Na vrhuncu epidemije tuberkuloze u 19. veku, lekari su počeli da savetuju ljude da izlaze napolje kako bi pobegli od „lošeg vazduha“ u svojim domovima. Nasuprot tome, klima uređaji su danas postali široko rasprostranjeni što je povećalo privlačnost boravka u zatvorenom prostoru.
Danas, mnogi od nas – takozvana „generacija u zatvorenom prostoru“ – provode leto uglavnom unutra, oslanjajući se na klima uređaje da pobede vrućinu. Ova tehnologija spasava živote; naši zatvoreni, klimatski kontrolisani prostori održavaju nas zdravima tokom opasnih toplotnih talasa. Klima uređaji takođe pomažu mnogim ljudima da izbegnu spoljašnje zagađenje vazduha, piše RTS.
Međutim, brojne studije pokazuju da previše vremena provedeno u klimatizovanim prostorijama može dovesti do više respiratornih simptoma, upozoravaju lekari. Zato treba imati u vidu sve prednosti, rizike i jednostavne načine da korišćenje klima uređaja učinimo zdravijim ovog leta.
Mnogobrojne prednosti klima uređaja
Klima uređaj je ključan da prebrodimo leto i sačuvamo se od zdravstvenih problema povezanih sa velikim vrućinama – ili nekih gorih ishoda.
Statistika o smrtnim slučajevima od ekstremnih vrućina je šokantna, posebno za starije osobe i osobe sa oslabljenim imunitetom. Od 1999. do 2023. godine, smrtni slučajevi povezani sa toplotom su se udvostručili.
Održavanje svežeg i prijatnog mirisa u domu može značajno poboljšati kvalitet života i stvoriti prijatnu atmosferu. Umesto korišćenja hemijskih osveživača vazduha, koji često mogu imati neprijatne nuspojave, postoje jednostavne i prirodne metode za osvežavanje prostora.
Prema izmenama Zakona o planiranju i izgradnji, koje su usvojene 2023. godine, uklanjanje spoljnih jedinica klima-uređaja sa fasada postaje zakonska obaveza u Srbiji. Cilj ovih izmena je unapređenje estetskog izgleda urbanih sredina i povećanje energetske efikasnosti objekata.
Za mesec dana, 4. jula ističe rok da se klime sa fasada uklone na objektima u javnom vlasništvu, a domaćinstva imaju još tri godine do krajnjeg roka da to učine, navodi generalni sekretar Srpskog komiteta Svetskog saveta za energiju Miloš Banjac.
Prednosti klima uređaja idu i dalje od efekta hlađenja. Sistem klima uređaja koji dobro funkcioniše filtrira vazduh kako bi smanjio unos prašine, polena i patogena u vazduhu.
Klima uređaj je takođe važan u područjima sa zagađenjem. Njegovi filteri mogu da očiste vazduh od čestica klase PM2,5, toksina koji se oslobađaju izduvnim gasovima vozila, industrijskim aktivnostima i šumskim požarima. Istraživanja pokazuju da PM2,5 ulazi u domove i doprinosi srčanim i plućnim bolestima – ali ovi efekti nisu toliko ozbiljni na mestima sa većom upotrebom klima uređaja.
Korišćenjem klima uređaja takođe dobijamo manje vlažan vazduh, a na taj način smanjuje se i razvoj bakterija, buđi i grinja, što može da doprinese – ili, u retkim slučajevima, čak i izazove – stanja poput upale pluća, astme i hronične opstruktivne bolesti pluća.
Mnogo dobrih strana, ali...
Ako preterate sa korišćenjem klima uređaja, vazduh postaje previše suv. Ako udiše puno suvog vazduha, ljudsko telo dodaje vodenu paru udisanom vazduhu kako bi održalo naš unutrašnji nivo vlažnosti. Kada izdišemo, taj vlažni vazduh napušta naše telo sa svakim udahom.
Na kraju krajeva, ovo isušuje disajne puteve koji postaju iritirani i upaljeni, što uzrokuje kašalj, bol u grlu i začepljenje nosa.
Još jedna posledica previše suvog vazduha: prirodna odbrana pluća od mikroba slabi, što povećava podložnost bolestima, posebno među decom i imunokompromitovanim osobama.
Povećava se verovatnoća cirkulisanja virusa u suvljim uslovima. Primer toga je da se mnogi razbole posle leta avionom upravo zbog suvog vazduha. Isti efekat se dešava u našim domovima ili kancelarijama.
