Verovatno ste čuli da "život počinje u 40. godini", ali lekar upozorava o određenim životnim navikama koje biste trebali odbaciti pre nego što stignete do ove faze u životu kako biste bili zdraviji i produžili životni vek.
Izvor: Klixa.ba
12.07.2025. 15:23
Naime, kardiolog iz New Yorka Evan Levine podelio je upozorenje o navikama za koje smatra da bi trebalo da ih se rešite za srećniju i zdraviju budućnost.
Kardiolog Levin istakao je važnost razmatranja prestanka pušenja kako se približavate 40-ima.
"Možete pokrenuti većinu komplikacija od pušenja, ali nemojte čekati da napunite 60 godina - prestanite odmah", rekao je.
Kada je reč o cigaretama, National Health Service navodi da je svaka cigareta koju konzumirate štetna. Pušenje je jedan od najvećih uzroka smrti.
Smanjenje unosa alkohola kardiolog Levine smatra drugim ključnim zdravstvenim potezom. Alkohol utiče na rizik od raka - posebno kod žena kroz bolesti srca. Upozorio je da je ispijanje više od jednog pića dnevno "opasno" za vaše zdravlje, Klix.ba
"Osim što uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme, dugotrajna zloupotreba alkohola može dovesti do društvenih problema za neke ljude, poput nezaposlenosti, razvoda i porodičnog nasilja", naveo je kardiolog.
Možda će vas to šokirati, ali kardiolog Levine upozorava da se "previše dobrih stvari" - poput trčanja na duge staze i ekstremna fizička aktivnost - može činiti korisnim, ali se može pokazati i kao zdravstveni problem.
Prema uredbi Vlade Francuske, koja je objavljena u Službenom glasniku te zemlje, zabrana pušenja proširuje se od nedelje na autobuska stajališta, javne parkove i bašte, plaže, kao i oko biblioteka, bazena i škola.
17:50Pre 335 d28.06.2025.
Autor
U današnjem ubrzanom načinu života, konzumiranje alkohola za mnoge predstavlja način opuštanja i druženja. Nova istraživanja, međutim, sve glasnije upozoravaju na ozbiljne zdravstvene rizike koje donose čak i dva do tri alkoholna pića dnevno.
21:32Pre 394 d30.04.2025.
Autor"Snažno opterećenje kukova, koljena i stopala, posebno kada starite, povećava rizik od bolesti zglobova i potrebe za zamenom", objasnio je.
On preporučuje da se takve aktivnosti "smanje" i da bi se mogli potražiti alternativni oblici vežbanja. Takođe, izrazio je zabrinutost zbog treninga s velikim teretom. Stalno izvođenje takvih treninga povećava krvni pritisak, a može i povećati rizik od srčanih bolesti.
Na kraju, kardiolog Levine navodi da ljudi moraju prestati jesti sve što žele. Iako je to možda lakše reći nego učiniti, predložio je da praćenje jednostavnih pravila može uvelike koristiti vašoj dobrobiti.
Nemojte previše komplicirati, potrebno je da smanjite unos "brze hrane, slatkih pića poput gaziranih pića, frappuccina i energetskih pića".
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Jedna od najpoštovanijih relikvija pravoslavnog sveta, Pojas Presvete Bogorodice nalazi se u Hramu Svetog Save na Vračaru, gde se svakodnevno okupljaju hiljade vernika iz Srbije i regiona.
19:16Pre 19 h29.05.2026.
Autor
Kilometarske kolone ljudi koje su krenule da celivaju Pojas Presvete Bogorodice ispunile su ulice oko Hrama Svetog Save u Beogradu.
16:43Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Direktor policije Dragan Vasiljević potvrdio je da se tokom trenažnog leta srušio helikopter MUP Srbije i naveo da su povređena dva pilota, ali da nemaju teže povrede i nalaze se kod kuće.
16:42Pre 22 h29.05.2026.
Autor
Generalni direktor Telekoma Srbija Vladimir Lučić rekao je za Newsmax Balkans da je saradnja sa američkom medijskom kućom Newsmax strateški važan projekat koji treba da unapredi prisustvo i pokrivenost na prostoru Srbije i celog Balkana, ali i da otvori put ka širenju na evropsko tržište.
23:13Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Nakon uspešnog širenja u regionu, Newsmax nastavlja svoj evropski uspon, pokretanjem novog informativnog kanala Newsmax Polska koji kreće sa radom u junu i donosi "američki format" koji bi, prema najavama, trebalo da se izdvoji na već zasićenom poljskom tržištu.
22:47Pre 1 d28.05.2026.
Autor
ok čistimo police i bacamo ostatke hrane, bočice kečapa, majoneza ili senfa često ostaju zaboravljene mesecima, pa čak i godinama. Iako neki od ovih proizvoda imaju dug rok trajanja, drugi mogu postati ozbiljan rizik po zdravlje, izazvati stomačne tegobe, pa čak i teže infekcije.
12:06Pre 3 h30.05.2026.
Autor
Stručnjaci za parfeme ističu da mnogi ljudi nesvesno prave greške prilikom nanošenja parfema, što utiče na njegovu dugotrajnost i intenzitet. Savremeni pristup naglašava pravilnu tehniku, negu kože i očuvanje prirodne strukture mirisa.
23:57Pre 15 h29.05.2026.
Autor
Izgrizene cipele, izgrebana vrata, uništen nameštaj i prevrnuti predmeti često su prizori koji dočekuju vlasnike pasa koji pate od separacione anksioznosti.
23:14Pre 15 h29.05.2026.
Autor
Skidanje starih tapeta za mnoge je jedan od zahtevnijih kućnih poslova, ali uz nekoliko proverenih metoda ceo postupak može biti znatno jednostavniji nego što deluje na prvi pogled. Ipak, potrebno je vreme i strpljenje, naročito ako želite da izbegnete oštećenja zidova.
22:18Pre 16 h29.05.2026.
Autor
Mnogi imaju naviku da pre stavljanja posuđa u mašinu za sudove prvo sve detaljno isperu pod mlazom vode, verujući da će tako posuđe biti čistije.
20:19Pre 18 h29.05.2026.
Autor
Holandske vlasti i Nacionalni centar za sajber bezbednost (NCSC) sproveli su jednu od najvećih evropskih operacija protiv sajber kriminala poslednjih godina, ugasivši takozvanu "botnet mrežu", sastavljenu od najmanje 17 miliona kompromitovanih uređaja širom sveta.
19:46Pre 19 h29.05.2026.
Autor
Ako vas brine što se ponekad ponašate previše agresivno, možda postoji način da povratite unutrašnji mir. Istraživanja pokazuju da jedan dodatak ishrani može da pomogne u smanjenju agresije i to za čak 28 odsto.
21:58Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Bebe i deca više su sklona dehidraciji od odraslih osoba. Ukoliko je beba dehidrirala to znači da u organizmu ima manje tečnosti nego što je potrebno i to se može dogoditi ukoliko recimo mališan gubi tečnost zbog dijareje, povraćanja, groznice ili pojačanog znojenja.
20:31Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Američka kompanija General Atomics razvija jednu od najnaprednijih bespilotnih borbenih letelica današnjice, MQ-20 Avenger, koja predstavlja spoj klasičnih dronova i budućih autonomnih borbenih sistema.
17:19Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Komentari (0)