Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Sve vrste fizičke aktivnosti mogu da budu korisne za vaše zdravlje, a stručnjaci su izdvojili one koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa.
20:42Pre 13 d17.01.2026.
Autor
Većina ljudi zna da kardio vežbe ubrzavaju rad srca i disanje. Međutim, šta se zapravo događa s vašim telom tokom vremena kada vožnja biciklom, trčanje ili druge kardio vežbe uvrstite u svoju svakodnevnu rutinu?
21:32Pre 18 d12.01.2026.
Autor
Postoje skromne koristi od vežbanja na prazan stomak, ali ima nešto što je mnogo važnije od tog faktora.
20:18Pre 19 d11.01.2026.
Autor
Nakon uživanja u prazničnim danima i obilju hrane često dolazi trenutak kada shvatimo da je vreme da se ponovo pokrenemo i vratimo u formu.
22:15Pre 29 d01.01.2026.
Autor
Američka nutricionistkinja Katlin Benson za magazin She Finds otkrila je koji suplementi mogu da pomognu starijim od 40 godina da smršaju.
23:27Pre 36 d25.12.2025.
Autor
Svi povremeno osećamo nadutost, gasove ili nelagodu u stomaku. Jednostavne promene u ishrani i životnom stilu mogu značajno poboljšati zdravlje creva i olakšati ove simptome.
09:03Pre 37 d25.12.2025.
Autor
Prilikom dolaska zime i smanjenja temperatura, za mnoge trčanje nije privlačno, ali stručnjaci tvrde da ova aktivnost ima mnogo prednosti baš u zimskom periodu.
19:14Pre 47 d15.12.2025.
Autor
Pravilna prehrana pre treninga ključna je za energiju, snagu i oporavak nakon vežbanja.
23:58Pre 59 d02.12.2025.
Autor
Započinjanje rutine vežbanja može izgledati neugodno, frustrirajuće i teže nego što se čini. Motivacija često nije uvek dovoljna. To je osećaj, a osećaji su nedosledni. Ono što funkcioniše jeste izgradnja navika koje odgovaraju vašem rasporedu, interesima i načinu života.
22:21Pre 99 d23.10.2025.
Autor
Novo istraživanje sugeriše da grčki jogurt nudi koristi koje prevazilaze samo unos proteina i da ima neverovatne koristi za telo nakon treninga.
09:05Pre 114 d09.10.2025.
Autor
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
13:05Pre 150 d03.09.2025.
Autor
Iako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
15:47Pre 160 d24.08.2025.
Autor
Kada odlučimo da krenemo na dijetu, obično tražimo informacije na forumima, blogovima i društvenim mrežama. No, upravo prevelik broj saveta može nas zbuniti i odvesti na pogrešan put.
09:29Pre 161 d23.08.2025.
Autor
Sve veći broj ljudi vodi sedeći način života, što povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, uključujući i depresiju. Stručnjaci ističu da redovno vežbanje može biti snažan saveznik u očuvanju mentalnog zdravlja i povećanju životne radosti.
23:42Pre 175 d08.08.2025.
Autor
Verovatno ste čuli da "život počinje u 40. godini", ali lekar upozorava o određenim životnim navikama koje biste trebali odbaciti pre nego što stignete do ove faze u životu kako biste bili zdraviji i produžili životni vek.
15:23Pre 203 d12.07.2025.
Autor
Oko 211.000 korisnika elektrodistributivne mreže "E-Redes" i dalje je bez električne energije u kontinentalnom delu Portugala, uglavnom u oblasti Leirije, nakon prolaska oluje Kristin kroz tu oblast, saopštila je kompanija.
19:02Pre 14 min31.01.2026.
Autor
Prema poslednjim objavljenim podacima Republičkog geodetskog zavoda za upis bespravnih objekata po Zakonu o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava svojine na nepokretnostima nazvanom "Svoj na svome" do 30. januara u 19 časova pristiglo je 1.393.479 prijava građana.
18:46Pre 30 min31.01.2026.
Autor
Nemački ministar finansija Lars Klingbajl založio se za koncept "Evropske unije u dve brzine", ističući da je Uniji potrebna dublja i brža sposobnost sprovođenja reformi u trenutku kada se suočava sa ozbiljnim ekonomskim i geopolitičkim izazovima.
18:27Pre 49 min31.01.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, u saradnji sa više službi i po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva, uhapsili su N. I. (27) iz Doljevca zbog sumnje na nedozvoljenu trgovinu, zloupotrebu poslovnog imena, poresku utaju i poresku prevaru.
