Pravilo sukoba "90-10" bi moglo spasiti vezu ili brak, psiholog objašnjava kako "zagrebati ispod površine problema"
Istina je da većina sukoba zapravo nije o površinskom problemu o kojem se raspravlja. Prema pravilu sukoba "90-10", znači da samo 10 posto svađa proizlazi iz trenutnog problema, dok je 90 posto potaknuto dubljim emocijama odnosno nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.
Kad se usredotočimo samo na okidač, propuštamo pravi problem, a isti argumenti nastavljaju se ponovno pojavljivati. Dakle, kako ćemo prekinuti ciklus?
Američki psiholog Mark Travers ističe da prekidanje ciklusa počinje razumevanjem onoga što zaista širi sukob i učenjem kako se pozabaviti onim što je "ispod površine", a ne samo onim što je na površini, prenosi Klix.ba.
Na prvi pogled čini se da je većina sukoba kod problema na površinskom nivou, na primer zaboravljeni zadaci, neodgovorene poruke ili nedostatak truda u vezi.
Generacija Z očajnički želi duge veze umesto kratkih avantura i izlazaka, pokazalo je novo istraživanje psihologa, doktora Džastina Lemilera za Institut Kinsi na Univerzitetu Indijana.
Ti okidači čine samo 10 posto argumenta i čini se da imaju jednostavna rešenja: više slušajte, više planirajte i budite osetljivi. Ipak, bez obzira na pokušaje da se ta ponašanja poprave, napetost često ostaje.
To je zato što se pravi sukob ne odnosi na samu radnju. Radi se o tome što ta radnja predstavlja na dubljoj emocionalnom nivou. Ignorisani razgovor mogao bi dovesti do prošlih iskustava osećaja nevidljivosti.
Ove emocionalne "podstruje", koje čine 90 posto sukoba, proizlaze iz nezadovoljenih emocionalnih potreba i relacijskih nesigurnosti koje treba rešiti.
Istraživanje koje je analiziralo nasilne svađe među zatvorenicama otkrilo je da su naizgled trivijalne svađe zapravo bile oko dominacije i uspostavljanja društvene hijerarhije. Kada su uloge i status bili nejasni, manje nesuglasice su eskalirale u bitke za kontrolu.
Iako romantične veze nikada ne bi trebale uključivati fizičko nasilje, psihološki mehanizam je sličan. Sukobi oko sitnica često prikrivaju dublje borbe za potvrđivanjem, autonomijom ili emocionalnom sigurnošću.
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
16:00
SINTEZA ( R )
Lako je postaviti pitanje, umeće je dobiti pravi odgovor. Sinteza - ozbiljna priča!
specijal
17:00
PROZORI BALKANA
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
17:30
STAV REGIONA SARAJEVO
Teme koje su u fokusu javnosti iz više uglova. Sučeljavamo mišljenja, a aktuelne goste pitamo sve što zanima građane.
specijal
18:00
PRESEK 3
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo I da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
19:00
STAV DANA
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
Oko pet časova ujutru došlo je do saobraćajne nesreće u mestu Vranovo kod Smedereva, prilikom čega je jedna osoba poginula, potvrđeno je iz MUP Srbije za Newsmax Balkans.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić doputovao je u Moskvu, gde ga je na aerodromu Vnukovo sačekao zamenik ministra spoljnih poslova Rusije Aleksandar Gruško.
Evropski parlament usvojio je izveštaj o Srbiji izvestioca Tonina Picule. Za usvajanje rezolucije je glasalo 419 evroposlanika, 113 je bilo protiv, dok je 88 njih ostalo uzdržano.
Inspekcija Uprave za veterinu sprovela je vanredni inspekcijski nadzor na pijacama širom Srbije, a sa tržišta je povučeno i naloženo uništavanje oko dve tone mesnih, ribljih i mlečnih proizvoda, kao i hrane za životinje.
Policija u Smederevu uhapsila je Z. G. (41) iz Osipaonice kod Smedereva zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo teško delo protiv bezbednosti javnog saobraćaja.
Zahvaljujući svojim snažnim lekovitim svojstvima, posebno protivupalnim i antioksidativnim delovanjima, kurkuma je postala cenjen dodatak svakodnevnoj ishrani, naročito zbog pozitivnog uticaja na krvni pritisak i holesterol.
Platforma za rezervaciju putovanja Omio istraživala je koji je to evropski grad najbolji po zdravlje stanovnika i turista, a na osnovu 17 faktora prvo mesto liste zauzeo je Madrid.
Sovjetska međuplanetarna letelica ''Kosmos-482“, koja nije uspela da stigne do Venere 1972. godine, pašće na Zemlju 9. ili 10. maja, ali je mala verovatnoća da će naneti štetu, saopštila je ruska svemirska agencija Roskosmos.
Ako imate malo dete, verovatno imate i plišane igračke, magnetne pločice, automobile i kockice razbacane po celoj kući. Međutim, ispostavilo se da deci treba manje igračaka nego što mislite - istraživanje je pokazalo da su im dovoljne samo četiri.
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od dva minuta može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, a ujedno je i efikasna u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.
Kit težak 20 tona koji se nasukao na plaži na popularnom ostrvu Hilton Hed u američkoj državi Južnoj Karolini eutanaziran je pošto su veterinari zaključili da je suviše bolestan da bi mogli da mu pomognu, preneli su američki mediji.
Komentari (0)