Pravilo sukoba "90-10" bi moglo spasiti vezu ili brak, psiholog objašnjava kako "zagrebati ispod površine problema"
Istina je da većina sukoba zapravo nije o površinskom problemu o kojem se raspravlja. Prema pravilu sukoba "90-10", znači da samo 10 posto svađa proizlazi iz trenutnog problema, dok je 90 posto potaknuto dubljim emocijama odnosno nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.
Izvor: Klix.ba
13.04.2025. 23:22
Foto: Envatoilustracija
Kad se usredotočimo samo na okidač, propuštamo pravi problem, a isti argumenti nastavljaju se ponovno pojavljivati. Dakle, kako ćemo prekinuti ciklus?
Američki psiholog Mark Travers ističe da prekidanje ciklusa počinje razumevanjem onoga što zaista širi sukob i učenjem kako se pozabaviti onim što je "ispod površine", a ne samo onim što je na površini, prenosi Klix.ba.
Na prvi pogled čini se da je većina sukoba kod problema na površinskom nivou, na primer zaboravljeni zadaci, neodgovorene poruke ili nedostatak truda u vezi.
Generacija Z očajnički želi duge veze umesto kratkih avantura i izlazaka, pokazalo je novo istraživanje psihologa, doktora Džastina Lemilera za Institut Kinsi na Univerzitetu Indijana.
Ti okidači čine samo 10 posto argumenta i čini se da imaju jednostavna rešenja: više slušajte, više planirajte i budite osetljivi. Ipak, bez obzira na pokušaje da se ta ponašanja poprave, napetost često ostaje.
To je zato što se pravi sukob ne odnosi na samu radnju. Radi se o tome što ta radnja predstavlja na dubljoj emocionalnom nivou. Ignorisani razgovor mogao bi dovesti do prošlih iskustava osećaja nevidljivosti.
Ove emocionalne "podstruje", koje čine 90 posto sukoba, proizlaze iz nezadovoljenih emocionalnih potreba i relacijskih nesigurnosti koje treba rešiti.
Istraživanje koje je analiziralo nasilne svađe među zatvorenicama otkrilo je da su naizgled trivijalne svađe zapravo bile oko dominacije i uspostavljanja društvene hijerarhije. Kada su uloge i status bili nejasni, manje nesuglasice su eskalirale u bitke za kontrolu.
Iako romantične veze nikada ne bi trebale uključivati fizičko nasilje, psihološki mehanizam je sličan. Sukobi oko sitnica često prikrivaju dublje borbe za potvrđivanjem, autonomijom ili emocionalnom sigurnošću.
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
01:30
STAV DANA (R)
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
specijal
02:00
STAV REGIONA (R)
Pregled ključnih dešavanja u Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji. Relevantni gosti analiziraju i komentarišu teme koje oblikuju svakodnevicu u celom regionu. Pitamo one koji donose odluke, proveravamo sve što građane interesuje sa jasnim stavovima o političkim i društvenim promenama i izazovima.
specijal
03:00
TRAŽIM REČ (R)
Možemo li da zaštitimo imunitet kada oko nas „haraju“ različiti virusi? Postoji li „rutina“ za hladne dane za jačanje organizma? Kako deci usaditi navike koje ih štite tokom sezone virusa? Kako da razlikujemo običan pad imuniteta od nečega ozbiljnijeg? Za emisiju “Tražim reč” govore prof. dr Nevenka Radojičić, Milka Raičević nutricionista, Radmila Teofilović pčelarka i Anastasija Trajković autorka platforme “Slatko drugo stanje”.
specijal
04:00
SINTEZA (R)
Može li Evropska unija, sastavljena od 27 država različitih interesa i prioriteta, da donese odluku koja bi mogla da oblikuje dalji tok rata u Ukrajini? Ili će Unija ponovo ostati zarobljena između suprotstavljenih interesa svojih članica? Odgovore tražimo od nekadašnjeg ambasadora Srbije u Nemačkoj Zorana Jeremića.
specijal
05:00
NEWSMAX USA-TOP STORY (R)
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Donor sperme koji je nesvesno nosio genetsku mutaciju koja dramatično povećava rizik od raka, postao je otac najmanje 197 dece širom Evrope, otkriva velika istraga. Među zemljama u kojima se njegova sperma koristila za začeće je i Srbija.
Rezultati ispitivanja keramičkih šolja na tržištu Srbije pokazuju prekomernu migraciju teških metala olova i kadmijuma, saopštile su organizacije Alternativa za bezbednije hemikalije iz Srbije i Arnika iz Češke.
Lider pokreta "Mi - snaga naroda" Branimir Nestorović ocenio je da posete predsednika Srbije Aleksandra Vučića Briselu služe da pokažu lojalnost, ali je sve ostalo "prazna retorika", dok bivši ambasador Srbije u EU Duško Lopandić smatra da "nikad nećemo ući u Evropsku uniju dok je ove vlasti".
Dvojica pripadnika organizovane kriminalne grupe ranjena su u pucnjavi u jednom ugostiteljskom objektu u Nikšiću, saopštilo je crnogorsko Ministarstvo unutrašnjih poslova.
Kako izgleda kada se vratimo u vreme bez interneta, kada su dvorišta bila igrališta, a muzika devedesetih stvarala generaciju? Zašto nam se nostalgija tog perioda vraća u talasima i šta nam ona danas govori?
Američka kompanija Volt Dizni ulaže milijardu dolara u istraživačku organizaciju za veštačku inteligenciju OpenAI, što bi moglo da promeni način na koji Holivud pravi sadržaje.
Bilo da ste se tek probudili ili je prošlo dosta vremena od poslednjeg obroka, posezanje za određenim pićima može izazvati nelagodnost i iritirati želudac.
Arheolozi su kod Barnama u Safolku na istoku Engleske otkrili najranije dokaze namernog loženja vatre, stare oko 400.000 godina, čime se istorija ljudske evolucije značajno pomera unazad.
Italijanska kuhinja uvrštena je na Uneskovu Listu nematerijalnog kulturnog nasleđa čovečanstva, nakon što je Međuvladin komitet organizacije, na sastanku u Nju Delhiju, zvanično potvrdio odluku. Reč je o prvom slučaju u kom je jedna nacionalna kuhinja, kao celina, dobila ovako prestižan status.
Plastični otpad više ne samo da guši okeane i zagađuje namirnice, već se nezaustavljivo uvukao u naša tela, dosežući i jedno od najzaštićenijih tkiva – ljudske kosti.
Odluka gradske uprave Verone da tokom božićnih praznika uvede naplatu i ograniči ulazak u dvorište Julijine kuće izazvala je oštre reakcije turističkih radnika i građana.
Komentari (0)