18:09Pre 1 h31.01.2026.
Autor
Kako danas govorimo u javnosti, koliko slušamo jedni druge i da li smo zaboravili osnovna pravila dijaloga – bila su ključna pitanja emisije "Tražim reč", posvećene javnom nastupu i komunikaciji u savremenom društvu.
17:50Pre 1 h31.01.2026.
Autor
Najbolji srpski teniser Novak Đoković pobedio je Italijana Janika Sinera rezultatom 3:2 (3:6, 6:3, 4:6, 6:4, 6:4) u polufinalu Australijan opena i u nedelju će se boriti za 11. titulu u Melburnu protiv Karlosa Alkaraza.
15:32Pre 1 d30.01.2026.
Autor
Na Pančevačkom putu poginuo je pešak kada ga je udario automobil, saznaje portal Newsmax Balkans.
08:49Pre 1 d30.01.2026.
Autor
V. d. direktorka Pete beogradske gimnazije Danka Nešović suspendovala je profesorku matematike Lidiju Kečkić nakon događaja vezanih za organizaciju takmičenja iz matematike, rekao je za portal Newmsax Balkans roditelj učenika te obrazovne ustanove Aljoša Marković.
17:28Pre 1 d30.01.2026.
Autor
U Ulici Džordža Vašingtona 20 u Beogradu oko 13.30 časova pao je deo napuštene kuće i deo građevinske skele koja je bila naslonjena na kuću.
15:19Pre 3 h31.01.2026.
Autor
Srpski teniser Novak Đoković, osvajač deset titula na Australijan openu, izjavio je nakon plasmana u 11. finale u Melburnu da mu je ovo jedno od najlepših večeri koje je doživeo u Australiji.
16:18Pre 1 d30.01.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, u saradnji sa više službi i po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva, uhapsili su N. I. (27) iz Doljevca zbog sumnje na nedozvoljenu trgovinu, zloupotrebu poslovnog imena, poresku utaju i poresku prevaru.
18:09Pre 1 h31.01.2026.
Autor
Kako danas govorimo u javnosti, koliko slušamo jedni druge i da li smo zaboravili osnovna pravila dijaloga – bila su ključna pitanja emisije "Tražim reč", posvećene javnom nastupu i komunikaciji u savremenom društvu.
17:50Pre 1 h31.01.2026.
Autor
Beogradska policija uhapsila je državljanina Švedske i državljanku Južnoafričke Republike (JAR) zbog sumnje da su pripremali ubistvo i neovlašćeno nosili oružje, saznaje Tanjug.
17:32Pre 1 h31.01.2026.
Autor
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je da odlukom Centralne izborne komisije u Prištini da ne prizna izborni rezultat Srpskoj listi, Aljbin Kurti nastavlja sa protivpravnim odlukama na štetu srpskog naroda.
17:11Pre 2 h31.01.2026.
Autor
Oko 211.000 korisnika elektrodistributivne mreže "E-Redes" i dalje je bez električne energije u kontinentalnom delu Portugala, uglavnom u oblasti Leirije, nakon prolaska oluje Kristin kroz tu oblast, saopštila je kompanija.
19:02Pre 14 min31.01.2026.
Autor
Nemački ministar finansija Lars Klingbajl založio se za koncept "Evropske unije u dve brzine", ističući da je Uniji potrebna dublja i brža sposobnost sprovođenja reformi u trenutku kada se suočava sa ozbiljnim ekonomskim i geopolitičkim izazovima.
18:27Pre 49 min31.01.2026.
Autor
Bivši slovački ministar spoljnih poslova Miroslav Lajčak saopštio je da, nakon objavljivanja njegove komunikacije sa osuđenim seksualnim prestupnikom Džefrijem Epstinom, napušta mesto savetnika slovačkog premijera Roberta Fica, preneli su slovački mediji.
16:36Pre 2 h31.01.2026.
Autor
Ovosedmična emisija Puls planete s Ikom Ferrer Gotić posvećena je mladima i njihovom mentalnom zdravlju u vremenu kada nas društvene mreže istovremeno povezuju i razaraju.
13:56Pre 5 h31.01.2026.
Autor
U najnovijijm fajlovima o seksualnom prestupniku Džefriju Epstinu, koje je objavilo američko Ministarstvo pravde, pominju se i bivši crnogorski predsednik Milo Đukanović, kao i nekadašnji šef slovačke diplomatije Miroslav Lajčak, prenose podgorički mediji.
16:24Pre 2 h31.01.2026.
