Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Novo istraživanje sugeriše da mala kolekcija zdravih, omiljenih obroka koje osoba koristi iz nedelje u nedelju može da bude ključ za postizanje ciljeva u mršavljenju.
19:13Pre 8 d29.03.2026.
Autor
Sveža, hrskava i jednostavna, zelena salata je tihi heroj svakodnevne trpeze. U svetu brzih obroka podseća nas na snagu prirodnog, lakog i zdravog izbora koji osvežava telo i um. Zelena salata sadrži esencijalne hranljive materije poput antioksidanasa, folata i vitamina C.
11:39Pre 14 d23.03.2026.
Autor
Brojanje kalorija godinama se smatra osnovnim pravilom za mršavljenje, ali novi uvidi pokazuju da takav pristup često ne daje očekivane rezultate. Naučnici danas sve više dovode u pitanje ovu pojednostavljenu formulu i ističu da ljudsko telo ne funkcioniše kao matematička jednačina.
09:52Pre 16 d22.03.2026.
Autor
U užurbanom načinu života mnogi sve češće započinju dan bez doručka, smatrajući da taj obrok nije presudan. Ipak, takva navika može imati negativan uticaj na organizam, posebno kada je reč o metabolizmu i nakupljanju masnih naslaga u predelu stomaka.
10:21Pre 19 d19.03.2026.
Autor
Nakon prospavane noći, normalno je biti lagano dehidriran. Unos vode u organizam odmah ujutro podržava hidrataciju, što je ključno za celokupno zdravlje.
16:06Pre 36 d01.03.2026.
Autor
Autofagija je prirodan proces u telu koji se pokreće kada pravimo pauzu od hrane i dozvolimo organizmu da se "resetuje". U tom periodu telo koristi sopstvene rezerve, čisti se od svega što mu više ne služi i obnavlja ćelije, što mnogi povezuju sa boljim osećajem, većom energijom i gubitkom kilaže.
20:15Pre 76 d20.01.2026.
Autor
Američka nutricionistkinja Katlin Benson za magazin She Finds otkrila je koji suplementi mogu da pomognu starijim od 40 godina da smršaju.
23:27Pre 102 d25.12.2025.
Autor
Većina ljudi koji pokušavaju da smršaju fokusira se na stroge dijete i stalni kalorijski deficit, nadajući se brzim rezultatima. Ipak, takav pristup često vodi do zamora, gubitka motivacije i odustajanja pre nego što se postignu željeni ciljevi.
23:38Pre 105 d22.12.2025.
Autor
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučila je upotrebu novih lekova za mršavljenje GLP-1 kako bi se suzbila rastuća pojava gojaznosti, istovremeno pozivajući farmaceutske kompanije da snize cene takvih preparata i povećaju proizvodnju.
20:43Pre 126 d01.12.2025.
Autor
Gubitak viška kilograma je veliki uspeh, ali nakon značajnog mršavljenja mnogi se suočavaju s problemom viška kože, naročito na stomaku i grudima. Koža je elastičan organ, ali nagli gubitak masnog tkiva može da dovede do opuštene kože koja se teško vraća u prvobitno stanje.
22:47Pre 141 d16.11.2025.
Autor
Metoda mršavljenja 30/30/30 je popularan pristup koji se često pominje na društvenim mrežama i u fitnes zajednici, a zasniva se na tri jednostavna pravila vezana za prvih 30 minuta nakon buđenja.
19:49Pre 169 d19.10.2025.
Autor
Usporeni metabolizam jedan je od najčešćih razloga zbog kojih dijete i vežbanje ne daju očekivane rezultate. Dobra vest je da se malim promenama u svakodnevnim navikama može postići velika razlika.
23:03Pre 173 d15.10.2025.
Autor
Postoje neke namirnice koje se često reklamiraju kao zdrave, ali zapravo mogu da spreče gubitak težine. Lekar Franklin Džozef otkrio je pet namirnica koje odbija da drži u svojoj kuhinji jer kaže da potajno sabotiraju proces mršavljenja, iako na prvi pogled izgledaju "zdravo".
19:12Pre 175 d13.10.2025.
Autor
Salo na stomaku nije samo estetski problem, već se često dovodi u vezu sa hormonima, stresom i načinom života. Iako ne postoji brzo rešenje, male i dosledne promene u svakodnevnim navikama mogu da donesu vidljive rezultate.
21:27Pre 178 d10.10.2025.
Autor
Zdrava ishrana odnosi se na uravnoteženu ishranu koja uključuje proteine, celovite žitarice, povrće i voće. No, nije svako voće jednako kada je reč o mršavljenju. Neke vrste voća mogu pomoći u smanjenju masnoće na stomaku zbog visokog sadržaja vlakana.
23:39Pre 196 d22.09.2025.
Autor
Svetski dan zdravlja obeležava se u cilju povećanja svesti o najvažnijim zdravstvenim izazovima, isticanja značaja prevencije i zdravih stilova života, te podsticanja pojedinaca, zajednica i institucija da zajednički rade na unapređenju zdravlja, objavio je Insitut za javno zdravlje "Dr Milan Jovano
11:06Pre 8 min07.04.2026.
