Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Sve veći broj žena i devojaka odlučuje se za reformer pilates zbog brojnih benefita. Ova metoda vežbanja postala je izuzetno popularna jer ne samo da jača mišiće i poboljšava fleksibilnost, već pomaže i u održavanju pravilnog držanja i stabilnosti tela.
21:23Pre 17 d23.02.2026.
Autor
Profesionalni fitnes stručnjaci ističu da je istezanje veoma važno tokom vežbanja. Opravdanje da se preskoči istezanje često se pronalazi u nedostatku vremena, u uverenju da ste već dovoljno fleksibilni, kao i u zaboravnosti i stavu da istezanje nije neophodno.
22:47Pre 19 d21.02.2026.
Autor
Roditeljski stres može značajno da utiče na razvoj dece, njihovo emocionalno stanje i svakodnevno ponašanje. Deca koja su često izložena stresu svojih roditelja mogu da postanu zabrinuta, povučena ili da imaju poteškoće u izražavanju i kontrolisanju emocija.
23:59Pre 30 d10.02.2026.
Autor
Zašto je teretana postala statusni simbol među mladima? Da li mladi vežbaju zbog zdravlja ili fizičkog izgleda? Šta podrazumevamo pod zdravom ishranom za tinejdžere koji treniraju?
11:54Pre 30 d10.02.2026.
Autor
Sve vrste fizičke aktivnosti mogu da budu korisne za vaše zdravlje, a stručnjaci su izdvojili one koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa.
20:42Pre 54 d17.01.2026.
Autor
Većina ljudi zna da kardio vežbe ubrzavaju rad srca i disanje. Međutim, šta se zapravo događa s vašim telom tokom vremena kada vožnja biciklom, trčanje ili druge kardio vežbe uvrstite u svoju svakodnevnu rutinu?
21:32Pre 59 d12.01.2026.
Autor
Postoje skromne koristi od vežbanja na prazan stomak, ali ima nešto što je mnogo važnije od tog faktora.
20:18Pre 60 d11.01.2026.
Autor
Nakon uživanja u prazničnim danima i obilju hrane često dolazi trenutak kada shvatimo da je vreme da se ponovo pokrenemo i vratimo u formu.
22:15Pre 70 d01.01.2026.
Autor
Američka nutricionistkinja Katlin Benson za magazin She Finds otkrila je koji suplementi mogu da pomognu starijim od 40 godina da smršaju.
23:27Pre 77 d25.12.2025.
Autor
Svi povremeno osećamo nadutost, gasove ili nelagodu u stomaku. Jednostavne promene u ishrani i životnom stilu mogu značajno poboljšati zdravlje creva i olakšati ove simptome.
09:03Pre 77 d25.12.2025.
Autor
Prilikom dolaska zime i smanjenja temperatura, za mnoge trčanje nije privlačno, ali stručnjaci tvrde da ova aktivnost ima mnogo prednosti baš u zimskom periodu.
19:14Pre 87 d15.12.2025.
Autor
Pravilna prehrana pre treninga ključna je za energiju, snagu i oporavak nakon vežbanja.
23:58Pre 100 d02.12.2025.
Autor
Započinjanje rutine vežbanja može izgledati neugodno, frustrirajuće i teže nego što se čini. Motivacija često nije uvek dovoljna. To je osećaj, a osećaji su nedosledni. Ono što funkcioniše jeste izgradnja navika koje odgovaraju vašem rasporedu, interesima i načinu života.
22:21Pre 140 d23.10.2025.
Autor
Novo istraživanje sugeriše da grčki jogurt nudi koristi koje prevazilaze samo unos proteina i da ima neverovatne koristi za telo nakon treninga.
09:05Pre 154 d09.10.2025.
Autor
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
13:05Pre 190 d03.09.2025.
Autor
Više desetina hiljada ljudi protestovalo je u Briselu protiv reformi štednje koje sprovodi vlada belgijskog premijera Barta De Vevera, a demonstracije su pratile i štrajkovi koji su poremetili javni prevoz i rad državnih službi.
23:58Pre 5 h12.03.2026.
Autor
Ono što je nekada bilo sinonim za luksuz ili modernost danas može delovati pretrpano i zastarelo, pa dizajneri savetuju da se klasične garniture preskoče u korist pojedinačnih, pažljivo odabranih komada.
23:40Pre 5 h12.03.2026.
Autor
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu indirektno je zapretio novom iranskom vrhovnom vođi, pokušavajući da iskoristi svoju prvu konferenciju za novinare od početka rata kako bi odbranio zajednički vojni napad sa Sjedinjenim Državama protiv Irana, javlja Rojters.
