(VIDEO) Čačanin izgubio 77 kilograma za godinu i po dana: Organizam je lako zasititi, oči mnogo teže
Borba sa viškom kilograma često nije samo estetski izazov, već i duboka i lična bitka koja se vodi iz dana u dan u tišini. Zahvaljujući upornosti, Čačanin Marko Toroman se "prepolovio". Umesto nekadašnjih 155 sada ima 78 kilograma.
Toroman je za Newsmax Balkans rekao da se, posle 13 godina muke sa kilogramima i nezdravim životom, oseća savršeno.
Pre nego što je ušao u proces mršavljenja morao je da operiše želudac, jer je to bio jedini način da smrša.
"Mnogo je važno za godinu i po dana koliko traje tok celog oporavka nakon operacije želuca, da ljudi nauče da žive totalno novi život, znači da nauče da se vrate fizičkim aktivnostima, da ponovo koriste hranu, odnosno način na koji koriste hranu. Drastično sam promenio svoj život, prestao da pijem, da pušim, da pijem gazirano, naučio da kontrolišem nagone za hranom, da treniram", istakao je Toroman.
Gotovo pola milijarde tinejdžera širom sveta moglo bi do 2030. godine da ima prekomernu telesnu težinu ili biti gojazno, upozoravaju stručnjaci, ističući da se zdravlje adolescenata nalazi na ozbiljnoj prekretnici.
Broj dece sa prekomernom težinom u Sjedinjenim Američkim Državama naglo je porastao poslednjih godina, a najviše stope su zabeležene kod adolescenata i dece afroameričkog porekla, pokazalo je istraživanje čiji su autori profesori Univerziteta Kalifornije u San Dijegu.
Na pitanje kako se trenira tri puta dnevno na ovako visokim temperaturama, na šaljiv način je odgovorio da su jutarnji trening i vežbe rešenje za vrućine.
Toroman smatra da ljudi više robuju nego što uživaju u hrani.
"Shvatam da tek sada znam da uživam u hrani. Zapravo, uživanje u hrani je kad pojedeš malo i osećaš svaki ukus koji taj zalogaj donosi, a ne samo kad pojedeš ogromne količine i misliš - najeo sam se, ne mogu da dišem, bilo je super... Ne, to je robovanje hrani, a ovo je kad jedeš u normalnim količinama, uživaš u svakom zalogaju i osećaš i miris i ukus", pojasnio je sagovornik Newsmax Balkans.
Toroman je posavetovao sve one koji žele da uđu u borbu sa kilogramima da slušaju svoj organizam.
"Ko god ima problem sa gojaznošću, ako ne možete da rešite na neki prirodan način, dijetama, pokušajte da slušate svoj organizam, da kada vam organizam kaže - dosta mi je, da to zaista bude dosta. Organizam je lako zasititi, oči je mnogo teže. Kad naučite da slušate organizam i kada vam kaže meni je dosta, tada ćete živeti i novi život", poručio je Toroman.
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
jutarnji program
10:00
STAV DANA (R)
Da li nam je standard već skočio? Koliko nam znači što su neke cene pale? Posle nedelju dana od kada je deo iz seta predviđenih ekonomskih mera u cilju podizanja životnog standarda stupio na snagu – šta je drugačije? Za Stav dana govori ekonomista profesor Ljubodrag Savić.
special
10:30
NEWSMAX USA-TOP STORY (R)
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
specijal
11:00
DOKUMENTARNI PROGRAM-PROCES-KAKO SE PRAVE AUTENTIČNI PROIZVODI-OD KERAMIKE, VUNENIH PREDMETA DO ČAJEVA?
