Pravilo sukoba "90-10" bi moglo spasiti vezu ili brak, psiholog objašnjava kako "zagrebati ispod površine problema"
Istina je da većina sukoba zapravo nije o površinskom problemu o kojem se raspravlja. Prema pravilu sukoba "90-10", znači da samo 10 posto svađa proizlazi iz trenutnog problema, dok je 90 posto potaknuto dubljim emocijama odnosno nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.
Izvor: Klix.ba
13.04.2025. 23:22
Foto: Envatoilustracija
Kad se usredotočimo samo na okidač, propuštamo pravi problem, a isti argumenti nastavljaju se ponovno pojavljivati. Dakle, kako ćemo prekinuti ciklus?
Američki psiholog Mark Travers ističe da prekidanje ciklusa počinje razumevanjem onoga što zaista širi sukob i učenjem kako se pozabaviti onim što je "ispod površine", a ne samo onim što je na površini, prenosi Klix.ba.
Na prvi pogled čini se da je većina sukoba kod problema na površinskom nivou, na primer zaboravljeni zadaci, neodgovorene poruke ili nedostatak truda u vezi.
Generacija Z očajnički želi duge veze umesto kratkih avantura i izlazaka, pokazalo je novo istraživanje psihologa, doktora Džastina Lemilera za Institut Kinsi na Univerzitetu Indijana.
Ti okidači čine samo 10 posto argumenta i čini se da imaju jednostavna rešenja: više slušajte, više planirajte i budite osetljivi. Ipak, bez obzira na pokušaje da se ta ponašanja poprave, napetost često ostaje.
To je zato što se pravi sukob ne odnosi na samu radnju. Radi se o tome što ta radnja predstavlja na dubljoj emocionalnom nivou. Ignorisani razgovor mogao bi dovesti do prošlih iskustava osećaja nevidljivosti.
Ove emocionalne "podstruje", koje čine 90 posto sukoba, proizlaze iz nezadovoljenih emocionalnih potreba i relacijskih nesigurnosti koje treba rešiti.
Istraživanje koje je analiziralo nasilne svađe među zatvorenicama otkrilo je da su naizgled trivijalne svađe zapravo bile oko dominacije i uspostavljanja društvene hijerarhije. Kada su uloge i status bili nejasni, manje nesuglasice su eskalirale u bitke za kontrolu.
Iako romantične veze nikada ne bi trebale uključivati fizičko nasilje, psihološki mehanizam je sličan. Sukobi oko sitnica često prikrivaju dublje borbe za potvrđivanjem, autonomijom ili emocionalnom sigurnošću.
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
01:30
STAV NEDELJE
Klasična forma intervjua sa ključnim akterima iz sveta politike, biznisa i društva. Otkrivamo manje poznate aspekte aktuelnih događaja i donosimo dublji uvid u najvažnije izazove i prilike današnjice. “Stav nedelje” postavlja prava pitanja i insistira na odgovorima koje nećete čuti nigde drugde.
specijal
02:00
PORTAL (R)
Pentagon napao islamsku državu u Nigeriji zbog progona hrišćana. Rusija demantuje pisanje Blumberga da menja američko-ukrajinski mirovni plan. Zašto Makron nudi razgovor s Putinom? Gost Portala je istoričar Stanislav Sretenović.
specijal
02:30
TRAŽIM REČ (R)
Koliko je teško čekati poziv za novi život? Šta treba da nam se desi da naučimo šta je sreća? Kada shvatimo značaj porodice u ključnim životnim odlukama? Koliko je teško biti “žena zmaj“? Za emisiju “Tražim reč” govore predstavnici Udruženja “Zajedno za novi život” Mladen Todić, Olivera Jovanovići Željka Bojić I dobitnice nagrade cvet uspeha za Ženu zmaja Mirna Cerović i Nataša Zlatarić.
