Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti. Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane.
Izvor: Klix.ba
19.08.2025. 22:39
Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale su se vrlo korisnim u održavanju zdravlja srca i krvnih sudova.
Jedna od takvih namirnica je ječam - žitarica koja je često zanemarena u svakodnevnoj ishrani, a ima mnogo korisnih svojstava.
Ječam sadrži beta glukan, vrstu topivih vlakana koja u kontaktu s vodom stvaraju gel slične strukture, piše Klix.ba.
Predsednik Narodne skupštine Republike Srpske Nenad Stevandić rekao je za Newsmax Balkans da je odbijena žalba Milorada Dodika pokazatelj ustavne krize u Bosni i Hercegovini.
13:30Pre 226 d19.08.2025.
Autor
Profesor bezbednosnih nauka Miroslav Bjegović ocenio je da izjava predsednika Srbije Aleksandra Vučića, da je pitanje dana kada će neko da strada na protestima, zvuči možda grubo, ali i istinito.
10:28Pre 226 d19.08.2025.
AutorPored toga, ječam pozitivno deluje na crevnu mikrofloru, smanjuje upalne procese u telu i doprinosi boljem metabolizmu - što su sve faktori važni za zdravlje srca.
Foto: Envato
Dodatna prednost ječma je njegova povoljna cena i široka mogućnost primene.
Može se koristiti u supama, kuvanoj hrani, salatama, pa čak i u jutarnjoj kaši.
Foto: Envato
Jedan ukusan način da uvrstite ječam u ishranu je priprema kremaste supe od ječma i pečuraka.
Ova kombinacija ne samo da je hranjiva i ukusna, već i pogodna za one koji žele voditi računa o zdravlju bez odricanja od dobrog obroka.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Viši sud u Prokuplju osudio je muškarca iz Kuršumlije na kaznu od 12 godina, zbog obljube svoje maloletne ćerke.
14:12Pre 1 d01.04.2026.
Autor
Evropska komisija potvrdila je da Srbija ispunjava uslove za uključivanje na listu trećih zemalja koja se odnosi na nekomercijalno kretanje kućnih ljubimaca, saopštilo je Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Srbije.
16:59Pre 23 h01.04.2026.
Autor
Osmogodišnji Jakov pešačio je iz Kragujevca do Beograda kako bi podstakao prikupljanje pomoći za lečenje svoje sestre Janje (7). Jakovljeva majka Tamara Stojanović ispričala je za portal Newsmax Balkans kako je protekao njihov put, kako je Jakov sve doživeo i koliko novca su uspeli da prikupe.
19:11Pre 20 h01.04.2026.
Autor
Građani, studenti i akademska zajednica okupili su se ispred Rektorata gde su blokirali ulicu ispred te zgrade u kojoj su pripadnici Uprave kriminalističke policije vršili pretres koji je trajao više sati. Protest je obeležilo nekoliko incidenata, ispred Rektorata i u blizini Trga republike.
23:24Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Rektor Univerziteta u Beogradu Vladan Đokić izjavio je da su Pripadnici kriminalističke policije ušli u Rektorat bez najave i da su prilikom pretresa zaplenili risivere i kompjutere, ali da, kako kaže, zaplenjeni resiveri ne sadrže relevantne informacije o smrti studentkinje.
21:47Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Boca čuvenog burgundskog vina Romane-Konti iz berbe 1945. godine prodata je na aukciji za oko 704.903 evra, čime je oboren prethodni rekord od 558.000 dolara.
14:52Pre 1 h02.04.2026.
Autor
Optimalna ishrana je od izuzetne važnosti kako za buduću bebu, zbog mnoštva nutrijenata potrebnih za njen rast i razvoj, tako i za buduću mamu. Zbog toga post na vodi nije preporučljiv za vreme drugog stanja.
13:24Pre 2 h02.04.2026.
Autor
Čišćenje rerne često spada među najmanje omiljene kućne poslove, ali je izuzetno važno za higijenu, bezbednost i kvalitet hrane koju pripremamo.
22:56Pre 17 h01.04.2026.
Autor
Elektronske cigarete sa nikotinom verovatno izazivaju rak pluća i usne duplje, zaključeno je u sveobuhvatnom pregledu više od 100 studija.
21:59Pre 18 h01.04.2026.
Autor
U periodima kada se mnogi suočavaju sa neizvesnošću, krizama i brzim promenama, bilo da se radi o bitnim događajima, ličnim prekretnicama ili profesionalnim pritiscima, osećaj preplavljenosti i stresa postaje uobičajen.
20:53Pre 19 h01.04.2026.
Autor
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
12:53Pre 1 d01.04.2026.
Autor
Širom sveta se obeležava 1. april - Dan šale, kada ljudi tradicionalno prave bezazlene podvale. Ovaj običaj ima dugu istoriju, različite tradicije po zemljama i brojne poznate šale koje su kroz vreme zbunjivale javnost.
10:04Pre 1 d01.04.2026.
Autor
Da li je danas lako nasmejati ljude ili je to veština koja pored talenta zahteva i mnogo hrabrosti?
07:11Pre 1 d01.04.2026.
Autor
Kvalitet i bezbednost kuvane piletine u velikoj meri zavise od načina čuvanja, pa je važno znati koliko dugo može da stoji u frižideru.
22:13Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Komentari (0)