Piletina i ćuretina su izvrstan izvor nemasnih proteina i u gotovo jednakim količinama obezbeđuju ključne nutrijente poput vitamina B grupe, cinka i selena. Iako su obe vrste mesa hranljive i podržavaju zdravlje mišića, kostiju i imunitet, postavlja se pitanje da li je jedna ipak bolji izbor.
22:50Pre 3 h19.04.2026.
Autor
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
22:57Pre 5 d14.04.2026.
Autor
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
19:29Pre 5 d14.04.2026.
Autor
Istraživanje sa Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na ovsenim pahuljicama u samo dva dana dovodi do značajnog poboljšanja nivoa holesterola.
13:14Pre 5 d14.04.2026.
Autor
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Zbog toga se često naglašava značaj raznovrsnih i hranjivih namirnica koje mogu da olakšaju održavanje energije i podrže organizam u ovom periodu.
13:34Pre 8 d11.04.2026.
Autor
Ništa ne može da nadmaši slatko-kiseli ukus kada zagrizete parče ananasa. Ali, ono što ovaj voćni favorit zaista izdvaja jeste spoj odličnog ukusa i brojnih zdravstvenih koristi.
23:42Pre 11 d08.04.2026.
Autor
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
12:53Pre 18 d01.04.2026.
Autor
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
23:57Pre 28 d22.03.2026.
Autor
Riba se već dugo smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali je mnogi i dalje ne jedu dovoljno često – najčešće je na trpezi samo povremeno ili u vreme posta.
07:24Pre 32 d18.03.2026.
Autor
Jaja sadrže visoke nivoe holesterola, što može izazvati zabrinutost za zdravlje srca. Osobe s visokim holesterolom možda će morati da ih jedu umereno. Ipak, kod mnogih osoba izbegavanje jaja može dovesti do nutritivnih nedostataka.
11:04Pre 35 d15.03.2026.
Autor
Nizak hemoglobin je čest zdravstveni problem koji može da uzrokuje umor, slabost, vrtoglavicu i smanjenu koncentraciju.
09:45Pre 38 d12.03.2026.
Autor
Jaja su među najkontroverznijim namirnicama, decenijama su bila na "crnoj listi" zbog holesterola, da bi se poslednjih godina vratila kao poželjan deo zdrave ishrane. Koliko je zapravo bezbedno da ih jedemo?
12:32Pre 53 d25.02.2026.
Autor
Ishrana majke tokom dojenja ima ključnu ulogu u zdravlju i razvoju bebe, a kvalitet majčinog mleka u velikoj meri zavisi od unosa hranljivih materija.
22:39Pre 54 d24.02.2026.
Autor
Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može da bude još izazovniji zbog hormonalnih promena i promena u načinu života. Posebno može da bude teško da se smanji masnoća na stomaku, ali pravilni izbori u ishrani i životnim navikama mogu znatno da pomognu.
20:59Pre 57 d21.02.2026.
Autor
Stručnjaci ističu da pravilno tempiran ručak može da pomogne u boljoj regulaciji šećera u krvi, smanjenju gladi tokom večeri i očuvanju energije tokom celog dana, te da ga je najbolje da se uzima između 12 i 14 sati.
12:25Pre 65 d13.02.2026.
Autor
Opšte je poznato da je za zdravlje mozga važno održavati um aktivnim kroz rešavanje zagonetki, čitanje ili učenje jezika. Međutim, neurolog dr Baibing Čen ističe da muzika, odnosno aktivno bavljenje muzikom, može biti posebno korisno za mozak.
23:59Pre 2 h19.04.2026.
Autor
Istražni organi Ruske Federacije saopštili su da je pokrenuta istraga nakon navoda da je tigar tokom cirkuske predstave iskočio iz arene ka publici u Rostovu na Donu, a prema dostupnim informacijama, povređenih nema.
23:40Pre 2 h19.04.2026.
Autor
Lider stranke "Progresivna Bugarska" Rumen Radev izjavio je, nakon što je u izlaznim anketama objavljeno da je ta stranka pobedila na održanim parlamentarnim izborima u Bugarskoj, da će raditi na formiranju stabilne vlade.
23:11Pre 3 h19.04.2026.
Autor
Piletina i ćuretina su izvrstan izvor nemasnih proteina i u gotovo jednakim količinama obezbeđuju ključne nutrijente poput vitamina B grupe, cinka i selena. Iako su obe vrste mesa hranljive i podržavaju zdravlje mišića, kostiju i imunitet, postavlja se pitanje da li je jedna ipak bolji izbor.