specijal
04:00
SINTEZA (R)
Da li se ekonomskim sankcijama, informacionim i bezbednosnim pretnjama već vodi novi rat velikih i malih država? Da li je zabluda da Srbija može da bude most između Zapada i Istoka? Šta od nas žele Amerika i države Evropske unije, a šta mi očekujemo od njih? Odgovore tražimo od političara i diplomate Goran Svilanovića. Sinteza sa Zoranom Trifunovićem
specijal
05:00
DOKUMENTARNI PROGRAM-PROCES
Bliže se praznici i vreme je da okitimo životni i radni prostor. Novogodišnja atmosfera nas podstiče na ljubav, zajedništvo i predlaganje novih želja koje želimo da ispunimo u narednom periodu. Zato su ručno pravljeni novogodišnji ukrasi odlična metafora za ovakve planove. Pravljeni su sa puno duše, u saradnji bliskih ljudi i tu su da nas podsete da je dolazeća godina upravo ona koja će nam život učiniti lepišim. Verovatno je jasno ko dobija najviše poklona? To su tek rođene bebe, koje porodica i prijatelji obasipaju igračkama, knjigama i garderobom. Ovi pokloni su često upakovani, ali u ovom prilogu gledamo još bolji način kako da se obraduju mališani. Pratimo od A do Š kako nastaju Bejbi gajbice, vizuelno privlačni drveni predmeti u koje staje dosta poklona, a jako se lepo uklapaju i u sam nameštaj i imaju višestruku svrhu. U trećem prilogu pronalazimo kako nastaju lepe i otmene ručno pravljene ženske torbice, koje naša sagovornica pravi potpuno samouko, uz puno ljubavi i posvećenosti prema heklanju. Gledamo i kako se ovaj tradicionakni zanat uspešno preslikava u moderno vreme i kako heklane rukotvorine u isto vreme mogu biti i lifestyle i funkcionalni predmeti, a sam proces dobija ulogu od relaksacije do auto-terapije.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Novom Sadu i Vrbasu uhapsili su L. N. (20) iz okoline Vrbasa i L. M. (18) iz Novog Sada, zbog postojanja osnova sumnje da su učinili krivično delo ubistvo.
Pripadnici Sektora za vanredne situacije, u nedelju, 28. decembra, u ranim jutarnjim časovima, izvršiće uklanjanje, transport i uništavanje avio-bombe iz Drugog svetskog rata, pronađene na gradilištu Beograda na vodi, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.
Gotovo svako se barem jednom zapitao da li su ostaci od jučerašnjeg ručka još sigurni za jelo ili je vreme da završe u kanti za smeće. Odgovor zapravo zavisi od vrste jela i načina čuvanja.
Hirurg koji vodi ispitivanje ksenotransplantacije kako bi se prevazišao problem nestašice ljudskih organa, navodi da određene genetske intervencije na svinjama mogu da smanje rizik od odbacivanja organa.
Globalna kriza sa memorijom (kao i svim drugim vrstama čipova) preti da na duže vreme uspori razvoj novih kompjutera, smartfona i automobila. Takođe, cene RAM modula su veće za 20 do 30 odsto, a j narednoj godini one mogu biti i veće.
Rođenje bebe Lare Busi Trabuko u selu Paljara dei Marsi u italijanskom Abrucu postalo je simbol nade u zemlji koja se suočava sa dubokom demografskom krizom, jer je ona prva beba rođena u tom selu za skoro 30 godina i njen dolazak povećao je broj stanovnika na oko 20.
Kada se osećate loše, imate prehladu, grip ili probavne tegobe, često dobijate mnoštvo saveta o tome šta jesti kako biste se brže oporavili. Ipak, nisu sve namirnice dobre u tim trenucima. Neke namirnice koje su inače zdrave mogu da pogoršaju simptome i otežaju oporavak.
U godini za nama, jedan od najpretraživanijih medicinskih pojmova na internetu je bio Ozempic, a slično je bilo i 2024. Lekari i eksperti napominju da se o metodama lečenja ne treba "konsultovati" sa internetom, već sa stručnjacima koji će pružiti prave informacije o njegovom korišćenju.
Neki antički jezici jednostavno ne mogu da se dešifruju, kao indsko pismo, rongorongo, linear. Može li veštačka inteligencija jednog dana da razbije kodove prošlosti?
Korisnici su bezbedni dok koriste aplikaciju Vajber i niko ne može da čita njihove poruke, rekao je za Newsmax Balkans direktor za razvoj proizvoda kompanije Rakuten Vajber Nadav Melnik.
Komentari (0)