Najzdraviji doručak za creva: Obrok koji se lako vari i ubrzava metabolizam

Palenta se pravi od kukuruzne krupice, a osim što je laka za pripremu, sadrži i mnoge vredne hranljive materije.

Izvor: Vijesti

12.11.2025. 08:51

Najzdraviji doručak za creva: Obrok koji se lako vari  i ubrzava metabolizam
Foto: Envato

Izbor doručka može snažno uticati na zdravlje creva - a jedno jednostavno jelo iz domaće kuhinje pokazuje se kao idealan izbor. Reč je o palenti, laganom obroku koji ne opterećuje želudac, lako se vari i donosi niz koristi za probavni sistem, prenose Vijesti.

Foto: Envato

Zašto baš palenta?

Osim što je laka za pripremu, sadrži i mnoge vredne hranljive materije.

- Prirodno je bez glutena, pa pogoduje osobama koje imaju osetljivost na gluten.

- Bogata je mineralima poput fosfora, magnezijuma, cinka, kalijuma, bakra, selena i mangana.

- Ima nisku kalorijsku vrednost, pa je odličan izbor za one koji paze na ishranu ili žele da smanje telesnu težinu.

Podržava zdravlje creva - kako se navodi, preporučuje se da se jede barem jednom nedeljno jer čisti creva i ubrzava metabolizam.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Komentari (0)