Pravilo sukoba "90-10" bi moglo spasiti vezu ili brak, psiholog objašnjava kako "zagrebati ispod površine problema"
Istina je da većina sukoba zapravo nije o površinskom problemu o kojem se raspravlja. Prema pravilu sukoba "90-10", znači da samo 10 posto svađa proizlazi iz trenutnog problema, dok je 90 posto potaknuto dubljim emocijama odnosno nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.
Kad se usredotočimo samo na okidač, propuštamo pravi problem, a isti argumenti nastavljaju se ponovno pojavljivati. Dakle, kako ćemo prekinuti ciklus?
Američki psiholog Mark Travers ističe da prekidanje ciklusa počinje razumevanjem onoga što zaista širi sukob i učenjem kako se pozabaviti onim što je "ispod površine", a ne samo onim što je na površini, prenosi Klix.ba.
Na prvi pogled čini se da je većina sukoba kod problema na površinskom nivou, na primer zaboravljeni zadaci, neodgovorene poruke ili nedostatak truda u vezi.
Generacija Z očajnički želi duge veze umesto kratkih avantura i izlazaka, pokazalo je novo istraživanje psihologa, doktora Džastina Lemilera za Institut Kinsi na Univerzitetu Indijana.
Ti okidači čine samo 10 posto argumenta i čini se da imaju jednostavna rešenja: više slušajte, više planirajte i budite osetljivi. Ipak, bez obzira na pokušaje da se ta ponašanja poprave, napetost često ostaje.
To je zato što se pravi sukob ne odnosi na samu radnju. Radi se o tome što ta radnja predstavlja na dubljoj emocionalnom nivou. Ignorisani razgovor mogao bi dovesti do prošlih iskustava osećaja nevidljivosti.
Ove emocionalne "podstruje", koje čine 90 posto sukoba, proizlaze iz nezadovoljenih emocionalnih potreba i relacijskih nesigurnosti koje treba rešiti.
Istraživanje koje je analiziralo nasilne svađe među zatvorenicama otkrilo je da su naizgled trivijalne svađe zapravo bile oko dominacije i uspostavljanja društvene hijerarhije. Kada su uloge i status bili nejasni, manje nesuglasice su eskalirale u bitke za kontrolu.
Iako romantične veze nikada ne bi trebale uključivati fizičko nasilje, psihološki mehanizam je sličan. Sukobi oko sitnica često prikrivaju dublje borbe za potvrđivanjem, autonomijom ili emocionalnom sigurnošću.
DOKUMENTARNI PROGRAM-ZASTAVA FILM- STUDENTI U UNIFORMI (R)
Postala je već tradicija da maturanti svake godine postavljaju, na veoma svečan način, završetak školovanja u srednjoj školi. Prisustvujemo jednoj takvoj svečanosti u hotelu "Jugoslavija" — maturskom balu. Među njima se nalaze i omladinci koji su poziv oficira izabrali za svoj životni poziv. Kratkim inter-vjuima saznajemo za razloge zbog kojih su se odlučili da studiraju na vojnim akademijama. Filmom pružamo informaciju o programu Vojne akademije KoV, Ekonomske VA, Vazduhoplovno-tehničke VA, Pomorske visoke škole, Više vojnotehničke akademije i Vazduhoplovne vojne akademije. Kratkim sekvencama prikazan je način savlađivanja gradiva, režim života, prava i obaveze, korišćenje slobodnog vremena, te sportske, kulturne i druge aktivnosti u toku školovanja. Na kraju, u intervjuu s jednim višim oficirom koji je završio Akademiju posle rata, istaknuta je mogućnost daljeg školovanja i napredovanja, kao i dužnosti koje Armija nudi diplomiranim oficirima JNA. Sinh
dokumentarni
22:30
DOKUMENTARNI PROGRAM-ZASTAVA FILM-BEOGRADSKA OPERACIJA OKTOBRA 1944. GODINE (R)
General pukovnik Savo Drljević priča o Beogradu nekada i sada.. priča o svom učešću u Beogradskoj operaciji 1944.
dokumentarni
23:00
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Dečak (14) je teško povređen od posledica strujnog udara iz kontaktne mreže iznad pruge u železničkoj stanici Pančevački most kada se popeo na vagon, navodi se u saopštenju Infrastruktura železnice Srbije.
Sindikat centar Gradskog saobraćajnog preduzeća "Beograd" apelovao je na javnost da povodom saobraćajne nezgode u kojoj je nastradala devojčica u Zemunu, a u kojoj je učestvovao autobus GSP sačeka na rezultate istrage nadležnog javnog tužilaštva i MUP.
Generalni direktor Telekoma Srbija Vladimir Lučić je izjavio da je "najnovija serija napada na tu kompaniju, širenje lažnih vesti i dezinformacija u medijima United Group, krenula kada su otkrivene mahinacije Aleksandre Subotić".
Razbijanje staklenih predmeta oslobađa od stresa, staklarski zanati se koriste za lečenje trauma i jačanje samopouzdanja, a programi rada sa staklom se sprovode u školama i radu sa mladima kako bi se osnažili u suočavanju sa nasiljem ili lošijim rezultatima učenja, pokazale su naučne studije u oblas
Dnevna šoljica kafe mogla bi da ublaži efekte određenih antibiotskih tretmana, prema novoj studiji koja analizira reakciju bakterije Ešerihije koli na kofein.
Arheolozi u jugoistočnoj Turskoj otkrili su tri kamene figurice životinja koje pružaju uvid u način na koji su praistorijski ljudi pričali priče pre oko 11.500 godina.
Prema poslednjim podacima, Jadransko more se ubrzano zagreva i dolazi do povećanja saliniteta vode, a taj proces se odvija znatno brže o ranijih klimatskih predviđanja, zbog čega se sve češće beleži prisustvo tropskih vrsta u ovom moru, pokazuju rezultati studije koju su sproveli hrvatski naučnici.
Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete. Često se dešava da osećaj gladi postane toliko jak da ljudi izgube motivaciju i odustanu od svojih ciljeva.
San je jedan od temelja zdravlja, a mnoge osobe dok paze na ishranu, vežbanje ili negu kože, često zaboravljaju da kvalitet sna oblikuje vašu energiju, koncentraciju i raspoloženje tokom dana.
Portret italijanskog majstora, koji su tokom Drugog svetskog rata ukrali nacisti u Holandiji, pojavio se posle 80 godina nakon što su ga holandski novinari ugledali u jednom video-oglasu za prodaju nekretnina, preneli su mediji.
Sve veći broj mališana suočava se s viškom telesne težine, što može imati dugoročne posledice po njihovo zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da je važno pravovremeno prepoznati znakove gojaznosti kako bi se reagovalo i sprečili ozbiljni zdravstveni problemi u budućnosti.
Američka pevačica Tejlor Svift i igrač Kanzas Siti Čifsa, Trevis Kelsi objavili su veridbu u zajedničkoj objavi na društvenim mrežama, koja je za pola sata lajkovana više od 1,7 miliona puta.
Komentari (0)