Foto: Envato
Ovo može izgledati kao situacija iz koje nema izlaza: vlaga dovodi do buđi i grinja, a suvoća do simptoma i bolesti sličnih prehladi. Međutim, postoji zlatna sredina – idealna vlažnost vazduha u domu je između 40 i 60 odsto.
Bakterije i virusi napreduju i ispod i iznad ovih pragova. U zatvorenom prostoru postoje uslovi vazduha koje ne opažamo, a koji mogu biti dobri ili loši za nas – zato nije sve u udobnosti, upozoravaju stručnjaci
Održavajte svoj uređaj
Klima uređaj takođe može predstavljati zdravstveni rizik ako nije u dobrom stanju, čak iako nije pokvaren.
Većina stvari koje se tiču održavanja se svodi na same vlasnike klima uređaja, poput redovnog održavanja filtera. Sa starim prljavim filterom, zavojnica i kanali klima uređaja mogu postati septičke jame buđi, bakterija i alergena – koji ulaze u protok vazduha klima uređaja.
Zato je tokom sezone upotrebe klima uređaja neophodo redovno prati plastične filtere koji prekrivaju ceo razmenjivač toplote, a dobro je ubaciti i dodadne filtere. Investicija u dodatne filtere vredna je održavanja kvaliteta vazduha u vašem domu.
Potražite filtere sa minimalnom ocenom efikasnosti (MERV) od 11 ili 13. Oni su efikasni u hvatanju prašine, buđi i drugih čestica.
Pored toga, zakažite godišnji servis i čišćenje klima uređaja, a ne samo kada ne radi. Čak i ako magija hlađenja i dalje funkcioniše, majstor bi povremeno trebalo da pregleda motor i kanale kako bi se uverio da su čisti.
Foto: Envato
Pravilno održavanje klima uređaja će takođe pojačati prednosti klima uređaja, poput razređivanja PM2.5 čestica iz vazduha, jer sa dobrim filterom smanjujete izloženost mnogim stvarima za koje se zna da imaju veoma ozbiljne posledice po zdravlje.
Koristite dodatne prečistače vazduha
Iako klima uređaj može – ako radi punom parom – da očisti zagađenje PM2.5 čestica iz spoljašnjih izvora, on ne čisti drugu vrstu toksina koji potiče iz kuće: isparljiva organska jedinjenja ili VOC. Ako je klima uređaj stalno uključen, a retko otvarate prozore, vaš vazduh može biti prepun ovih hemikalija.
Potencijalno štetna isparljiva organska jedinjenja emituju mnogi kućni proizvodi kao što su nameštaj, sredstva za čišćenje i osveživači vazduha. Povezuju se sa glavoboljama, iritacijom grla, hormonskim poremećajima i, uz dugotrajno izlaganje, hroničnim bolestima.
Isparljiva organska jedinjenja (VOC) igraju ulogu u onome što stručnjaci sve više smatraju kućnim mikrobiomom. Unutrašnji prostori, baš kao i ljudsko telo, sadrže zajednice bakterija, gljivica i drugih mikroba. Uz optimalnu vlažnost i održavanje klimatizacije, vaš unutrašnji mikrobiom podržava zdravije i raznovrsnije mikrobe. Ali isparljiva organska jedinjenja mogu suzbiti ili ubiti ove mikrobe i podstaći rast patogenih sojeva i neuravnoteženih zajednica.
Suprotstavite se toksičnim isparljivim organskim jedinjenjima (VOC) povremenim isključivanjem klima uređaja i otvaranjem prozora. Vazduh u zatvorenom prostoru ima dva do pet puta više isparljivih organskih jedinjenja nego spoljašnji vazduh.
Druga strategija: kupite prenosivi prečistač vazduha sa HEPA filterima. Najbolje verzije imaju ugljenične filtere sa poroznim površinama koje hvataju molekule gasova isparljivih organskih jedinjenja, uklanjajući ih iz vazduha. Prečistači takođe pomažu u uklanjanju oko 50 odsto PM2.5 čestica.
Relativno jednostavan monitor vlažnosti u kombinaciji sa dobrim održavanjem klima uređaja pomoći će da ostanete i rashlađeni i zdravi ovog leta.
