Rezultati pretrage: mršavljenje

MAGAZIN

Tri navike koje vam sabotiraju ravan stomak, a da toga niste ni svesni

Iako mnogi žele ravan i zategnut stomak, svakodnevne navike koje naizgled nemaju veze sa ishranom ili vežbanjem često predstavljaju glavne prepreke ka ostvarenju tog cilja. Umesto još strožih dijeta i iscrpljujućih treninga, ključ se često krije u eliminisanju ponašanja koja usporavaju napredak.

1752960180Pre 1 min1752960180

Autor

MAGAZIN

Pet "loših" namirnica koje vam zapravo mogu pomoći da smršate

Mnoge namirnice nepravedno su označene kao loše za mršavljenje, iako ih stručnjaci zapravo preporučuju kao deo zdrave i uravnotežene ishrane. Otkrivamo koje "zabranjene" namirnice mogu biti vaši saveznici u gubitku kilograma.

1752472800Pre 4 d1752472800

Autor

MAGAZIN

Pet popodnevnih navika koje vas udaljavaju od cilja da smršate

Iako mnogi započnu dan sa dobrim namerama i planom za zdraviji život, upravo popodnevni sati predstavljaju najveći izazov u procesu mršavljenja.

1751563140Pre 14 d1751563140

Autor

MAGAZIN

Može li nam voda pomoći da smršamo?

Voda može delimično ispuniti vaš želudac, stvoriti osećaj sitosti i time pomoći da pojedete manje hrane, a stručnjaci pojašnjavaju da li je to zaista korisno.

1750403280Pre 28 d1750403280

Autor

MAGAZIN

Kako svakodnevne aktivnosti mogu zameniti trening i pomoći u sagorevanju kalorija

Ako niste ljubitelj teretane ili trčanja, ne brinite – pojedine svakodnevne aktivnosti mogu potrošiti više kalorija nego što mislite, a uz to ne zahtevaju poseban napor.

1749019440Pre 44 d1749019440

Autor

SVET

Evropska komisija će pojačati kontrolu TikToka zbog trenda koji promoviše ekstremnu mršavost

Evropska komisija pojačaće kontrolu mreže TikTok zbog zabrinutosti koju izaziva "SkinnyTok", odnosno algoritmički vođen strim sadržaja koji cilja maloletnike i promoviše ekstremnu mršavost i poremećaje u ishrani.

1747774260Pre 58 d1747774260

Autor

MAGAZIN

Studija: Injekcije za mršavljenje pozitivno utiču na mentalno zdravlje i poboljšavaju raspoloženje

Injekcije za mršavljenje mogu da poboljšaju raspoloženje i pozitivno utiču na mentalno zdravlje, zaključak je najnovije švajcarske studije, prenose mediji.

1746967140Pre 68 d1746967140

Autor

MAGAZIN

Crna kafa se smatra najzdravijom, vodi računa o jetri, srcu i metabolizmu

Kafa je omiljeno piće mnogih ljudi širom sveta, ali kada su u pitanju zdravstvene koristi, crna kafa se smatra najzdravijom opcijom.

1746454020Pre 73 d1746454020

Autor

SVET

SZO prvi put planira da podrži upotrebu lekova za mršavljenje za odrasle širom sveta

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) planira da prvi put zvanično podrži upotrebu lekova za mršavljenje za lečenje gojaznosti kod odraslih, javlja Rojters koji je imao uvid u dokument te organizacije.

1746110580Pre 77 d1746110580

Autor

MAGAZIN

Kako povećati motivaciju za vežbanje: Pomaže praćenje rezultata na mobilnom telefonu

Da bi se redovno i kontinuirano vežbalo potrebna je motivacija, pa je razumevanje psiholoških procesa koji su vezani za tu motivaciju veoma važno, navode psiholozi.

1745481420Pre 85 d1745481420

Autor

MAGAZIN

Orasi, mleko, jaja: Proteini imaju važnu ulogu u održavanju mišićne mase, ali ih treba konzumirati umereno

Proteinski proizvodi neizbežni su čim zakoračite na teren fitnesa i ishrane, bez obzira na to da li ste u grupi onih koji žele da poboljšaju kondiciju, povećate mišićnu masu, smršate ili da se zdravije hranite.

1743971040Pre 102 d1743971040

Autor

zdravlje

Lekovi za mršavljenje izazivaju gubitak kose, među njima Ozempik i vegovi, pokazala kanadska studija

Lekovi za mršavljenje kao što su Ozempik i vegovi, koji su postali popularni poslednjih godina zbog svoje efikasnosti u kontroli dijabetesa i gubitku težine, izazivaju gubitak kose, pokazuju rezultati nove kanadske studije.

1743781980Pre 104 d1743781980

Autor

MAGAZIN

Faktori na koje treba obratiti pažnju u procesu mršavljenja: "Muškarci troše više kalorija tokom vežbanja od žena"

U procesu sagorevanja kalorija niz je faktora na koje je potrebno obratiti pažnju, pogotovo tokom vežbanja.

1743544740Pre 107 d1743544740

Autor

MAGAZIN

Kilaža varira u toku dana, sedam faktora utiče na promenu

Ukoliko ste se ikada vagali više puta tokom dana, možda ste primetili razliku u težini, a to je zato što postoje mnogi faktori koji utiču na kilažu.

1742070540Pre 124 d1742070540

Autor

MAGAZIN

Manje poznat razlog koji usporava proces mršavljenja posebno kod žena

Ne postoji pristup mršavljenju koji bi odgovarao svima, ali postoji jedan "manje vidljiv" zdravstveni problem koji bi mogao objasniti zašto možda imate problema sa mršavljenjem.

1741981980Pre 125 d1741981980

Autor

MAGAZIN

Šta kad vaš metabolizam odbije da nastavi sa mršavljenjem: Stručnjaci otkrivaju nove metode

Gubitak težine može postati mnogo teži nakon određenog trenutka jer smanjenje previše kalorija može dovesti vaše telo u "režim gladovanja", usporavajući vaš metabolizam.

1741184280Pre 134 d1741184280

Autor

zdravlje

Trčanjem se sagoreva najviše kalorija, efikasne i vežbe snage

Kada je reč o sagorevanju kalorija, neke vežbe i vrste fizičke aktivnosti su efikasnije od drugih. Hodanje, trčanje i vežbe snage najefikasnije dovode do mršavljenja.

1727863740Pre 289 d1727863740

Autor

MAGAZIN

Fitnes trener otkrio kojih pet pića najviše pomažu u skidanju kilograma

Ako ste među onima kojima je cilj da što pre skinu kilograme koji su se nakupili tokom leta, trener Gordan Ćorović objavio je na jednoj društvenoj mreži listu pića koja vam mogu pomoći u tome.

1727601540Pre 292 d1727601540

Autor

MAGAZIN

Zašto je dobro jesti šljive: Zaštitnica kostiju, dobra i za mršavljenje i za regulisanje pritiska

Šljiva je koštičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2.000 njenih podvrsta, od žutih do tamnoplavih nijansi, a na našim prostorima najpopularnija je obična plava Bistrica, koja sazreva leti.

1725623640Pre 315 d1725623640

Autor