Mnogi ljudi ne mogu da zamisle jutro bez kafe, ali ona nije uvek najbolji izbor za prazan želudac. No, dodavanjem određenih sastojaka možete je učiniti zdravijim napitkom.
Izvor: Klix.ba
09.10.2025. 23:35
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Gastroenterolog Saura Seti nedavno je podelio savet kako da jutarnju kafu učinite "boljim izborom" dodavanjem jedne jednostavne namirnice. Reč je o cimetu.
"Samo prstohvat cimeta može pomoći u snižavanju naglog porasta šećera u krvi i dodati snažne antioksidanse", rekao je.
Sva skladišta su puna goriva, zalihe su pripremane od februara. I sa tim rezervama možemo da računamo da imamo goriva za dva meseca. Smanjuje se priliv novca u državni budžet, a u problemu su i radnici NIS, rekli su Radojka Nikolić urednica Ekonometra i Vladan Pavlović, finansijski analitičar.
20:51Pre 213 d09.10.2025.
Autor
Porodica Ilić iz Pančeva već više od godinu dana prolazi kroz tešku životnu situaciju nakon komplikacija koje su nastale tokom porođaja Bojane Ilić (36) u Opštoj bolnici u Pančevu, 24. jula 2024. godine.
18:02Pre 214 d08.10.2025.
AutorPrema Healthlineu, studije pokazuju da cimet može sniziti nivo glukoze u krvi, holesterola i triglicerida kod dijabetičara. Kako bi smanjili rizik od potencijalnih nuspojava, ljudi se mogu odlučiti za cejlonski cimet umjesto uobičajenijeg kasijskog (kineskog) cimeta.
No, lekar Seti predlaže dodavanje i jednog ne tako popularnog sastojka, a reč je o MCT ulju, prenosi Klix.ba.
MCT su masti koje se nalaze u namirnicama poput kokosovog ulja, a MCT ulje je dodatak ishrani koji sadrži puno tih masti i za koji se tvrdi da ima mnoge zdravstvenih prednosti.
"Dobija se iz kokosa i daje stalan podsticaj energije, a ujedno podržava i zdravlje mozga", naveo je lekar.
Foto: Envato
Za razliku od masnih kiselina dužeg lanca, MCT ulje brzo se vari u jetri, gde se mogu koristiti kao trenutni izvor energije ili se pretvoriti u ketone.
Ketoni su materije koje nastaju kada jetra razgrađuje velike količine masti.
Za razliku od običnih masnih kiselina, ketoni mogu preći iz krvi u mozak. To pruža alternativni izvor energije za mozak, koji inače koristi glukozu kao gorivo.
Na kraju, lekar preporučuje da dodate kakao u prahu.
"Bogat polifenolima, deluje s kafom kako bi nahranio vaše dobre crevne bakterije. Zapravo, polifenoli u čokoladi mogu pomoći u povećanju nivoa korisnih crevnih bakterija poput laktobacila i bifidobakterija", ističe.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Veliki kvar na primarnom snabdevanju električnom energijom celokupnog beogradskog vodovodnog sistema je popravljen, saopšteno je iz Javnog komunalnog preduzeća "Beogradski vodovod i kanalizacija".
20:47Pre 1 d09.05.2026.
Autor
Devojčica (11) je stradala u stanu na Karaburmi, najverovatnije od strujnog udara, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
15:52Pre 1 d09.05.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da problem kod mršavljenja nije samo količina hrane, već i njen sastav, jer ultraprerađene namirnice podstiču prejedanje, dok proteini i vlakna duže održavaju osećaj sitosti i olakšavaju kontrolu kalorija.
19:11Pre 1 d09.05.2026.
Autor
Španski i francuski putnici otputovali su svojim domovima vojnim i državnim avionima, nakon što je kruzer MV Hondius pogođen hantavirusom, pristao na Kanarska ostrva.
22:11Pre 15 h10.05.2026.
Autor
Protestna šetnja na koju su pozvali studenti u blokadi počela je i završena je ispred Rektorata
18:04Pre 19 h10.05.2026.
Autor
Britanska pevačica Dua Lipa tužila je južnokorejsku kompaniju Samusung za 13,9 miliona evra zbog korišćenja njenih fotografija na TV uređajima bez njene dozvole.
11:03Pre 2 h11.05.2026.
Autor
Hodanje na prstima je prilično uobičajeno kod dece. Međutim, postavlja se pitanje kada je to potpuno normalno, a kada može ukazivati na potencijalni problem.
23:40Pre 14 h10.05.2026.
Autor
Davanje tableta psu mnogim vlasnicima predstavlja veliki problem, posebno kada lek ima neprijatan miris ili gorak ukus. Ipak, postoje načini da vaš ljubimac bez otpora uzme terapiju.
22:20Pre 15 h10.05.2026.
Autor
Mnogi ljudi zamenjuju cela jaja belancima, jer belanca imaju manje kalorija i holesterola. Međutim, žumanca mogu da obezbede esencijalne hranljive materije i podrže zdravlje srca.
18:35Pre 19 h10.05.2026.
Autor
Žvakaće gume bez šećera mogu biti korisne za oralno zdravlje jer podstiču lučenje pljuvačke, pomažu neutralizaciju kiselina u ustima i mogu smanjiti rizik od karijesa, naročito ako se žvaću posle obroka. Međutim, najnovija istraživanja ukazuju na manje poznat rizik – oslobađanje miktoplastike.
17:16Pre 20 h10.05.2026.
Autor
Prvo mesto na listi najboljih evropskih destinacija za solo putovanja u 2026. godini zauzela je Italija, prema indeksu koji je sastavila kompanija Much Better Adventures.
15:41Pre 22 h10.05.2026.
Autor
Kineski istraživači otkrili su novu vrstu zmije u oblasti Guangsi, koja odvraća predatore tako što zaobljenim, tupim repom oponaša drugu glavu, prenose kineski mediji.
12:35Pre 1 d10.05.2026.
Autor
Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da je preporučljivo da se kombinuje sa vežbama snage.
23:10Pre 1 d09.05.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da problem kod mršavljenja nije samo količina hrane, već i njen sastav, jer ultraprerađene namirnice podstiču prejedanje, dok proteini i vlakna duže održavaju osećaj sitosti i olakšavaju kontrolu kalorija.
19:11Pre 1 d09.05.2026.
Autor
Komentari (0)