Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Borba sa viškom kilograma često nije samo estetski izazov, već i duboka i lična bitka koja se vodi iz dana u dan u tišini. Zahvaljujući upornosti, Čačanin Marko Toroman se "prepolovio". Umesto nekadašnjih 155 sada ima 78 kilograma.
22.07.2025. 17:27
Toroman je za Newsmax Balkans rekao da se, posle 13 godina muke sa kilogramima i nezdravim životom, oseća savršeno.
Pre nego što je ušao u proces mršavljenja morao je da operiše želudac, jer je to bio jedini način da smrša.
"Mnogo je važno za godinu i po dana koliko traje tok celog oporavka nakon operacije želuca, da ljudi nauče da žive totalno novi život, znači da nauče da se vrate fizičkim aktivnostima, da ponovo koriste hranu, odnosno način na koji koriste hranu. Drastično sam promenio svoj život, prestao da pijem, da pušim, da pijem gazirano, naučio da kontrolišem nagone za hranom, da treniram", istakao je Toroman.
Gotovo pola milijarde tinejdžera širom sveta moglo bi do 2030. godine da ima prekomernu telesnu težinu ili biti gojazno, upozoravaju stručnjaci, ističući da se zdravlje adolescenata nalazi na ozbiljnoj prekretnici.
07:10Pre 187 d21.07.2025.
Autor
Broj dece sa prekomernom težinom u Sjedinjenim Američkim Državama naglo je porastao poslednjih godina, a najviše stope su zabeležene kod adolescenata i dece afroameričkog porekla, pokazalo je istraživanje čiji su autori profesori Univerziteta Kalifornije u San Dijegu.
08:00Pre 191 d17.07.2025.
AutorNa pitanje kako se trenira tri puta dnevno na ovako visokim temperaturama, na šaljiv način je odgovorio da su jutarnji trening i vežbe rešenje za vrućine.
Toroman smatra da ljudi više robuju nego što uživaju u hrani.
"Shvatam da tek sada znam da uživam u hrani. Zapravo, uživanje u hrani je kad pojedeš malo i osećaš svaki ukus koji taj zalogaj donosi, a ne samo kad pojedeš ogromne količine i misliš - najeo sam se, ne mogu da dišem, bilo je super... Ne, to je robovanje hrani, a ovo je kad jedeš u normalnim količinama, uživaš u svakom zalogaju i osećaš i miris i ukus", pojasnio je sagovornik Newsmax Balkans.
Toroman je posavetovao sve one koji žele da uđu u borbu sa kilogramima da slušaju svoj organizam.
"Ko god ima problem sa gojaznošću, ako ne možete da rešite na neki prirodan način, dijetama, pokušajte da slušate svoj organizam, da kada vam organizam kaže - dosta mi je, da to zaista bude dosta. Organizam je lako zasititi, oči je mnogo teže. Kad naučite da slušate organizam i kada vam kaže meni je dosta, tada ćete živeti i novi život", poručio je Toroman.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Kruševcu uhapsili su A. M. (53) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo polno uznemiravanje.
16:11Pre 1 d23.01.2026.
Autor
U nastavku akcije suzbijanja korupcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) u saradnji sa Posebnim odeljenjem za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su S. K. (55) iz Niša, blagajnicu specijalne bolnice za psihijatrijske bolesti "Gornja Toponica".
10:47Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Sir je jedna od nezaobilaznih namirnica u mnogim domaćinstvima, a često se čuva u originalnoj ambalaži ili umotan u providnu foliju, zbog čega se brže kvari i lakše dolazi do pojave buđi.
20:15Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Osječko-baranjska policija traga za dvoje osumnjičenih koji su, lažno se predstavljajući kao bankari, ženi (84) iz Donjeg Miholjca kod Osijeka odneli svu ušteđevinu, oštetivši je za nešto više od 4.800 evra, saopštila je policija.
13:18Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Birači u deset gradova i opština u Srbiji glasaće ove godine za odbornike na redovnim lokalnim izborima koji, prema slovu zakona, moraju biti održani najkasnije 24. maja.
09:54Pre 11 h24.01.2026.
Autor
Menopauza se često povezuje sa tegobama poput mentalne magle i neredovnih menstruacija, a postoje i manje poznati simptomi na koje je važno da obratite pažnju.
19:55Pre 1 h24.01.2026.
Autor
Putnička online platforma FerryGoGo podelila je analizu cena za večeru od tri slede u Evropi. Dok se Bosna i Hercegovina nalazi među najjeftinijim, na samom dnu je Kosovo, a zemlja u kojoj ćete obrok platiti najskuplje je Švajcarska.
18:02Pre 3 h24.01.2026.
Autor
Dodavanje soli u hladnu vodu za mnoge osobe je neizostavna navika prilikom kuvanja, ali stručnjaci upozoravaju da ova praksa može da dovede do nepotrebnih mrlja na dnu šerpi od nerđajućeg čelika.
16:47Pre 4 h24.01.2026.
Autor
YouTube planira da do sredine ove godine uvede potpuno novu funkciju koja će kreatorima omogućiti da prave Shorts kratke video snimke koristeći veštačku inteligenciju i Ai - generisanu verziju sopstvenog lika i glasa autora.
10:49Pre 10 h24.01.2026.
Autor
Sir je jedna od nezaobilaznih namirnica u mnogim domaćinstvima, a često se čuva u originalnoj ambalaži ili umotan u providnu foliju, zbog čega se brže kvari i lakše dolazi do pojave buđi.
20:15Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Aplikacije koje pomažu danskim potrošačima da izbegavaju američke proizvode našle su se protekle nedelje na samom vrhu liste najpreuzimanijih aplikacija u Danskoj na App Store za iOS i Play Store za Android uređaje, što je privuklo pažnju tehnološke zajednice, ali i globalnih političkih krugova.
11:31Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Tokom zimskih meseci, kada ređe provetravamo stan, pa se neprijatni mirisi lakše zadržavaju u prostorijama. Pušenje u zatvorenom dodatno pogoršava situaciju – duvanski dim ne šteti samo zdravlju, već i ostavlja nepodnošljiv miris u stanu ili kući.
23:41Pre 1 d22.01.2026.
Autor
Nova studija donosi dokaze da biljke koriste električne signale slične nervnom sistemu životinja, kako bi "donosile odluke" i skladištile informacije o svom okruženju.
21:21Pre 2 d22.01.2026.
Autor
Vitamin C ima izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja, a naročito doprinosi jačanju imunog sistema. Iako se pomorandže često smatraju najboljim izvorom ovog vitamina, brojne druge namirnice sadrže znatno veće količine vitamina C i mogu biti još efikasniji saveznik u očuvanju imuniteta.
12:30Pre 2 d22.01.2026.
Autor
Komentari (0)