Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Protein je jedan od najvažnijih sastojaka zdrave ishrane i igra ključnu ulogu u funkcionisanju celog tela. Osim što pomaže u izgradnji mišića, protein utiče na energiju, metabolizam, izgled kože, kose i noktiju.
16:51Pre 2 d26.10.2025.
Autor
Metoda mršavljenja 30/30/30 je popularan pristup koji se često pominje na društvenim mrežama i u fitnes zajednici, a zasniva se na tri jednostavna pravila vezana za prvih 30 minuta nakon buđenja.
19:49Pre 9 d19.10.2025.
Autor
Novo istraživanje sugeriše da grčki jogurt nudi koristi koje prevazilaze samo unos proteina i da ima neverovatne koristi za telo nakon treninga.
09:05Pre 19 d09.10.2025.
Autor
Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete. Često se dešava da osećaj gladi postane toliko jak da ljudi izgube motivaciju i odustanu od svojih ciljeva.
23:56Pre 62 d27.08.2025.
Autor
Sigurno ste barem jednom doživeli dan nakon zahtevnog treninga kada vas svaki pokret boli - ustajanje iz kreveta je teško, a čak i odlazak do toaleta deluje kao pravi izazov. Zanimljivo je da se ovakva upala ne javlja samo kod onih koji tek počinju s vežbanjem, već i kod onih koji redovno treniraju.
17:02Pre 69 d20.08.2025.
Autor
Ono što jedete ne utiče samo na vaše zdravlje, već i na vašu kožu. Određene namirnice mogu izazvati upalu i uticati na hormone, što dovodi do akni čak i kod odraslih osoba.
14:02Pre 122 d28.06.2025.
Autor
Jaja su sastavni deo ishrane mnogih, a njihov svakodnevni unos može doneti brojne koristi za organizam, počev od povećanja mišićne mase do smanjenja upale u telu.
14:51Pre 138 d12.06.2025.
Autor
Proteinski proizvodi neizbežni su čim zakoračite na teren fitnesa i ishrane, bez obzira na to da li ste u grupi onih koji žele da poboljšaju kondiciju, povećate mišićnu masu, smršate ili da se zdravije hranite.
22:24Pre 205 d06.04.2025.
Autor
Iako je umor na poslu uobičajen, posebno u poslepodnevnim satima, to ipak ne mora da vam poremeti dan. Doktorka Tara Svart podelila je pet saveta koji pomažu u borbi protiv umora koji se javlja dok ste na poslu, a koje je vrlo lako dodati u svakodnevnu rutinu.
19:51Pre 208 d03.04.2025.
Autor
Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.
21:38Pre 292 d09.01.2025.
Autor
Skoro 2.000 ždralova uginulih od ptičjeg gripa pronašli su poslednjih dana volonteri u Linumu, prirodnoj oazi nadomak Berlina koju posmatrači ptica najčešće posećuju.
23:58Pre 4 h28.10.2025.
Autor
U oglasima za prodaju stanova sve češće se nalaze oni koji se prodaju potpuno opremljeni, od poda do plafona. Nenad Đorđević iz Udruženja "Klaster nekretnine" rekao je za RTS da je ovaj trend sa Zapada sve prisutniji u Srbiji.
23:39Pre 4 h28.10.2025.
Autor
Roditelji učenika Pete beogradske gimnazije samostalno su konstituisali Savet roditelja, a prva odluka koju su doneli je da ne priznaju Danku Nešović za vršiteljku dužnosti direktorke, rekao je predsednik tog saveta Nemanja Milošević.
22:57Pre 5 h28.10.2025.
Autor
Slovenački premijer Robert Golob najavio je usvajanje posebnog zakona koji će podrazumevati zaoštravanje kaznene politike i ukidanje načela najblaže kazne za počinioce povratnike. Zakon će biti nazvan po nedavno preminulom Alešu Šutaru kog je do smrti pretukao 21-godišnji pripadnik romske manjine.
22:36Pre 5 h28.10.2025.
Autor
Rejting američkog predsednika Donalda Trampa pao je poslednjih dana, dostigavši najniži nivo tokom njegovog drugog mandata. Sve više Amerikanaca kritikuje njegovu politiku u vezi sa troškovima života, pokazuje novo istraživanje agencije Rojters i agencije za istraživanje javnog mnjenja Ipsos.