EU ima dvostruke standarde prema sukobima u Ukrajini i pojasu Gaze, slaže se sve veći broj članica Unije. Hoće li pojedine države priznati Palestinu? Svet dobija nove centre moći. Ima li tu mesta i za Brisel? Gosti: Sofija Tasić, spoljnopolitička analitičarka i Petar Ivić iz Pupin inicijative
specijal
19:30
STAV REGIONA SKOPLJE
Emisija„Stav Regiona - Skoplje“ donosi pregled ključnih političkih, društvenih i ekonomskih dešavanja iz Severne Makedonije. Kroz razgovore sa relevantnim gostima, analize i komentare, emisija osvetljava teme koje oblikuju svakodnevicu u regionu.
specijal
20:00
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
specijal
20:30
PROZORI BALKANA (R)
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
21:00
GradjaНИН
Gde su obrazovanje i školstvo u Srbiji danas i šta bi valjalo činiti, pitaćemo direktora beogradske Matematičke gimnazije u penziji, Srđana Ognjanovića. U drugom delu emisije o pozorištu, umetnosti i stvarnosti Aleksandar Timofejev razgovaraće sa umetnicom Vidom Ognjenović.
Film donosi ličnu priču reditelja (Željko Mirović) i njegovih prijatelja sa kojima je služio vojni rok. Reč je o mladićima različitih sudbina, iz različitih krajeva tadašnje Jugoslavije, neposredno nakon NATO agresije 1999. godine. Dvadeset godina kasnije, reditelj Mirković odlučio je da potraži prijatelje sa kojima je svojevremeno delio vojnički hleb i da snimi priču o prijateljstvu za ceo život. Film „Vojničke ljubavi zauvek“ predstavlja vanvremensku priču o traganju za ljubavlju i smislom života ispričanu kroz dvadesetogodišnju vremensku lentu vojničkog života glavnih junaka.
Najmanje 15 ljudi je poginulo, a 18 je povređeno nakon što je čuvena uspinjača Glorija u Lisabonu iskliznula iz šina i srušila se, saopštile su službe hitne pomoći, prenosi BBC.
Portugal je u šoku nakon što je 17 osoba poginulo u iskakanju iz šina uspinjače Glorija stare 140 godina, jedne od glavnih turističkih atrakcija u Lisabonu. Još 20 osoba prevezeno je u bolnicu, od kojih je pet u teškom stanju, potvrdile su hitne službe, piše BBC News.
Nastava u Osnovnoj školi "Pavle Savić" u Beogradu počeće u četvrtak, 4. septembra, posle trodnevnog protesta nastavničkog kolektiva, koji se protivi odluci Ministarstva prosvete da se razreši direktor Milan Krstić.
Istraživanje američkih naučnika pokazuje da sitne čestice zagađenog vazduha mogu da podstaknu razvoj razarajućih oblika demencije tako što izazivaju nastanak toksičnih skupova proteina koje uništavaju nervne ćelije dok se šire kroz mozak.
Svi znamo koliko se bolje osećamo nakon dobrog noćnog sna. Nauka to potvrđuje: kvalitetan san poboljšava zdravlje srca i krvnih sudova, jača imunitet, unapređuje rad mozga i pozitivno utiče na emocionalno blagostanje.
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
Kako novo vreme utiče na brakove, zašto se parovi sve češće razvode i da li je moguće razvod učiniti manje bolnim? Odgovore tražimo od Nebojše Savića, porodičnog savetnika.
Od čudnih kulinarskih kombinacija i bahatog ponašanja do vandalizma na spomenicima, Italija svake godine dočekuje milione turista, ali i njihove bizarne navike koje ponekad izazivaju osmeh, a ponekad ozbiljnu zabrinutost.
Kako se naša planeta postepeno zagreva, naši organizmi moraće da se nose sa stresom viših temperatura. Nova studija pokazuje da kontinuirano izlaganje toplotnim talasima može da ostari telo gotovo isto kao redovno konzumiranje alkohola ili pušenje.
Iako nam se danas čini da je internet oduvek bio tu, zapravo, on postoji tek tri decenije. Svetska "mreža svih mreža" u današnjem obliku kao World Wide Web, nastala je 1990. godine na institutu za nuklearna istraživanja CERN u Švajcarskoj.
Jetra je organ koji svakodnevno obavlja niz vitalnih funkcija u telu - od prečišćavanja krvi i uklanjanja toksina, do regulisanja šećera i proizvodnje žuči. Međutim, problemi sa jetrom mogu ozbiljno narušiti zdravlje celog tela.
Komentari (0)