23:19Pre 5 h12.03.2026.
Autor
U retkom meteorološkom fenomenu, sneg je pao u Sahari, u gradu Ajn Sefra u Alžiru, dok su temperature pale ispod nule. Ovo je tek sedmi put u poslednjih četrdeset godina da je bele pahulje prekrile ovu pustinju.
22:57Pre 6 h12.03.2026.
Autor
Švedski atletičar Armand Duplantis "pomerio" je večeras na mitingu u Upsali svetski rekord u skoku s motkom na 6,31 centimetar.
22:36Pre 6 h12.03.2026.
Autor
Sedmoro male dece prijavljeno je kao nestalo u gradu Mako u Mađarskoj, a među njima je i dvogodišnje dete.
15:46Pre 1 d11.03.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Odžacima uhapsili su S. K. (70) iz ovog mesta, zbog sumnje da je nožem izbo dve žene, a jednu od njih polio benzinom.
11:20Pre 17 h12.03.2026.
Autor
Iran je pokrenuo novi talas raketnih napada na američku bazu Al Udeid u Kataru, kamp Arifdžan u Kuvajtu i Harir u Iraku. Četiri osobe povređene su nakon što su dva drona pala u blizini aerodroma u Dubaiju.
23:55Pre 1 d11.03.2026.
Autor
Neumoljivi iranski napadi na brodski saobraćaj i energetsku infrastrukturu podigli su cenu nafte iznad 100 dolara po barelu u četvrtak, dok američke i izraelske snaga gađaju Islamsku Republiku bez ikakvih znakova da će kraj rata doći.
21:21Pre 7 h12.03.2026.
Autor
Navršavaju se 23 godine od ubistva premijera Zorana Đinđića. Njegovi saradnici ubistvo lidera ocenjuju kao trajno izmeštanje Srbije sa reformskog koloseka. Tadašnji naslednik na čelu Vlade Zoran Živković priseća se za Newsmax Balkans prijateljstva, angažovanja i nasilnog okončanja života Đinđića.
07:10Pre 22 h12.03.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, Službe za kriminalističko-obaveštajni rad, u saradnji sa Upravom granične policije, uhapsili su V. Ć. (36) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
21:34Pre 7 h12.03.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da je opozicija favorit u pojedinim sredinama zapadne Srbije, Kuli i Boru pred lokalne izbore 29. marta, dodajući da postoji mogućnost da predsednički i parlamentarni budu razdvojeni.
22:48Pre 6 h12.03.2026.
Autor
Telo muškarca pronađeno je u reci Tisi, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans.
20:57Pre 8 h12.03.2026.
Autor
Tri osobe povređene su u saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila na ulazu u Umku, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
19:09Pre 10 h12.03.2026.
Autor
Više desetina hiljada ljudi protestovalo je u Briselu protiv reformi štednje koje sprovodi vlada belgijskog premijera Barta De Vevera, a demonstracije su pratile i štrajkovi koji su poremetili javni prevoz i rad državnih službi.
23:58Pre 5 h12.03.2026.
Autor
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu indirektno je zapretio novom iranskom vrhovnom vođi, pokušavajući da iskoristi svoju prvu konferenciju za novinare od početka rata kako bi odbranio zajednički vojni napad sa Sjedinjenim Državama protiv Irana, javlja Rojters.
23:19Pre 5 h12.03.2026.
Autor
U retkom meteorološkom fenomenu, sneg je pao u Sahari, u gradu Ajn Sefra u Alžiru, dok su temperature pale ispod nule. Ovo je tek sedmi put u poslednjih četrdeset godina da je bele pahulje prekrile ovu pustinju.
22:57Pre 6 h12.03.2026.
Autor
U zajedničkom akciji SAD i Izraela na Iran ubijen je vrhovni vođa, ajatolah Ali Hamnei, što je otvorilo novo i neizvesno poglavlje u bezbednosnoj arhitekturi Bliskog istoka, ocenjuju stručnjaci. Režim u Iranu će, ukoliko se održi, iz rata izaći oslabljen, kaže diplomata Radojko Bogojević za Sintezu.
21:55Pre 7 h12.03.2026.
Autor
Predsednik Vlade Hrvatske Andrej Plenković izjavio je da će Zagreb upozoriti partnere u NATO o novoj supersoničnoj raketi kineske proizvodnje CM-400 koju navodno, prema izveštajima medija, poseduje Vojska Srbije.
21:13Pre 8 h12.03.2026.