22:18Pre 5 h28.10.2025.
Autor
Policija u Novom Sadu uhapsila je carinika K. K. zbog osnova sumnje da je izvršio produženo krivično delo Zloupotreba službenog položaja iz člana 359 Krivičnog zakonika, saopštilo je Više javno tužilaštvo u Novom Sadu.
09:34Pre 18 h28.10.2025.
Autor
Mladić (23) je teško povređen na parkingu u beogradskom naselju Voždovac kada su ga napala trojica muškaraca, koji su ga, prema sopstvenoj izjavi policiji, brutalno pretukli, a zatim pobegli sa mesta događaja.
16:05Pre 1 d27.10.2025.
Autor
U Šangajskoj ulici u Batajnici oko šest časova iz autobusa je ispala tinejdžerka (17), koja je sa lakšim povredama glave prevezena u Urgentni centar.
09:16Pre 1 d27.10.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Staroj Pazovi uhapsili su D. G. (46), zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
10:34Pre 1 d27.10.2025.
Autor
Požar koji je izbio oko devet sati u vrtiću "Plavi čuperak" na Zvezdari je ugašen, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz MUP Srbije.
11:16Pre 16 h28.10.2025.
Autor
Roditelji učenika Pete beogradske gimnazije samostalno su konstituisali Savet roditelja, a prva odluka koju su doneli je da ne priznaju Danku Nešović za vršiteljku dužnosti direktorke, rekao je predsednik tog saveta Nemanja Milošević.
22:57Pre 5 h28.10.2025.
Autor
Planinarke Marija Sekulović i Marija Zogović popele su se na himalajski vrh Ama Dablam u Nepalu, na 6.812 metara nadmorske visine, saopštio je Planinarski sportski klub "Pobeda".
21:54Pre 6 h28.10.2025.
Autor
Studenti iz Novog Pazara, koji su 16. oktobra pešice krenuli za Novi Sad kako bi bili na skupu povodom obeležavanja godišnjice stradanja 16 ljudi u padu nadstrešnice u tom gradu, stigli su u Beograd oko 20 sati, a svečani doček priređen im je ispred Rektorata Univerziteta u Beogradu oko 23 sata.
23:22Pre 4 h28.10.2025.
Autor
Istraživanja pokazuju da je Srbija druga u Evropi po broju kladionica i kockarnica po glavi stanovnika. Marinko Šakan iz Udruženja priređivača igara na sreću, sa druge strane, za Newsmax Balkans je rekao da su istraživanja proizvoljna i da je srpsko tržište jedno od najuređenijih u Evropi.
20:02Pre 8 h28.10.2025.
Autor
Skoro 2.000 ždralova uginulih od ptičjeg gripa pronašli su poslednjih dana volonteri u Linumu, prirodnoj oazi nadomak Berlina koju posmatrači ptica najčešće posećuju.
23:58Pre 4 h28.10.2025.
Autor
Rejting američkog predsednika Donalda Trampa pao je poslednjih dana, dostigavši najniži nivo tokom njegovog drugog mandata. Sve više Amerikanaca kritikuje njegovu politiku u vezi sa troškovima života, pokazuje novo istraživanje agencije Rojters i agencije za istraživanje javnog mnjenja Ipsos.
22:18Pre 5 h28.10.2025.
Autor
Najmanje 64 osobe, uključujući četiri policajca, poginulo je u pucnjavi između policijskih snaga i lokalne bande u Rio de Žaneiru, u akciji protiv organizovanog kriminala, saopštile su lokalne vlasti.
21:35Pre 6 h28.10.2025.
Autor
Tela najmanje 18 migranata, koji su nastradali kada se njihova čamac prevrnuo zapadno od libijske prestonice Tripolija, pronađena su, dok je više od 90 osoba spaseno, saopštila je lokalna filijala Crvenog polumeseca.
20:47Pre 7 h28.10.2025.
Autor
Slovenački premijer Robert Golob najavio je usvajanje posebnog zakona koji će podrazumevati zaoštravanje kaznene politike i ukidanje načela najblaže kazne za počinioce povratnike. Zakon će biti nazvan po nedavno preminulom Alešu Šutaru kog je do smrti pretukao 21-godišnji pripadnik romske manjine.
22:36Pre 5 h28.10.2025.