Autor
Bivša bankarska službenica Samoborske banke S. K. (53) postigla je nagodbu sa velikogoričkim tužilaštvom pred Županijskim sudom u Velikoj Gorici zbog višegodišnjih zloupotreba koje je činila na svom radnom mestu.
15:32Pre 3 h31.01.2026.
Autor
U Rožajama i u Budvi uhapšeni su državljan Kosova i Rusije za kojima je bila raspisana međunarodna poternica, saopšteno je iz uprave crnogorske policije.
12:33Pre 6 h31.01.2026.
Autor
U Zagrebu su se pojavili grafiti sa pretnjama upućenim predsedniku Samostalne demokratske srpske stranke (SDSS) i saborskom zastupniku Miloradu Pupovcu, na kojima piše "Ubij Pupovca", saopštilo je Srpsko narodno vijeće (SNV), uz fotografije pretećih natpisa.
11:14Pre 8 h31.01.2026.
Autor
Prema poslednjim objavljenim podacima Republičkog geodetskog zavoda za upis bespravnih objekata po Zakonu o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava svojine na nepokretnostima nazvanom "Svoj na svome" do 30. januara u 19 časova pristiglo je 1.393.479 prijava građana.
18:46Pre 30 min31.01.2026.
Autor
Cela planeta se trenutno nalazi u jako turbulentnom vremenu, što za posledicu ima rekordan skok cena plemenitih metala u poslednjih pola veka. Cena zlata je u 2025. porasla za gotovo 65 odsto, dok je srebro zabeležilo izuzetan rast od čak 148 odsto.
13:12Pre 6 h31.01.2026.
Autor
Ministar finansija Siniša Mali obišao je radove na izgradnji Nacionalnog stadiona u Surčinu i istakao da se završetak radova očekuje do polovine 2027. godine kao i da će stadion biti uspeh svih građana Srbije i da će zajedno sa Ekspom koji se gradi pored predstavljati sliku nove i uspešne i Srbije.
18:28Pre 1 d30.01.2026.
Autor
Maksimalne maloprodajne cene goriva u Srbiji biće u narednih sedam dana iste kao i sada, pa će litar evrodizela koštati 193 dinara, a benzina 176 dinara, rečeno je Tanjugu u Ministarstvu unutrašnje i spoljne trgovine.
11:02Pre 1 d30.01.2026.
Autor
Prvi put od svog osnivanja, Beogradski maraton će ovog proleća biti organizovan kao dvodnevni trkački događaj.
16:54Pre 2 h31.01.2026.
Autor
Košarkaš Panatinaikosa Kostas Slukas je najkorisniji igrač (MVP) 25. kola Evrolige, saopšteno je na sajtu tog takmičenja.
14:45Pre 4 h31.01.2026.
Autor
Teniserka iz Rusije koja se takmiči pod zastavom Kazahstana Elena Ribakina savladala je najbolje rangiranu teniserku sveta Arinu Sabalenku u finalu Australijan opena sa 2:0 (6:4, 4:6, 6:4) i time osvojila svoju drugu Grend slem titulu u karijeri.
12:11Pre 7 h31.01.2026.
Autor
Srpska teniserka Aleksandra Krunić i Kazahstanka Ana Danilina poražene su u finalu ženskih dublova na Australijan openu od para Eliz Mertens - Šuai Dženg rezultatom 2:0 (7:6 (7:4), 6:4).
10:03Pre 9 h31.01.2026.
Autor
Kanadska glumica Ketrin O'Hara, poznata po ulogama u filmovima "Sam u kući" i seriji "Dobro došli u Šits Krik", preminula je u 71. godini, potvrdio je njen menadžer za magazin Varajeti, bez navođenja uzroka smrti.
20:19Pre 22 h30.01.2026.
Autor
Balet "Don Kihot", jedno od najpoznatijih dela klasičnog baletskog repertoara, premijerno je izveden na Velikoj sceni Narodnog pozorišta u Beogradu.
14:16Pre 1 d30.01.2026.
Autor
U okviru PRO PR Roma Foruma održanog 27. i 28. januara u Rimu, Beogradska filharmonija je nagrađena za izuzetna dostignuća u oblasti komunikacija priznanjem koje je uručeno Jeleni Milašinović, dugogodišnjoj PR menadžerki ove institucije.
14:09Pre 2 d29.01.2026.
Autor
Premijera predstave "Oda radosti", po tekstu Fedora Šilija u režiji Gordana Кičića biće održana Ateljeu 212, u subotu 31. januara u 20 časova na sceni "Mira Trailović".
10:46Pre 2 d29.01.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