Autor
Evropska tržišta se vraćaju sa četvorodnevne pauze zbog proslave Uskrsa po Gregorijanskom kalendaru, indeksi su uglavom u minusu, a nafta Brent je poskupela na više od 111 dolara po barelu jer ističe ultimatum koji je američki predsednik Donald Tramp dao Iranu da ponovo otvori Ormuski moreuz.
10:48Pre 26 min07.04.2026.
Autor
Novo istraživanje objavljeno u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" pokazuje da kvalitet društvenih odnosa ima direktan uticaj na fizičko zdravlje, pri čemu negativne interakcije mogu značajno ubrzati biološko starenje i povećati rizik od hroničnih bolesti.
10:33Pre 41 min07.04.2026.
Autor
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da njegova administracija intenzivno traga za osobom koja je odala poverljive informacije o spasilačkoj operaciji u Iranu, navodeći da je curenje podataka ugrozilo misiju i otežalo izvlačenje drugog pripadnika vojske SAD posle obaranja borbenog aviona.
10:16Pre 58 min07.04.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, u nastavku konsultacija sa predstavnicima stranaka, sastaje se sa prestavnicima Socijalističke partije Srbije u 10 sati, u 11 časova sa predstavnicima Demokratskog saveza Hrvata u Vojvodini, a u 12 sa predstavnicima Socijaldemokratske partije Srbije.
10:09Pre 1 h07.04.2026.
Autor
U teretani na Zvezdari devojka (25) je zadobila teške telesne povrede kada su na nju pali tegovi za vežbanje, saznaje portal Newsmax Balkans.
14:36Pre 20 h06.04.2026.
Autor
Putnički voz koji je saobraćao iz Subotice ka Beogradu iskliznuo je sa šina u stanici Lovćenac - Mali Iđoš, a povređenih nije bilo, saopštila je kompanija Infrastrukture železnice Srbije.
12:35Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Jake snage vojske i policije od ranih jutarnjih časova sprovodile su intenzivnu pretragu terena, nakon što su u neposrednoj blizini gasovoda "Balkanski tok" koji povezuje Srbiju i Mađarsku, na području sela Velebit, Trešnjevac i Vojvoda Zimonjić u opštini Kanjiža, pronađena dva ranca sa eksplozivom.
13:03Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Sekretarijat za privredu Beograda saopštio je da će zbog predstojećih vaskršnjih praznika doći do izmene radnog vremena prodajnih objekata.
14:50Pre 20 h06.04.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Sremskoj Mitrovici zaplenili su sedam kilograma i 568 grama biljne materije za koju se sumnja da je marihuana i 19,6 grama materije za koju se sumnja da je kokain.
14:17Pre 20 h06.04.2026.
Autor
Svetski dan zdravlja obeležava se u cilju povećanja svesti o najvažnijim zdravstvenim izazovima, isticanja značaja prevencije i zdravih stilova života, te podsticanja pojedinaca, zajednica i institucija da zajednički rade na unapređenju zdravlja, objavio je Insitut za javno zdravlje "Dr Milan Jovano
11:06Pre 10 min07.04.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, u nastavku konsultacija sa predstavnicima stranaka, sastaje se sa prestavnicima Socijalističke partije Srbije u 10 sati, u 11 časova sa predstavnicima Demokratskog saveza Hrvata u Vojvodini, a u 12 sa predstavnicima Socijaldemokratske partije Srbije.
11:15Pre 1 min07.04.2026.
Autor
Predsednik Vlade Srbije dr Đuro Macut izjavio je da je stabilizacija političkog i društvenog života u Srbiji jedan od glavnih rezultata u prvoj godini rada Vlade na čijem je čelu i naveo da je zadovoljan dinamikom rada, ali da je potrebno više usaglašavanja i saradnje među ministarstvima.
09:44Pre 1 h07.04.2026.
Autor
Srpska pravoslavna crkva slavi praznik Blagovesti, dan kada se hrišćani podsećaju dolaska Arhangela Gavrila koji je Bogorodici javio blagu vest da će roditi Sina Božijeg.
09:28Pre 1 h07.04.2026.
Autor
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da njegova administracija intenzivno traga za osobom koja je odala poverljive informacije o spasilačkoj operaciji u Iranu, navodeći da je curenje podataka ugrozilo misiju i otežalo izvlačenje drugog pripadnika vojske SAD posle obaranja borbenog aviona.
10:16Pre 1 h07.04.2026.
Autor
U današnjim sukobima širom sveta, sve velike svetske sile koriste čitav niz sistema za komunikaciju i spasavanje svojih pilota.
09:12Pre 2 h07.04.2026.
Autor
Astronauti misije Artemis II završili su putovanje oko Meseca, a svojim putovanjem oni su otišli dalje od Zemlje nego bilo koji čovek u istoriji, ali i postali prvi ljudi koji su golim okom videli neke delove daleke strane Meseca, kao i pomračenje Sunca.
