Tokom sezone prehlada i gripa mnogi posebnu pažnju posvećuju jačanju imuniteta, a jedan od važnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma je cink. Osim što doprinosi jačanju imunološkog sistema, cink ima važnu ulogu i u brojnim drugim procesima u telu.
Izvor: Klix.ba
22.05.2026. 23:36
Ovaj mineral učestvuje u obnovi ćelija, zarastanju rana i zaštiti organizma od štetnih uticaja slobodnih radikala.
Takođe doprinosi normalnom funkcionisanju hormona i važan je za zdravlje kože, kose i noktiju, piše Klix.ba.
U Beogradu studira između 110.000 i 130.000 ljudi, a procenjuje se da čak dve trećine njih dolazi iz unutrašnjosti. To znači da između 70 i 90.000 studenata ima potrebu za smeštajem u gradu. Da li ima mesta za sve ili najvećem univerzitetskom centru regiona nedostaju novi smeštajni kapaciteti?
21:29Pre 2 h22.05.2026.
Autor
Zbog naglog skoka cena kerozina usled krize na Bliskom istoku, putnike koji planiraju letovanje ove sezone očekuju i dodatni troškovi za avio-aranžmane. Turističke agencije već su počele da obaveštavaju građane o doplatama za gorivo na pojedinim destinacijama.
17:43Pre 6 h22.05.2026.
Autor
Iako je Više javno tužilaštvo u Nišu saopštilo da je više osoba iz Bora uhapšeno zbog sumnje na zloupotrebe prilikom organizacije sportske manifestacije, u Boru se spekuliše da su svi osumnjičeni pušteni da se brane sa slobode.
13:04Pre 11 h22.05.2026.
AutorDovoljan unos cinka posebno je važan tokom hladnijeg perioda godine, kada su prehlade i virusne infekcije češće.
Nedostatak ovog minerala može da oslabi imunitet i poveća osetljivost organizma na različite infekcije.
Preporučeni dnevni unos cinka za žene iznosi osam miligrama, dok je muškarcima potrebno oko 11 miligrama dnevno.
Cink se najviše nalazi u namirnicama životinjskog porekla poput mesa, ribe, morskih plodova, jaja i mlečnih proizvoda.
Ipak, mogu da ga unose i osobe koje ne konzumiraju meso, jer se nalazi i u pasulju, orasima, semenkama i integralnim žitaricama.
Uravnotežena i raznovrsna ishrana najvažnija je za dovoljan unos svih potrebnih vitamina i minerala, uključujući i cink, koji ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U jednom buretu, otkopanom u Inđiji u prisustvu javnih tužilaca, policije i forenzičara, pronađeno je telo za koje se veruje da bi moglo da pripada nestalom A. N, saopštilo je Više javno tužilaštvo u Beogradu, čime je potvrđeno nezvanično saznanje portala Newsmax Balkans.
17:07Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Zbog Spasovdanske litije od 18 do 19.45 časova biti obustavljene pojedine linije gradskog prevoza u Beogradu, dok će saobraćaj u delu centra biti potpuno zatvoren već od 16 časova.
10:47Pre 1 d21.05.2026.
Autor
U Beogradu su tokom noći, kako se sumnja, zapaljena dva lokala, na Vračaru i na Zvezdari. Požari su lokalizovani i nema povređenih, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:34Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Veliki požar koji je izbio na jednom splavu na Adi Ciganliji je lokalizovan. Požar se proširio na šest objekata, a četiri su potpuno izgorela, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
16:09Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je, govoreći o raspisivanju vanrednih parlamentarnih izbora, rekao za Radio-televiziju Srbije da će oni biti održani u periodu od septembra do novembra.
22:24Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Stalni osećaj umora, i pored dovoljno sna, sve je češći problem savremenog čoveka. Stručnjaci upozoravaju da popodnevna pospanost, pad energije i nesanica često nisu samo posledica nedostatka odmora, već i svakodnevnih navika koje tiho iscrpljuju organizam.
22:21Pre 2 h22.05.2026.
Autor
Pečurke su namirnica koja se često koristi u kuhinji zbog velike nutritivne vrednosti, ali su istovremeno veoma osetljive kada je reč o skladištenju.
20:19Pre 4 h22.05.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da vlaga koja ostaje u veš mašini pogoduje razvoju buđi i neprijatnih mirisa, ali navode da jednostavna navika nakon pranja može sprečiti kvarove i produžiti vek uređaja.
18:19Pre 6 h22.05.2026.
Autor
Pire krompir je zasitan prilog koji se jednostavno priprema, ali se u njegovoj pripremi često prave greške. Zato je dobro da znate nekoliko trikova koji mogu da naprave veliku razliku.
17:06Pre 7 h22.05.2026.
Autor
Novi uređaj kompanije Flipper Devices pod nazivom Flipper One (Delfin Jedan) izazvao je veliku pažnju globalne tehnološke zajednice jer predstavlja prelazak sa poznatog "hakerskog uređaja" na mnogo ozbiljniji i moćniji džepni Linux kompjuter.
08:31Pre 15 h22.05.2026.
Autor
Iako koristite kvalitetan deterdžent, omekšivač i ispravnu veš mašinu, ponekad može da se dogodi da odeća nakon pranja i sušenja ipak ima neprijatan miris. Uzrok najčešće nije sam proces pranja, već način na koji se veš suši i uslovi u kojima stoji nakon pranja.
22:57Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Da li navika odlaska u saunu uopšte ili posle teretane, kao što mnogi vole zbog dodatnog preznojavanja, može uticati na plodnost, pitanja su koja se redovno pojavljuju na internetu.
21:04Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Sezona trešanja je u punom jeku, ali zbog njihove osetljive strukture veoma brzo gube svežinu ako se ne čuvaju na pravilan način. Zato je način skladištenja presudan za očuvanje njihovog ukusa, sočnosti i kvaliteta.
20:29Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Naučnici su u vodama kod Singapura identifikovali novu vrstu veoma otrovne kockaste meduze Chironex blakangmati, čiji ubodi mogu izazvati jak bol, srčane probleme i smrt, a otkriće ukazuje i na veću raznovrsnost opasnih meduza u regionu.
15:22Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Komentari (0)