Ništa ne može da nadmaši slatko-kiseli ukus kada zagrizete parče ananasa. Ali, ono što ovaj voćni favorit zaista izdvaja jeste spoj odličnog ukusa i brojnih zdravstvenih koristi.
Izvor: Realsimple
08.04.2026. 23:42
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
"Kada pogledamo nutritivni sastav ananasa, vidimo širok spektar hranljivih materija", kaže nutricionistkinja Šeril Musato.
Ako vam treba dodatni razlog da sledeći put u prodavnici uzmete ananas (ili dva), evo nekoliko dobrih razloga zašto bi trebalo češće da ga jedete.
Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, ananas može pomoći u smanjenju rizika od degeneracije žute mrlje povezane sa starenjem, koja utiče na centralni vid.
Istraživanja pokazuju da je vitamin C jedan od ključnih nutrijenata u prevenciji ovog i drugih očnih oboljenja.
Ananas sadrži beta-karoten, biljni pigment koji mu daje žutu boju.
Ova supstanca ima snažna antioksidativna i protivupalna svojstva, pa može smanjiti rizik od respiratornih bolesti.
Zatvor je medicinsko stanje u kojem dolazi do otežanog ili retkog pražnjenja creva. Može biti praćen nelagodom, nadutošću i bolom, a često je povezan s ishranom, unosom tečnosti i načinom života.
20:12Pre 8 d08.04.2026.
Autor
Ukoliko planirate da posetite Maltu, definitivno vam u sećanju neće ostati samo kao još jedna sunčana destinacija, jer je u pitanju ostrvska država koja u plavetnilu Sredozemnog mora spaja istoriju, religiju i savremeni način života.
19:08Pre 8 d08.04.2026.
AutorTakođe doprinosi jačanju imuniteta, zdravlju kože i dobrom vidu, prenosi Realsimple.
Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, ananas može pomoći u snižavanju krvnog pritiska.
Time se ujedno smanjuje i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Iako se o tome retko govori, zatvor je čest problem.
Foto: Envato
Ananas, zahvaljujući vlaknima i velikom udelu vode, pomaže pravilnom radu creva i doprinosi zdravom varenju.
Kombinacija vlakana, kalijuma i vitamina C doprinosi boljem zdravlju srca.
Redovna konzumacija ananasa može pomoći u očuvanju kardiovaskularnog sistema.
Ananas sadrži bromelain, enzim koji pomaže u razgradnji proteina.
Upravo zbog toga se često koristi za omekšavanje mesa.
Sledeći put kada budete spremali meso, razmislite o tome da kao osnovu za marinadu upotrebite sok od ananasa.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U naselju Braće Jerković, posle 23 časa u sredu, dogodio se incident u kojem su učestvovali vozač autobusa i vozač putničkog automobila marke "citroen", nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:18Pre 1 d16.04.2026.
Autor
Sve je spremno za start 39. Powerade Beogradskog maratona koji će ove godine biti realizovan po potpuno novom konceptu 18. i 19. aprila. Najmasovnija sportska manifestacija u Srbiji prvi put u svojoj istoriji trajaće dva dana.
17:38Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Devojčica od tri godine hitno je operisana na Vojnomedicinskoj akademiji u Beogradu, nakon što se nehotice povredila nožem, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:34Pre 1 d16.04.2026.
Autor
Niš će, posle više decenija, dobiti železničku obilaznicu, a pruga će biti izmeštena iz centra grada. Mada iz lokalne uprave tvrde da više neće biti gužvi zbog spuštenih rampi i da će grad biti bezbedniji, meštani Borske ulice negoduju i tvrde da će zbog najavljenih planova biti odsečeni od grada.
18:55Pre 19 h16.04.2026.
Autor
Devet osoba, među njima osmoro dece, ubijeno je u pucnjavi, a 13 je ranjeno kada je učenik pucao u školi na jugoistoku Turske. Napadač je ubijen, a vlasti navode da je koristio oružje svog oca, bivšeg policajca.
20:04Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Kina je pre par dana pustila u rad svoj najveći istraživački superkompjuter namenjen razvoju veštačke inteligencije, čime je značajno ubrzala razvoj infrastrukture namenjene primeni AI u nauci i industriji.
10:24Pre 4 h17.04.2026.
Autor
Sa dolaskom proleća i porastom temperatura, priroda se budi, a sa njom i aktivnost pasa. Ipak, ovaj period za mnoge vlasnike donosi i određene izazove, među kojima se posebno izdvaja češća pojava povraćanja kod pasa.
09:34Pre 4 h17.04.2026.
Autor
Noćno buđenje je iskustvo koje pogađa mnoge ljude, bez obzira na uzrast ili način života. Iako se često smatra bezazlenim, učestalo prekidanje sna može da ima značajan uticaj na fizičko zdravlje, mentalno stanje i svakodnevno funkcionisanje.
21:30Pre 17 h16.04.2026.
Autor
Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je reč o hormonskom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao da zauzme važno mesto u svakodnevnoj ishrani.
19:23Pre 19 h16.04.2026.
Autor
Vitamin D je dugo smatran jednim od najvažnijih nutrijenata za zdravlje – od jačanja kostiju do podrške imunom sistemu. Međutim, sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da preterano uzimanje ovog vitamina može imati neočekivane i štetne posledice.
23:37Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
22:03Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Jedan od retkih sačuvanih predmeta sa Titanika prvi put ponuđen na prodaju. Pojas za spasavanje koji je koristila preživela putnica sa broda koji je potonuo biće ponuđen na aukciji a procenjena cena je od 250.000 do 350.000 funti.
20:24Pre 1 d15.04.2026.
Autor
Kafa je deo svakodnevne rutine mnogih ljudi. Pruža vam energetski poticaj potreban za početak dana, a ima i potencijalne zdravstvene prednosti.
11:37Pre 2 d15.04.2026.
Autor
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
22:57Pre 2 d14.04.2026.
Autor
Komentari (0)