Autor
U porti crkve Svetog Dimitrija u Kolašinu svečano je otkriven spomenik mitropolitu Amfilohiju Radoviću.
20:18Pre 7 h28.10.2025.
Autor
U Crnoj Gori tri dana je napeta atmosfera, nakon incidenta tokom vikenda u kojem su građanina Podgorice napali državljani Turske i Azerbejdžana. Policija je uhapsila više osoba zbog izazivanja nacionalne mržnje i nasilja, a imovina turskih državljana bila je na meti napadača.
19:17Pre 8 h28.10.2025.
Autor
Protest navijača FK "Budućnost" i građana održan je ispred zgrade Vlade Crne Gore zbog incidenta u naselju Zabjelo u kom je nožem ranjen Podgoričanin M. J.
19:46Pre 8 h28.10.2025.
Autor
U oglasima za prodaju stanova sve češće se nalaze oni koji se prodaju potpuno opremljeni, od poda do plafona. Nenad Đorđević iz Udruženja "Klaster nekretnine" rekao je za RTS da je ovaj trend sa Zapada sve prisutniji u Srbiji.
23:39Pre 4 h28.10.2025.
Autor
Kako Newsmax Balkans nezvanično saznaje u Vašingtonu, u toku je izrada plana Vlade Srbije za rešenje Naftne industrije Srbije i skidanje kompanije sa liste onih koje su pod sankcijama.
21:01Pre 7 h28.10.2025.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je u Taškentu da je sa ministrom finansija Srbije Sinišom Malim dogovorio da odmah za 200 miliona evra bude produžena shema za stambene kredite za mlade uz subvenciju države.
19:10Pre 9 h28.10.2025.
Autor
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić najavio je i da će ove godine takozvani novogodišnji vaučeri za svu decu Beograda do 19. godine, iznositi 10.000 dinara, a ne 6.000 koliko je bilo ranije.
12:41Pre 15 h28.10.2025.
Autor
Košarkaši Crvene zvezde zabeležili su peti uzastopni trijumf u Evroligi, pošto su u utakmici sedmog kola savladali Asvel rezultatom 79:65.
21:16Pre 6 h28.10.2025.
Autor
Fudbaleri drugoligaša Mačve eliminisali su Partizan u šesnaestini finala Kupa Srbije, pošto su večeraskao domaćini pobedili beogradske "crno-bele" rezultatom 2:0.
20:33Pre 7 h28.10.2025.
Autor
Košarkaški klub Crvena zvezda saopštila je da je Devonte Grejem nakon obavljene magnetne rezonance i novih pregleda, dobio dozvolu da se priključi treninzima, Džered Batler uspešno prošao lekarske preglede i Džordan Nvora uspešno obavlja terapije povređenog lista.
15:29Pre 12 h28.10.2025.
Autor
Košarkaši Denver nagetsa pobedili su, kao gosti, Minesota timbervulvse rezultatom 127:114 u utakmici NBA lige, a srpski reprezentativac Nikola Jokić predvodio je svoj tim do pobede trećim tripl-dabl u tri utakmice, na početku nove sezone.
07:13Pre 20 h28.10.2025.
Autor
Premijera predstave "Režim isceljenja" Tanje Šljivar u režiji Đorđa Nešovića biće izvedena 30. oktobar u 20.30 časova na sceni "Petar Kralj”.
11:52Pre 1 d27.10.2025.
Autor
Gitara "Gibson ES-355" iz 1960-ih Noela Galagera iz benda Oasis koja je uništena tokom poslednjeg koncerta u Parizu 2009. godine, prodata je na aukciji za oko 330.000 evra, saopštila je aukcijska kuća "Propstore".
11:42Pre 3 d25.10.2025.
Autor
Međunarodni beogradski sajam knjiga, 68. po redu, otvoren je i trajaće do 2. novembra na "Beogradskom sajmu", pod sloganom "Tvoja nova priča".
10:02Pre 3 d25.10.2025.
Autor
Predstava "Velika drama" otkazana je večeras, kao i ostale predstave. Narodno pozorište u Beogradu saopštilo je javnost da se očekuje da će nakon 29. oktobra biti jasnije definisane smernice i rokovi u pogledu nastavka redovne repertoarske sezone.
17:22Pre 4 d24.10.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
