Jedan od simptoma visokog holesterola može da se pojavi i na zglobovima ruku i kolenima
Visok holesterol je tiha pretnja zdravlju srca. Često ne pokazuje nikakve simptome, a može da dovede do ozbiljnih stanja poput bolesti srca ili moždanog udara ako se ne kontroliše. Ipak, jedan od simptoma može se pojaviti i na zglobovima.
Određene osobe su podložnije visokom holesterolu, uključujući muškarce i žene starije od 50 godina. Faktori životnog stila, poput konzumiranja masne hrane, prekomerne telesne težine, pušenja i konzumacije alkohola, takođe mogu doprineti povišenom nivou holesterola.
Hiperholesterolemija, genetsko stanje u kojem jetra ne uspeva da pravilno prerađuje holesterol, što dovodi do njegovog povećanja u krvi, takođe može da bude uzrok.
Osobe sa naslednom hiperholesterolemijom mogu primetiti određene simptome, a jedan od njih pogađa kolena. Ksantomi tetiva, otoci sastavljeni od holesterola, mogu da se formiraju na zglobovima ruku, kolenima ili na Ahilovoj tetivi, piše Klix.ba.
Foto: Envato
Drugi znaci uključuju male, žute naslage holesterola blizu unutrašnjeg ugla oka, poznate kao ksantelazme, ili bled, beli prsten oko dužice oka, poznat kao corneal arcus.
Ključno je redovno proveravati nivo holesterola, bilo u ordinaciji opšte prakse ili u nekim apotekama. National Health Service (NHS) preporučuje da tražite test od svog lekara opšte prakse ako imate više od 40 godina, prekomernu težinu ili porodičnu istoriju visokog holesterola ili srčanih problema, a nikada ranije niste radili test.
Da biste održali nivo holesterola pod kontrolom, Britanska fondacija za srce predlaže veću fizičku aktivnost. Objašnjavaju da fizička aktivnost pomaže da se "loš" holesterol premesti u jetru, odakle može da bude izbačen iz tela.
Lekar koji je krckao zglobove prstiju jedne ruke svakog dana tokom više od 60 godina - podelio je svoje iskustvo, i dao odgovor na sva upozorenja, uglavnom majki i baka, koje su nam neretko poručivale da to nikako ne činimo.
Vaše ruke govore mnogo, posebno kada nešto ne funkcioniše kako treba, ali i kada primetite znake poput svraba, ukočenosti ili crvenila ruku. Njihov oblik, funkcija, izgled i problemi koje primećujete mogu biti simptomi određenih bolesti.
Međutim, ne brinite – ne morate odmah da počnete da trenirate za maraton. Jednostavne aktivnosti kao što su penjanje uz stepenice, joga, pilates ili brza šetnja mogu napraviti značajnu razliku.
Jedna od najboljih stvari koje možete da učinite za svoj holesterol i opšte zdravlje jeste prestanak pušenja. Vaše zdravlje će početi da se poboljšava već za nekoliko dana, a u roku od godinu dana rizik od srčanih bolesti biće prepolovljen.
Vaša ishrana takođe igra ključnu ulogu u kontroli nivoa holesterola. Trebalo bi da pokušate da smanjite unos hrane kao što su masno meso, kobasice, puter, pavlaka, tvrdi sirevi, kolači, keksi i sve što sadrži kokosovo ili palmino ulje.
NHS preporučuje da u ishranu uključite više masne ribe, maslinovog ulja, integralnog hleba, peciva od celih žitarica, integralne testenine, orašastih plodova i semenki, kao i mnogo voća i povrća.
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
specijal
02:30
NEWSMAX USA-TOP STORY (R)
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
specijal
03:00
TRAŽIM REČ (R)
U današnjoj epizodi bavili smo se vršnjačkim nasiljem i sredinama i pojedincima koji rade aktivno i uspešno na prevenciji vršnjačkog nasilja, umesto da se suočavaju sa posledicama... Gosti u studiju bili su Srđan Vasiljević, šef kabineta predsednika Opštine Raška, Ljubiša Jovanović, psiholog, saradnik Centra za prava deteta, a putem video linka svoja iskustva su podelili i Tamara Ručnov, projektna koordinatorka Centra za prava deteta i Vladan Petrović, koordinator prevencije nasilja u Stokholmu, Švedska.
specijal
04:00
SINTEZA (R)
O zavisnosti broj jedan razgovaramo sa psihijatrom subspecijalistom za bolesti zavisnosti i gostom Sinteze dr Ivicom Mladenovićem.
specijal
05:00
NEWSMAX USA-TOP STORY (R)
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
specijal
06:00
PROZORI BALKANA (R)
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
Na magistralnom putu Čačak-Požega u Ovčarsko-kablarskoj klisuri dogodila se teška saobraćajna nesreća, u kojoj je život izgubio motociklista L. P. (26) iz Čačka.
Ministru za javna ulaganja i predsedniku Izvršnog odbora Srpske napredne stranke (SNS) Darku Glišiću iznenada je pozlilo u utorak ujutru dok je gostovao u jutarnjem programu TV Pink, a ministar zdravlja Zlatibor Lončar rekao je da je operisan i da se nalazi na respiratoru.
Direktor Telekom Srbija Vladimir Lučić izjavio je da ta kompanija planira ulazak u novu fazu razvoja u Severnoj Makedoniji sa dodatnim investicijama od 50 miliona evra, uz ambiciju da postane vodeći operator u toj zemlji, kao što je to postignuto u Crnoj Gori.
Godišnje Svetsko prvenstvo u surfovanju za pse održano je u subotu u blizini San Franciska. Hiljade gledalaca pohrlilo je na državnu plažu Pacifika da gleda pse kako "jašu" talase sami, u parovima ili sa ljudskim pratiocima.
Moždani udar može svakome da promeni život u sekundi, ali čak 90 odsto slučajeva može se sprečiti. Ključ je u ranom prepoznavanju simptoma i kontroli faktora rizika poput hipertenzije, pušenja, gojaznosti i fizičke neaktivnosti.
Ukoliko primetite da se nekoliko noći zaredom budite između dva i tri sata ujutru, moguće je da telo reaguje na hronični stres i povišen nivo kortizola, hormona koji prirodno raste pred jutro kako bi nas pripremio za buđenje.
Iako kineski muški fudbalski tim nije izazvao mnogo uzbuđenja poslednjih godina, humanoidni robotski timovi su osvojili navijače u Pekingu više zahvaljujući tehnologiji veštačke inteligencije nego bilo kojoj pokazanoj atletskoj snazi.
Komentari (0)