja i pitanje jesu li odluke koje donosimo uvek ispravne i koliko su zaista naše, a koliko nastaju pod uticajem okoline, društvenih mreža i nametnutih očekivanja.

"Tu se susrećemo sa našim starim obrascima, dolaze misli da nismo ni prošle godine ostvarili nešto, pa što bismo ove. Jako je važno to postavljanje ciljeva i želja, ali je bitno da se zna čijih, pod čijim uticajem one nastaju. Ako su te želje autentično naše, bićemo motivisani da ih ostvarimo, međutim često nisu", naglasila je Stojanović. 

"Zapitajmo se da li smo robovi očekivanja"

Psihološkinja Tijana Mirjanić govorila je o tome kako da rešimo dilemu i prepoznamo razliku između sopstvenih želja i onih nametnutih.

"Treba da pratimo sebe i da se  zapitamo da li je nešto u skladu sa našim vrednostima. Ako na primer neka osoba želi da izgleda na određen način, a to nije u stilu i skladu sa tom osobom, onda ne bi trebalo da ide tim putem. Pitanje je koliko nam je lični identitet razvijen, kao i svest o sopstvenim potrebama i vrednostima", istakla je ona.

Printscreen: Newsmax BalkansTijana Mirjanić

Dodala je da je lepo videti lep život, ali da treba da se zapitamo da li je to ono što hoćemo.

"Zapitajmo se da li smo robovi očekivanja. Prepoznamo da nešto nije za nas kada dođe do umora i takozvanog burn out-a i do pitanja zbog čega sve to radite i onda izgubite energiju do tog cilja. Ne polazite nikada od toga da niste dovoljno dobri, već se upoređujete sa starim sobom i šta biste na sebi promenili kako biste bili bolji sebi i nikom drugom", objasnila je psihološkinja.

"Najvažnija dobra priprema za intervju"

Posebno mesto među novogodišnjim odlukama zauzimaju poslovni i karijerni ciljevi. Mnogi ljudi upravo tada odlučuju da promene posao, unaprede karijeru ili započnu nešto novo, ali često bez dovoljno razmišljanja i pripreme.

Karijerni savetnik Neda Mirković istakla je da je greška što novogišnje odluke donosimo bez razmišljanja, pogotovo kada je posao u pitanju.

"Onda 'sklepamo' neki CV, jer priprema vašeg CV i naloga na poslovnim platfrmama je jako važna stavka. Morate preispitati sebe šta su vaše prave vrednosti, šta je to gde mi možemo najviše da doprinesemo. Najvažnije da se dobro pripremite za intervju za posao jer tada umemo najviše da se premišljamo i budemo zbunjeni, i da poslodavac stekne pogrešan utisak o vama, a ustvari je samo bila nedovoljna priprema. Ako ne umemo sami sebe da prodamo, niko nam tu ne može pomoći", istakla je ona.

Novogodišnje želje i ciljevi sami po sebi nisu loši, naprotiv, mogu biti snažan pokretač promena.

Međutim, da bi te odluke bile ispravne i održive, važno je da budu autentične, realne i usklađene sa našim vrednostima i potrebama.

Umesto da novoj godini pripisujemo magičnu moć promena, važno je da preuzmemo odgovornost za svoje odluke, da slušamo sebe i da ciljeve postavljamo zbog sebe, a ne zbog drugih.

Samo tada novogodišnje odluke mogu prerasti u stvarne promene, a ne ostati još jedan spisak neispunjenih želja.

Komentari (0)