Umesto šećera, u jutarnju kafu dodajte jedan sastojak: Pomaže u smanjenju masnih naslaga

Jednostavna promena u jutarnjoj navici može pomoći boljem metabolizmu i smanjenju masnih naslaga.

Izvor: Klix.ba

11.11.2025. 22:24

Umesto šećera, u jutarnju kafu dodajte jedan sastojak: Pomaže u smanjenju masnih naslaga
Foto: Envato

Dodavanje cimeta u kafu može da ima i druge prednosti.

Cimet ima lagani efekat ubrzanja metabolizma i može da pomogne u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, što doprinosi boljoj kontroli apetita tokom dana. Ovo može da bude posebno korisno za osobe koje žele da smanje unos kalorija i izbegnu prejedanje.

Foto: Envato

Ipak, kafa sa cimetom sama po sebi nije čarobni napitak. Za trajne i vidljive rezultate neophodna je i zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i održavanje uravnoteženog životnog stila. Kombinovanjem ovih navika, moguće je postići bolje rezultate i osećati se zdravije, prenosi Klix.ba.

Takođe, crna kafa bez dodataka mleka i šećera je idealan izbor jer ne unosi dodatne kalorije. Dodavanje male količine cimeta u napitak može da podstakne termogenezu - proces u kojem telo sagoreva više kalorija kroz zagrevanje. Na ovaj način, masne naslage, posebno u predelu stomaka, mogu se lakše topiti.

Za one koji žele dodatno da obogate svoj jutarnji napitak, mogu da se dodaju i drugi začini poput muškatnog oraščića ili vanile, koji takođe poboljšavaju ukus kafe i čine jutarnji ritual još prijatnijim.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Komentari (0)