Autor
Sećanje na žrtve požara u diskoteci "Puls" u Kočanima obeleženo je komemorativnom sednicom u Skupštini Severne Makedonije. U tragedijin koja se desila 16. marta 2025. poginule su 63 mlade osobe, a više od 200 je povređeno. Poručeno je da bol i dalje traje, ali i da porodice žrtava očekuju pravdu.
18:14Pre 11 h12.03.2026.
Autor
Bivši predsednik i premijer Crne Gore i bivši lider Demokratske partije socijalista (DPS) Milo Đukanović neće se odazvati pozivu za saslušanje pred Anketnim odborom.
14:34Pre 14 h12.03.2026.
Autor
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici podnelo je optužni predlog protiv nekadašnje sudije Rade Kovačević, zbog sumnje da je izvršila dva krivična dela, davanje lažnog iskaza u slučaju Medenica.
11:04Pre 18 h12.03.2026.
Autor
Obilaskom gradilišta EXPO u Surčinu, završen je trodnevni skup na kojem su predstavnici 138 zemalja upoznati sa narednim planovima razvoja EXPO kompleksa i programskim konceptom izložbe.
20:19Pre 8 h12.03.2026.
Autor
U skupštinskoj proceduri je Predlog zakona o trgovačkim praksama, koji bi prvi put trebalo jasnije da uredi odnose između velikih trgovinskih lanaca i njihovih dobavljača. Cilj je da se spreče nepoštene prakse na tržištu – poput pritisaka na proizvođače, skrivenih troškova i nefer uslova poslovanja.
20:01Pre 9 h12.03.2026.
Autor
Zbog sukoba sa Iranom porasli su troškovi energije i veštačkog đubriva. To izaziva zabrinutost zbog mogućeg rasta cena hrane. Poljoprivrednici se pripremaju na nestašice resursa koje bi mogle da smanje i prinose.
18:56Pre 10 h12.03.2026.
Autor
Motori sa unutrašnjim sagorevanjem čine 58 odsto prodaje novih vozila u Srbiji, hibridi oko 38 odsto, dok je udeo električnih porastao sa 1,7 procenata u 2024. na 2,1 u 2025. godini, pokazujući postepen napredak elektrifikacije, saopštila je Srpska asocijacija uvoznika vozila i delova.
18:29Pre 10 h12.03.2026.
Autor
Švedski atletičar Armand Duplantis "pomerio" je večeras na mitingu u Upsali svetski rekord u skoku s motkom na 6,31 centimetar.
22:36Pre 6 h12.03.2026.
Autor
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je fudbalska reprezentacija Irana dobrodošla na predstojeće Svetsko prvenstvo, ali je doveo u pitanje primerenost njenog učešća iz bezbednosnih razloga.
17:30Pre 11 h12.03.2026.
Autor
Legendarni teniser Rodžer Federer prvi put se našao na listi svetskih milijardera koju tradicionalno objavljuje američki magazin Forbs.
15:16Pre 14 h12.03.2026.
Autor
Britanski teniser Džek Drejper možda rezultatski nije ostvario najveći uspeh karijere, ali jeste najveću pobedu. Uspeo je da savlada srpskog asa Novaka Đokovića, svog idola, u osmini finala Mastersa u Indijan Velsu 4:6, 6:4, 7:6 (7:5).
12:34Pre 16 h12.03.2026.
Autor
Na domaću književnu scenu stiže snažna i duboko emotivna knjiga "Postoje tišine koje bole", autora Alekse Markovića – priča koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim i koja već na prvim stranicama osvaja iskrenošću, toplinom i brutalnom životnom istinom.
18:23Pre 2 d10.03.2026.
Autor
Italija je kupila delo baroknog majstora Karavađa za 30 miliona evra, što je jedna od najvećih suma koje je država ikada platila za jedno umetničko delo, saopštilo je italijansko Ministarstvo kulture.
17:42Pre 2 d10.03.2026.
Autor
Beograd će ove jeseni postati mesto susreta strasti, ritma i vrhunske umetnosti. Jedan od najuzbudljivijih flamenko projekata današnjice Barcelona Guitar Trio & Dance premijerno će nastupiti u Sava centru 25. septembra.
13:39Pre 2 d10.03.2026.
Autor
Sastav Gospon Tamburaši, kom je ime dao legendarni kantautor Đorđe Balašević, nastupiće 24. aprila u Plavoj dvorani Sava centra, donoseći publici veče posvećeno najlepšim tamburaškim i starogradskim pesmama, ali i stihovima Đorđa Balaševića, Zvonka Bogdana i Janike Balaža.
09:47Pre 3 d09.03.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