08:30Pre 2 h07.04.2026.
Autor
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je rok do utorka, do 20 sati po istočnoameričkom vremenu, koji je postavio Iranu za postizanje mirovnog sporazuma, konačan.
07:59Pre 3 h07.04.2026.
Autor
Ministarstvo energetike i rudarstva Crne Gore saopštilo je da su cene goriva veće za tri do 11 centi po litru. Litar evrosupera 95 i 98 poskupeo je tri, odnosno četiri centa na 1,59 evra, odnosno 1,63 evra, evrodizel 10 centi na 1,78 evra, a cena lož ulja je porasla 11 centi na 1,95 evra.
09:59Pre 1 h07.04.2026.
Autor
Zbog saobraćajne nesreće na auto-putu između Kutine i Popovače u Slavoniji, u Hrvatskoj, u smeru prema Samoboru formirala se kolona automobila koja je dugačka oko 11 kilometara, saopštio je Hrvatski auto-klub (HAK).
23:05Pre 12 h06.04.2026.
Autor
U Crnoj Gori će od ponoći dizel biti skuplji za 10 centi i koštaće 1,78 evra po litru.
21:23Pre 13 h06.04.2026.
Autor
Državljanin Crne Gore Marjan Vujačić (41), koji je osuđen za ubistvo Jugoslava Cvetanovića u Vranju, izručen je Crnoj Gori iz Srbije, saopštila je Uprava policije.
18:31Pre 16 h06.04.2026.
Autor
Evropska tržišta se vraćaju sa četvorodnevne pauze zbog proslave Uskrsa po Gregorijanskom kalendaru, indeksi su uglavom u minusu, a nafta Brent je poskupela na više od 111 dolara po barelu jer ističe ultimatum koji je američki predsednik Donald Tramp dao Iranu da ponovo otvori Ormuski moreuz.
10:48Pre 28 min07.04.2026.
Autor
Predsednik Srbije je najavio da bi, ako se globalna situacija pogorša, zemlja mogla ograničiti izvoz hrane. To, kako je naglasio, neće biti problem za domaće poljoprivrednike, jer će im država nadoknaditi troškove. Ipak, postoji bojazan da bi ovakve mere mogle uticati na rast cena.
07:27Pre 3 h07.04.2026.
Autor
U Srbiji je tokom 2025. godine podneto ukupno 162.746 zahteva za građevinske dozvole, što je za šest odsto više nego prethodne godine, a otprilike za toliko je porasla i vrednost projekata, što ukazuje na nastavak rasta investicione aktivnosti, objavio je NALED u svom biltenu.
17:06Pre 18 h06.04.2026.
Autor
Rok za podnošenje poreskih prijava za prvi kvartal za frilensere u Srbiji traje do 30. aprila, saopštila je Poreska uprava. Obuhvata fizička lica koja ostvaruju prihode po osnovu ugovorene naknade za rad i autorskih i srodnih prava, uz samooporezivanje.
15:59Pre 19 h06.04.2026.
Autor
Završne pripreme za 39. Powerade Beogradski maraton su u punom jeku, a organizatori najavljuju da će 18. i 19. aprila sve biti spremno za vrhunski trkački spektakl.
12:03Pre 23 h06.04.2026.
Autor
Najtrofejniji trener košarkaške Evrolige Željko Obradović izjavio je da će odluku o nastavku karijere doneti u junu.
23:39Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Košarkaši Denvera savladali su San Antonio u NBA ligi rezultatom 136:134 posle produžetka, uz 40 poena Nikole Jokića.
09:26Pre 2 d05.04.2026.
Autor
Crvena zvezda je u Laktašima pobedila Igokeu 86:73 u šestom kolu doigravanja za šampiona u ABA ligi.
21:01Pre 2 d04.04.2026.
Autor
U autentičnom prostoru Šalter sale Zadužbine Miodraga Kostića - Palate nauke u četvrtak, 2. aprila svečano je otvoren ciklus umetničkih izložbi pod nazivom "Hipoteza".
11:23Pre 23 h06.04.2026.
Autor
Gotovo 400 kulturnih radnika u Meksiku potpisalo je otvoreno pismo u kojem od meksičke vlade traže objašnjenje o planovima da se u Španiju pošalje jedna od najznačajnijih svetskih zbirki meksičke umetnosti 20. veka, uključujući dela Fride Kalo i Dijega Rivere.
18:34Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Američka glumica Šeron Stoun izjavila je da je njen najbolji filmski poljubac bio sa kolegom Robert De Nirom tokom snimanja kultnog filma Kazino 1995. godine.
16:08Pre 2 d04.04.2026.
Autor
Jubilarna 50. predstava "Posaditi drvo" ruskog savremenog dramatičara Alekseja Žitkovskog u režiji Pavla Terzića, biće odigrana na sceni "Petar Kralj" 6. aprila u 20.30 časova.
12:26Pre 4 d02.04.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