22:50Pre 3 h19.04.2026.
Autor
Iranka Šamim Mafi (44) uhapšena je danas na međunarodnom aerodromu Los Anđeles zbog sumnje da je trgovala oružjem u ime iranske vlade, saopštio je američki tužilac Centralnog okruga Kalifornije Bil Esajli.
22:29Pre 3 h19.04.2026.
Autor
Beogradski maraton prvi put se održava tokom dva dana, a današnji program obeležili su polumaraton i večerašnja trka na 10 kilometara. Najbolji među domaćim takmičarima bili su Janko Urošević i Nora Trklja Boca.
20:11Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Motociklista je preminuo u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na auto-putu Miloš Veliki u mestu Jajčić, kod Ljiga, u smeru ka Beogradu, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave u Valjevu.
20:21Pre 6 h19.04.2026.
Autor
Nagradu Grada Beograda "Svetislav Stojanović" dobila je vatrogasno-spasilačka četa iz Mladenovca. Za herojsko delo nagrađen je Marko Roljević, vatrogasac-spasilac iz Obrenovca.
23:18Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Za vreme održavanja 39. Beogradskog maratona u nedelju, 19. aprila doći će do promene trasa linija javnog prevoza, najavljeno je iz Sekretarijata za javni prevoz.
18:22Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Najmanje osam osoba, među kojima su i deca, ubijeno je, a više njih ranjeno u masovnoj pucnjavi u gradu Šrivportu, trećem najmnogoljudnijem gradu američke savezne države Luizijane, dok je osumnjičeni napadač takođe mrtav.
18:34Pre 7 h19.04.2026.
Autor
Jedna osoba poginula je u saobraćajnoj nesreći do koje je došlo oko 12 časova na putu Kragujevac-Kraljevo.
21:48Pre 4 h19.04.2026.
Autor
Savetnik potpredsednika Vlade Srbije Ibro Ibrahimović izjavio je da novi Zakon o sprečavanju i suzbijanju trgovine ljudima uvodi sistemsko rešenje ove oblasti, ističući da će Srbija njegovim usvajanjem biti među prvim zemljama u Evropi i prva u regionu sa posebnim zakonom.
20:42Pre 5 h19.04.2026.
Autor
Motociklista je preminuo u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na auto-putu Miloš Veliki u mestu Jajčić, kod Ljiga, u smeru ka Beogradu, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave u Valjevu.
20:21Pre 6 h19.04.2026.
Autor
Gradsko saobraćajno preduzeće Beograd saopštilo je da će u ponedeljak pojačati linije javnog gradskog prevoza koje saobraćaju do gradskih groblja zbog obeležavanja Pobusanog ponedeljka, što je zadušni dan posvećen upokojenima.
19:58Pre 6 h19.04.2026.
Autor
Istražni organi Ruske Federacije saopštili su da je pokrenuta istraga nakon navoda da je tigar tokom cirkuske predstave iskočio iz arene ka publici u Rostovu na Donu, a prema dostupnim informacijama, povređenih nema.
23:40Pre 2 h19.04.2026.
Autor
Lider stranke "Progresivna Bugarska" Rumen Radev izjavio je, nakon što je u izlaznim anketama objavljeno da je ta stranka pobedila na održanim parlamentarnim izborima u Bugarskoj, da će raditi na formiranju stabilne vlade.
23:11Pre 3 h19.04.2026.
Autor
Iranka Šamim Mafi (44) uhapšena je danas na međunarodnom aerodromu Los Anđeles zbog sumnje da je trgovala oružjem u ime iranske vlade, saopštio je američki tužilac Centralnog okruga Kalifornije Bil Esajli.
22:29Pre 3 h19.04.2026.
Autor
Američki predsednik Donald Tramp saopštio je da su američki marinci u Omanskom zalivu preuzeli kontrolu nad teretnim brodom "Tousca" koji plovi pod iranskom zastavom, a koji je pokušao da probije američku pomorsku blokadu Ormuskog moreuza.
22:08Pre 4 h19.04.2026.
Autor
Skoplje bi moglo da se suoči sa ozbiljnim ekološkim rizikom ukoliko se hitno ne preduzmu mere za sanaciju deponije u nekadašnjem industrijskom kompleksu "Jugohrom", koja već decenijama predstavlja potencijalnu pretnju za izvor Rašče - glavni izvor pitke vode za glavni grad.
