Rezultati pretrage: holesterol

zdravlje

Nova pravila za srce: Lekari menjaju pristup holesterolu i spasavaju godine života

Vodeći američki kardiolozi objavili su nove smernice za upravljanje visokim holesterolom, sa ciljem da se smanji rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Dokument su pripremili stručnjaci Američkog koledža za kardiologiju i Američkog udruženja za srce, a on zamenjuje preporuke iz 2018. godine.

1775234040Pre 1 d1775234040

Autor

MAGAZIN

Jaja i visok holesterol: Pravi krivac ili pogrešno optuženi

Jaja sadrže visoke nivoe holesterola, što može izazvati zabrinutost za zdravlje srca. Osobe s visokim holesterolom možda će morati da ih jedu umereno. Ipak, kod mnogih osoba izbegavanje jaja može dovesti do nutritivnih nedostataka.

1773569040Pre 20 d1773569040

Autor

MAGAZIN

Sedam jaja nedeljno bez rizika: Mitovi i činjenice o omiljenoj namirnici za doručak

Jaja su među najkontroverznijim namirnicama, decenijama su bila na "crnoj listi" zbog holesterola, da bi se poslednjih godina vratila kao poželjan deo zdrave ishrane. Koliko je zapravo bezbedno da ih jedemo?

1772019120Pre 38 d1772019120

Autor

MAGAZIN

Lan, beli luk, sirće: Namirnice koje pomažu u regulaciji holesterola

Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.

1769808720Pre 64 d1769808720

Autor

MAGAZIN

Da li je svakodnevno jedenje jaja opasno po zdravlje

Mnogi ljudi misle da bi svakodnevno jedenje jaja moglo dovesti do rizika od visokog holesterola. Međutim, istraživanje je utvrdilo da ovo nije u potpunosti tačno.

1767998100Pre 85 d1767998100

Autor

zdravlje

Koji sirevi su "prijatelji srca", a koje treba jesti s merom

Mnogi smatraju da je sir glavni krivac za povećanje holesterola, ali kardiolozi i dijetetičari kažu da to nije tako jednostavno. Neke sireve možete bez brige konzumirati u većim količinama, dok određene vrste treba ograničiti zbog sadržaja masti.

1767105600Pre 95 d1767105600

Autor

MAGAZIN

"Supernamirnica" koja se uzgaja 6.000 godina: Zašto je beli luk zdrav

Beli luk je izuzetno zdrava namirnica. Može da snizi krvni pritisak, smanji holesterol, zaštiti od virusa i još mnogo toga.

1764624540Pre 124 d1764624540

Autor

zdravlje

Sok od pomorandže pomaže regulisanju pritiska, upala i nivoa šećera

Većina ljudi ne posmatra sok od pomorandže kao nešto više nego ukusan jutarnji napitak ili dodatak u lečenju prehlada. Ipak, naučnici otkrivaju da svakodnevno unošenje ovog napitka može činiti mnogo više u telu nego samo gasiti žeđ.

1764520140Pre 125 d1764520140

Autor

MAGAZIN

"Borovnice, orašasti plodovi, grašak": Namirnice koje snižavaju krvni pritisak i holesterol

Ako želite da poboljšate zdravlje srca ili da ga održavate u vrhunskoj formi, trebalo bi češće da konzumirate borovnice, jagode, orašaste plodove, grašak i losos u ishrani.

1759652520Pre 181 d1759652520

Autor

zdravlje

Ječam pozitivno deluje na crevnu floru, smanjuje upalne procese i pomaže u snižavanju holesterola

Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti. Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane.

1755635940Pre 228 d1755635940

Autor

Zdravlje

Jedan od simptoma visokog holesterola može da se pojavi i na zglobovima ruku i kolenima

Visok holesterol je tiha pretnja zdravlju srca. Često ne pokazuje nikakve simptome, a može da dovede do ozbiljnih stanja poput bolesti srca ili moždanog udara ako se ne kontroliše. Ipak, jedan od simptoma može se pojaviti i na zglobovima.

1754516220Pre 241 d1754516220

Autor

MAGAZIN

Nepravedno na lošem glasu: Ne podižu jaja loš holesterol, već slanina i kobasice

Proteklih godina, preporuke u vezi sa konzumiranjem jaja bile su veoma neujednačene – neke studije su sugerisale da ova popularna opcija za doručak može štetiti zdravlju, dok su druge jaja predstavljale kao odličan izvor proteina i drugih hranljivih materija.

1753895460Pre 248 d1753895460

Autor

zdravlje

Blagotvorna dejstva kurkume: Pomaže u snižavanju holesterola i krvnog pritiska

Zahvaljujući svojim snažnim lekovitim svojstvima, posebno protivupalnim i antioksidativnim delovanjima, kurkuma je postala cenjen dodatak svakodnevnoj ishrani, naročito zbog pozitivnog uticaja na krvni pritisak i holesterol.

1746650880Pre 332 d1746650880

Autor