U ovom izdanju emisije Proces počećemo sa pravljenjem keramike u grnčarskoj radionici, gde se veština i strpljenje stapaju u oblik upotrebnih posuda sa posebnom vrednošću. Sledi priča o dobijanju vune i pravljenju vunenih proizvoda. Epizodu ćemo završiti posetom fabrici gde se proizvode čajevi. Keramika: U grnčarskoj radionici otkrivamo kako majstori, koristeći isključivo prirodnu glinu, ručno oblikuju upotrebne predmete – od činija i šoljica do tanjira – kroz precizno centriranje na grnčarskom točku, detaljnu obradu i pečenje na visokim temperaturama. Vuna: Zaronite u proces dobijanja vune i izrade vunenih predmeta. Pratimo tradicionalne tehnike mešanja, filcanja i pustovanja vune, koje omogućavaju stvaranje unikatnih proizvoda sa izraženim zanatskim pečatom i autentičnošću. Čajevi: Na kraju, emisija nas vodi u fabriku čajeva, gde se kroz visokotehnološke procese, strogu kontrolu kvaliteta i pažljivo birane sirovine, proizvode čajevi koji čuvaju svežinu, aromu i terapeutska svojstva.
dokumentarni
12:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 1
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
13:00
TRAŽIM REČ
Tražite reč, pišite nam šta vas muči a mi ćemo Vam pomoći da rešite problem kroz razgovor sa ljudima koji su odgovorni i upućeni... Bićete u prilici da slušate i da pitate. Direktno i uživo. Pišite nam na mejl adresu trazimrec@newsmaxtv.rs
Đaci Matematičke gimnazije u Beogradu, za manje od godinu dana, osvojili su više od 70 medalja na raznim međunarodnim takmičenjima, a samo ovog leta - više od 30. Dok su sportisti branili boje Srbije na terenima i u bazenima, naši učenici su Srbiju branili znanjem i to na najvišem nivou.
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić rekao je da je penzionisani komandant Specijalne antiterorističke jedinice (SAJ) pukovnik Spasoje Vulević stekao uslove za odlazak u penziju još 23. marta 2024. godine, kada mu je odobren nastavak službe.
Novi mural poznatog uličnog umetnika Benksija, koji se pojavio na zidu zgrade Kraljevskog suda pravde u centru Londona, prikazuje sudiju sa tradicionalnom perikom i u crnoj odori kako udara demonstranta koji leži na zemlji, dok krv prska po transparentu koji on drži.
Stanari stambene zgrade u gradu Švabah u Bavarskoj na jugu Nemačke pozvali su policiju nakon što ih je tokom noći više puta uznemirilo neprekidno zvonjenje interfona, za koje se ispostavilo da nije delo tinejdžera, kako su u početku sumnjali, već puža golaća.
Bez obzira koliko temeljno očistili kupatilo u svom domu, mrlje od kamenca se uporno vraćaju. Ipak, postoji rešenje koje može da vam pomogne da sprečite ovaj problem.
U svečanoj sali Central Hall MTS dvorane održana je promocija dokumentarnog serijala "Monaški kuvar", koji na jedinstven način spaja duhovnost, tradiciju i čoveka. Serijal će od 21. septembra biti emitovan na televiziji Newsmax Balkans, nedeljom od devet časova.
Gde god da danas pogledamo - na ulici, radnom mestu, prevozu, restoranu - gotovo je sigurno da ćemo videti nekoga ko koristi svoj telefon. Ovaj uređaj je odavno prerastao svoj zvanični naziv "pametni telefon" (eng. smartphone), te je postao veran pratilac naših života - i poslovnih, i privatnih.
Stručnjaci iz britanskog centra za spasavanje pasa Battersea Dogs & Cats Home podelili su listu namirnica koje nikako ne bi trebalo da dajete svom psu, a uključuje čokoladu, kuvane kosti, kao i crni i beli luk.
Hrvatsko selo Jaškovo kod Ozlja, nedaleko od granice sa Slovenijom, potvrdilo je status svetskog sela štrudle, nakon što je tamo ispečena najduža štrudla na svetu.
Mnogi ljudi spavaju pored otvorenog prozora tokom noći, bez obzira na godišnje doba. Često i kada temperature padnu tokom zime ispod nule. Koliko je takav san kvalitetan, da li pomaže našem imunom sistemu, koje su prednosti.
Broj razvoda među parovima starijim od 50 godina u poslednjim decenijama naglo raste. Stručnjaci navode da su glavni razlozi zdravstveni problemi, duža životna dob, finansijska nezavisnost i sindrom "praznog gnezda".
Komentari (0)