Gubitak viška kilograma je veliki uspeh, ali nakon značajnog mršavljenja mnogi se suočavaju s problemom viška kože, naročito na stomaku i grudima. Koža je elastičan organ, ali nagli gubitak masnog tkiva može da dovede do opuštene kože koja se teško vraća u prvobitno stanje.
Izvor: Klix.ba
16.11.2025. 22:47
Jedan od ključnih saveta je polako gubljenje kilograma. Idealno je mršaviti oko kilogram nedeljno, kako bi koža mogla postepeno da se prilagođava i kako bi se sačuvala mišićna masa.
Takođe, važno je piti dovoljno tečnosti - barem dve litre dnevno jer voda održava elastičnost kože, piše Klix.ba.
Novembar je mesec borbe protiv karcinoma pluća od koga godišnje u Srbiji oboli više od 7.000 ljudi, a premine oko 5.000. U oko 90 odsto slučajeva rak pluća uzrokuje udisanje duvanskog dima, pa je jedna od glavnih mera prevencije smanjenje izloženosti duvanskom dimu.
08:16Pre 191 d14.11.2025.
Autor
Palenta se pravi od kukuruzne krupice, a osim što je laka za pripremu, sadrži i mnoge vredne hranljive materije.
08:51Pre 193 d12.11.2025.
AutorPovećanje mišićne mase odličan je način da se višak kože zategne. Mišići ispod kože pomažu da se "popuni" prostor koji je ranije zauzimala masnoća, čime koža postaje čvršća i zdravija.
Za poboljšanje elastičnosti kože, korisno je uključiti u ishranu riblje ulje, proteine, voće i povrće, ali i prestati pušiti. Ove navike jačaju kožu i pomažu u očuvanju mladolikog izgleda.
Kombinacijom polagano mršavljenja, jačanja mišića i zdravih životnih navika moguće je smanjiti višak kože i zadržati telo čvršćim i zdravijim nakon velikog gubitka kilograma.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Skup u organizaciji studenata u blokadi, koji se pod sloganom "Ti i ja, Slavija, jer studenti pobeđuju" održava na Trgu Slavija u Beogradu, počeo je oko 18.20 obraćanjem predstavnice studentskog pokreta.
21:15Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Na prostoru između Starog dvora i zgrade Predsedništva Srbije, u Ulici kralja Milana, došlo je do incidenta nakon završetka studentskog skupa na Trgu Slavija, javlja reporter Newsmax Balkans. Ministar policije Ivica Dačić saopštio je oko 22.15 da su u neredima privedene 23 osobe.
21:54Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Sindikat "Centar - GSP Beograd", saopštio je, povodom predstojećeg protesta na Slaviji, da se u ovom trenutku ne očekuje, niti postoje opravdani razlozi za povlačenje svih vozila za garažu.
14:17Pre 1 d23.05.2026.
Autor
"Infrastruktura železnice Srbije" a.d. objavila je zvanično saopštenje o razlozima obustave železničkog saobraćaja na teritoriji Republike Srbije.
13:34Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Preduzeće "Srbijavoz a.d." saopštilo je da je do daljeg obustavljen saobraćaj svih vozova u Srbiji.
08:51Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Na kapiji od crnog gvožđa stoji natpis - "Ove biljke mogu da ubiju" uz sliku lobanje i ukrštenih kostiju. Upozorenje nije šala: iza rešetaka se nalazi najopasniji vrt na svetu, otvoren za javnost u sklopu zamka Alnvik na severoistoku Engleske.
23:58Pre 4 h24.05.2026.
Autor
Iako mnogi vlasnici pasa rado koriste teniske loptice kao igračku za svoje ljubimce, veterinari upozoravaju da one mogu predstavljati ozbiljan rizik po zdravlje životinja.
22:40Pre 6 h24.05.2026.
Autor
Ishrana dece u ranom uzrastu igra ključnu ulogu u njihovom rastu, razvoju i zdravlju. Iako mnoge namirnice odrasli svakodnevno konzumiraju bez problema, određena hrana može predstavljati rizik za malu decu, posebno onu mlađu od pet godina.
21:35Pre 7 h24.05.2026.
Autor
Svaki pas zaslužuje ljubav, pažnju i siguran dom, ali pri izboru kućnog ljubimca važno je znati da su neke rase podložnije zdravstvenim problemima od drugih. Među njima se često izdvajaju francuski buldog, jazavičar, šar pej i jorkširski terijer.
13:03Pre 15 h24.05.2026.
Autor
Kupatilo je jedno od najvlažnijih mesta u domu, pa nije ni čudo što se rđa ponekad pojavljuje na neočekivanim mestima, uključujući i radijatore.
10:30Pre 18 h24.05.2026.
Autor
Kokice su mnogima omiljena grickalica uz filmove i večernje opuštanje, a dobra vest je da mogu da budu mnogo zdraviji izbor od čipsa i slatkiša.
23:59Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Maslac ili margarin - pitanje koje mnogi postavljaju tokom doručka. Dok se ljubitelji maslaca kunu u njegovu aromu, pobornici margarina ističu prednosti biljnih masti.
23:06Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Postoji nekoliko dobrih razloga zbog kojih je zlato jedan od najvrednijih metala na Zemlji, a jedan od najvažnijih je njegov blistavi sjaj.
22:08Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta u Kvinslendu izazvalo je zabrinutost među milionima ljudi koji svakodnevno koriste plastične čajnike.
19:47Pre 1 d23.05.2026.
Autor
Komentari (0)