Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Verovatno ste čuli da "život počinje u 40. godini", ali lekar upozorava o određenim životnim navikama koje biste trebali odbaciti pre nego što stignete do ove faze u životu kako biste bili zdraviji i produžili životni vek.
Izvor: Klixa.ba
12.07.2025. 15:23
Naime, kardiolog iz New Yorka Evan Levine podelio je upozorenje o navikama za koje smatra da bi trebalo da ih se rešite za srećniju i zdraviju budućnost.
Kardiolog Levin istakao je važnost razmatranja prestanka pušenja kako se približavate 40-ima.
"Možete pokrenuti većinu komplikacija od pušenja, ali nemojte čekati da napunite 60 godina - prestanite odmah", rekao je.
Kada je reč o cigaretama, National Health Service navodi da je svaka cigareta koju konzumirate štetna. Pušenje je jedan od najvećih uzroka smrti.
Smanjenje unosa alkohola kardiolog Levine smatra drugim ključnim zdravstvenim potezom. Alkohol utiče na rizik od raka - posebno kod žena kroz bolesti srca. Upozorio je da je ispijanje više od jednog pića dnevno "opasno" za vaše zdravlje, Klix.ba
"Osim što uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme, dugotrajna zloupotreba alkohola može dovesti do društvenih problema za neke ljude, poput nezaposlenosti, razvoda i porodičnog nasilja", naveo je kardiolog.
Možda će vas to šokirati, ali kardiolog Levine upozorava da se "previše dobrih stvari" - poput trčanja na duge staze i ekstremna fizička aktivnost - može činiti korisnim, ali se može pokazati i kao zdravstveni problem.
Prema uredbi Vlade Francuske, koja je objavljena u Službenom glasniku te zemlje, zabrana pušenja proširuje se od nedelje na autobuska stajališta, javne parkove i bašte, plaže, kao i oko biblioteka, bazena i škola.
17:50Pre 268 d28.06.2025.
Autor
U današnjem ubrzanom načinu života, konzumiranje alkohola za mnoge predstavlja način opuštanja i druženja. Nova istraživanja, međutim, sve glasnije upozoravaju na ozbiljne zdravstvene rizike koje donose čak i dva do tri alkoholna pića dnevno.
21:32Pre 327 d30.04.2025.
Autor"Snažno opterećenje kukova, koljena i stopala, posebno kada starite, povećava rizik od bolesti zglobova i potrebe za zamenom", objasnio je.
On preporučuje da se takve aktivnosti "smanje" i da bi se mogli potražiti alternativni oblici vežbanja. Takođe, izrazio je zabrinutost zbog treninga s velikim teretom. Stalno izvođenje takvih treninga povećava krvni pritisak, a može i povećati rizik od srčanih bolesti.
Na kraju, kardiolog Levine navodi da ljudi moraju prestati jesti sve što žele. Iako je to možda lakše reći nego učiniti, predložio je da praćenje jednostavnih pravila može uvelike koristiti vašoj dobrobiti.
Nemojte previše komplicirati, potrebno je da smanjite unos "brze hrane, slatkih pića poput gaziranih pića, frappuccina i energetskih pića".
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Mnogi vlasnici oduševljeni su kada vide svoje pse pored vrata, ali postoji razlog zašto se raduju kada okrenete ključ u bravi.
12:50Pre 1 d22.03.2026.
Autor
Blokade granica Bosne i Hercegovine sa Evropskom unijom zvanično su zaustavljene. Sa druge strane, policija u Crnoj Gori i Republici Srpskoj zabranila je prevoznicima da blokiraju granične prelaze.
17:00Pre 8 h23.03.2026.
Autor
Protiv Nišlije M. Ž. (38) policija je podnela krivičnu prijavu zbog sumnje da je sa gradilišta u Nišu ukrao 66 klima-uređaja, saopšteno je iz Policijske uprave Niš.
14:01Pre 11 h23.03.2026.
Autor
Eksplozivna naprava nešto posle šest časova bačena je na teretanu u Zemunu, koja se nalazi u prizemlju stambene zgrade, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
11:17Pre 14 h23.03.2026.
Autor
Zakazivanje termina za testiranje i upis dece u prvi razred osnovne škole počinje danas na portalu eUprava, a roditeljima će usluga biti dostupna do 31. maja. Upis u prvi razred, prema školskom kalendaru koji je objavilo Ministarstvo prosvete, počinje 1. aprila i trajaće do 31. maja.
10:23Pre 15 h23.03.2026.
Autor
Koloseum, bezvremenski simbol Rima i čitave antičke civilizacije, dobio je novo ruho - pretvoren je u dragoceno numizmatičko izdanje. U pitanju je novčić nominalne vrednosti od 25 evra, izrađen od jednog kilograma čistog srebra, koji objedinjuje istorijsku, umetničku i kolekcionarsku vrednost.
23:43Pre 2 h23.03.2026.
Autor
Dolazak proleća utiče na naš organizam, donosi promene u raspoloženju, energiji, snu. Stručnjaci to pripisuju povećanoj količini svetlosti, a o tome kako buđenje proleća utiče na naše mentalno zdravlje, za RTS je govorila psihijatar Meri Vukša.
22:19Pre 3 h23.03.2026.
Autor
Doza kofeina iz kafe najčešće se povezuje sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da bi mogla pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i depresije i da zapravo postoji idealna mera kada je reč o količini koju treba piti da bi se postigao najbolji efekat.
20:43Pre 5 h23.03.2026.
Autor
Vitamin C je jedan od najznačajnijih hranljivih materija u popularnoj zdravstvenoj kulturi, često mu se pripisuje sprečavanje prehlade, jačanje imuniteta, čak i borba protiv ozbiljnih bolesti. Iako je neophodan za funkcionisanje našeg tela, njegove koristi se često pogrešno shvataju ili precenjuju.
17:59Pre 7 h23.03.2026.
Autor
Sveža, hrskava i jednostavna, zelena salata je tihi heroj svakodnevne trpeze. U svetu brzih obroka podseća nas na snagu prirodnog, lakog i zdravog izbora koji osvežava telo i um. Zelena salata sadrži esencijalne hranljive materije poput antioksidanasa, folata i vitamina C.
11:39Pre 14 h23.03.2026.
Autor
Iako su poslednjih godina u fokusu javnosti najčešće dronovi i različite vrste malih autonomnih letelica, poput FPV (letenje i prvom licu), svet robotike je zapravo daleko veći.
10:41Pre 15 h23.03.2026.
Autor
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
23:57Pre 1 d22.03.2026.
Autor
Mnogi vlasnici oduševljeni su kada vide svoje pse pored vrata, ali postoji razlog zašto se raduju kada okrenete ključ u bravi.
12:50Pre 1 d22.03.2026.
Autor
Brojanje kalorija godinama se smatra osnovnim pravilom za mršavljenje, ali novi uvidi pokazuju da takav pristup često ne daje očekivane rezultate. Naučnici danas sve više dovode u pitanje ovu pojednostavljenu formulu i ističu da ljudsko telo ne funkcioniše kao matematička jednačina.
09:52Pre 1 d22.03.2026.
Autor
Komentari (0)