Jedan od simptoma visokog holesterola može da se pojavi i na zglobovima ruku i kolenima
Visok holesterol je tiha pretnja zdravlju srca. Često ne pokazuje nikakve simptome, a može da dovede do ozbiljnih stanja poput bolesti srca ili moždanog udara ako se ne kontroliše. Ipak, jedan od simptoma može se pojaviti i na zglobovima.
Određene osobe su podložnije visokom holesterolu, uključujući muškarce i žene starije od 50 godina. Faktori životnog stila, poput konzumiranja masne hrane, prekomerne telesne težine, pušenja i konzumacije alkohola, takođe mogu doprineti povišenom nivou holesterola.
Hiperholesterolemija, genetsko stanje u kojem jetra ne uspeva da pravilno prerađuje holesterol, što dovodi do njegovog povećanja u krvi, takođe može da bude uzrok.
Osobe sa naslednom hiperholesterolemijom mogu primetiti određene simptome, a jedan od njih pogađa kolena. Ksantomi tetiva, otoci sastavljeni od holesterola, mogu da se formiraju na zglobovima ruku, kolenima ili na Ahilovoj tetivi, piše Klix.ba.
Foto: Envato
Drugi znaci uključuju male, žute naslage holesterola blizu unutrašnjeg ugla oka, poznate kao ksantelazme, ili bled, beli prsten oko dužice oka, poznat kao corneal arcus.
Ključno je redovno proveravati nivo holesterola, bilo u ordinaciji opšte prakse ili u nekim apotekama. National Health Service (NHS) preporučuje da tražite test od svog lekara opšte prakse ako imate više od 40 godina, prekomernu težinu ili porodičnu istoriju visokog holesterola ili srčanih problema, a nikada ranije niste radili test.
Da biste održali nivo holesterola pod kontrolom, Britanska fondacija za srce predlaže veću fizičku aktivnost. Objašnjavaju da fizička aktivnost pomaže da se "loš" holesterol premesti u jetru, odakle može da bude izbačen iz tela.
Lekar koji je krckao zglobove prstiju jedne ruke svakog dana tokom više od 60 godina - podelio je svoje iskustvo, i dao odgovor na sva upozorenja, uglavnom majki i baka, koje su nam neretko poručivale da to nikako ne činimo.
Vaše ruke govore mnogo, posebno kada nešto ne funkcioniše kako treba, ali i kada primetite znake poput svraba, ukočenosti ili crvenila ruku. Njihov oblik, funkcija, izgled i problemi koje primećujete mogu biti simptomi određenih bolesti.
Međutim, ne brinite – ne morate odmah da počnete da trenirate za maraton. Jednostavne aktivnosti kao što su penjanje uz stepenice, joga, pilates ili brza šetnja mogu napraviti značajnu razliku.
Jedna od najboljih stvari koje možete da učinite za svoj holesterol i opšte zdravlje jeste prestanak pušenja. Vaše zdravlje će početi da se poboljšava već za nekoliko dana, a u roku od godinu dana rizik od srčanih bolesti biće prepolovljen.
Vaša ishrana takođe igra ključnu ulogu u kontroli nivoa holesterola. Trebalo bi da pokušate da smanjite unos hrane kao što su masno meso, kobasice, puter, pavlaka, tvrdi sirevi, kolači, keksi i sve što sadrži kokosovo ili palmino ulje.
NHS preporučuje da u ishranu uključite više masne ribe, maslinovog ulja, integralnog hleba, peciva od celih žitarica, integralne testenine, orašastih plodova i semenki, kao i mnogo voća i povrća.
DOKUMENTARNI PROGRAM-NA IZVORU ZDRAVLJA-ATOMSKA BANJA (R)
Otkrijte prirodnu moć srpskih banja – mesto gde telo ozdravljuje, a duša se odmara. Na izvoru zdravlja je serijal o banjama sa lekovitim svojstvima. Upoznajte banje iz drugog ugla i otkrijte njihove dobrobiti. Prezenterka: Jovana Ljubisavljević
Arhivski snimci, važni događaji i retki filmovi biće predstavljeni u posebnom segmentu programa, pružajući autentičan prikaz istorije na filmskom platnu.
dokumentarni
23:00
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Medvedi sa Čemerna kod Kraljeva, u više navrata su tokom leta silazili sa planine i zalazili duboko u obližnja sela pričinivši pritom veliku štetu na imanjima. Ljudi strahuju da će medvedi i druga divljač, koja godinama unazad pustoši selo, prići bliže domaćinstvima gde čuvaju stoku i letinu.
Ministarstvo unutrašnjih poslova Srbije raspisalo je konkurs za prijem na selekcionu i osnovnu obuku u Žandarmeriji i popunjavanje 170 radnih mesta u toj jedinici, a prijave se primaju od 28. avgusta do 10. oktobra za radno mesto "žandarm I".
Nakon pet dana postignut je dogovor oko deblokade železničkog saobraćaja u Crnoj Gori. Predstavnik zaposlenih Andrej Kaluđerović kazao je da su radnici dobili garancije za povećanje zarada, i da su svi vozovi krenuli da saobraćaju na teritoriji Crne Gore.
San je jedan od temelja zdravlja, a mnoge osobe dok paze na ishranu, vežbanje ili negu kože, često zaboravljaju da kvalitet sna oblikuje vašu energiju, koncentraciju i raspoloženje tokom dana.
Portret italijanskog majstora, koji su tokom Drugog svetskog rata ukrali nacisti u Holandiji, pojavio se posle 80 godina nakon što su ga holandski novinari ugledali u jednom video-oglasu za prodaju nekretnina, preneli su mediji.
Sve veći broj mališana suočava se s viškom telesne težine, što može imati dugoročne posledice po njihovo zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da je važno pravovremeno prepoznati znakove gojaznosti kako bi se reagovalo i sprečili ozbiljni zdravstveni problemi u budućnosti.
Američka pevačica Tejlor Svift i igrač Kanzas Siti Čifsa, Trevis Kelsi objavili su veridbu u zajedničkoj objavi na društvenim mrežama, koja je za pola sata lajkovana više od 1,7 miliona puta.
Neugodan zadah iz usta čest je problem koji može izazvati nelagodu u svakodnevnoj komunikaciji i negativno da utiče na samopouzdanje. Iako može da bude neugodan, dobra vest je da se može sprečiti redovnom i pravilnom negom usne šupljine.
Kineski hirurzi po prvi put su transplantirali svinjsko plućno krilo kod čoveka, pokazavši da genetski modifikovani životinjski organi mogu privremeno da funkcionišu u ljudskom telu.
Mnogi se u kuhinji sisrećua s problemom nedostatka kuhinjske vage ili mernih posuda, posebno kada prate nove recepte. Ipak, dobra vest je da je moguće pripremiti ukusna jela i bez preciznog merenja, koristeći kuhinjski pribor.
Zdrav način ishrane jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju zdravlja srca. Iako se često govori o izbegavanju nezdrave hrane i unošenju više povrća, voće je često zanemareno, iako igra značajnu ulogu u zaštiti srčanog sistema.
Iako većina nas redovno koristi deterdžent i omekšivač prilikom pranja veša, to ipak ne garantuje savršene rezultate. Često se dešava da odeća nakon pranja nije dovoljno mekana ni mirisna, a dodatni problem predstavlja preterano gužvanje koje zahteva dugotrajno i naporno peglanje.
Komentari (0)