21:21Pre 5 h19.04.2026.
Autor
Podržava li crnogorska opozicija najavljene inicijative za promjenu Ustava? Zbog čega smatra da je koncesija Aerodroma Crne Gore nepotrebna?
16:58Pre 9 h19.04.2026.
Autor
U Spomen-području Donja Gradina, gde se obeležava 81 godina od proboja poslednje grupe logoraša u Jasenovcu, položeni su venci i cveće na grobno polje "Topole", a venac je ispred delegacije Srbije položio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
17:30Pre 8 h19.04.2026.
Autor
U Republici Srpskoj je Dan žalosti povodom sećanja na žrtve ustaškog zločina u koncentracionom logoru Jasenovac i njegovom najvećem stratištu Donjoj Gradini u NDH od 1941. do 1945. godine.
09:09Pre 17 h19.04.2026.
Autor
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović izjavila je posle sastanka u Beogradu sa predsednikom i izvršnim direktorom MOL grupe Hernadijem Žoltom da pregovori o prodaji kompanije NIS i budućim odnosima u kompaniji nisu laki i da postoje crvene linije koje ne možemo da pređemo.
09:28Pre 16 h19.04.2026.
Autor
Hrvatski JANAF dobio je novu licencu od Kancelarije za kontrolu stranih sredstava Ministarstva finansija SAD (OFAK) kojom se do 16. juna odobrava učešće u aktivnostima koje su Neophodne za transport nafte u okviru ugovora sa kompanijom Naftna industrija Srbije (NIS).
15:39Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede objavilo je za godinu dana isplaćeno za poljoprivredu više od 131 milijarde dinara, što je rekordan iznos.
13:39Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Ukupno 21 domaći projekat razvijaće i testiraće tehnologije koje će tokom 93 dana specijalizovane izložbe Ekspo 2027 u Beogradu biti primenjene u realnom okruženju, saopšteno je iz preduzeća EXPO 2027 Beograd.
14:38Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Košarkaši Partizana pobedili su u Beogradskoj areni ekipu Crvene zvezde rezultatom 81:74 u utakmici poslednjeg, osmog kola Top 8 faze ABA lige.
21:30Pre 4 h19.04.2026.
Autor
Srpski džudista Nemanja Majdov osvojio je srebrnu medalju u kategoriji do 90 kilograma na Evropskom prvenstvu koje se održava u glavnom gradu Gruzije Tbilisiju, dok je Mihajlo Simin u kategoriji do 81 kilogram stigao do bronze.
19:57Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Košarkaši Crvene zvezde zauzeli su deseto mesto posle ligaškog dela Evrolige.
22:09Pre 2 d17.04.2026.
Autor
Košarkaški klub Crvena zvezda saopštio je da je poslao zvaničan zahtev za odlaganje utakmice poslednjeg, 8. kola Top 8 faze ABA lige protiv Partizana, koja je predviđena za nedelju, zbog igranja u plej-inu Evrolige i zatražio da se pronađe rešenje u slakladu sa kalendarom.
20:21Pre 2 d17.04.2026.
Autor
Uprava poljskog stadiona, na kojem je američki reper Kanje Vest trebalo da održi koncert, saopštila je danas da se nastup otkazuje, samo nekoliko dana nakon što je odložen njegov koncert u Francuskoj zbog burnih reagovanja povodom njegovih ranijih anti-semitskih komentara i veličanja nacizma.
17:42Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Američka glumica Natali Portman izjavila je da je po treći put trudna i da očekuje prvo dete sa partnerom Tangujem Disteblom.
10:38Pre 1 d18.04.2026.
Autor
Izložba u salonu Muzeja grada Beograda otkriva slikarski sloj stvaralaštva Mirsada Begića, u kojem se ogleda unutrašnja energija njegove vajarske misli. Otvaranje izložbe zakazano je za 16. april u 19 sati.
17:39Pre 3 d16.04.2026.
Autor
U odnosu na isti period prethodne sezone, ovog proleća se na audiciju za Balet Srpskog narodnog pozorišta prijavilo dva puta više kandidata, odnosno više od 1.500 igrača iz celog sveta, saopštili su iz Srpskog narodnog pozorišta.
16:41Pre 3 d16.04.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
