Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cele godine, ali osećaj teških, otečenih nogu posebno je izražen leti i nimalo prijatan.
Izvor: Klix.ba
30.07.2025. 09:49
Ipak, postoji nekoliko načina za sprečavanje zadržavanja vode, a jedan od njih je izbegavanje namirnica koje pogoršavaju zadržavanje tečnosti.
Hrana koju konzumirate utiče na ravnotežu tečnosti u telu, ali neke od svakodnevnih namirnica mogu podstaći nakupljanje vode i pogoršati oticanje.
"Edem je medicinski izraz za oticanje uzrokovano nakupljanjem tečnosti u tkivima. Najčešće se javlja u nogama, ali može zahvatiti i ruke, lice, pa i pluća", pojašnjava dr Asimah Nahif, prenosi Klix.ba.
Uz zdravstvena stanja i određene lekove, uzrok može biti i nedostatak kretanja ili loša cirkulacija.
"Čak i jednostavno dugotrajno sedenje ili stajanje, posebno na vrućini, može uzrokovati oticanje. To su načini na koje vam telo govori da nešto nije u ravnoteži", kazao je dr Teri Dubrov.
Mnogi tokom leta teže zdravoj, ujednačenoj boji tena. I dok su kreme za sunčanje osnovna zaštita, način ishrane može u velikoj meri doprineti lepšem i dugotrajnijem tenu.
09:00Pre 130 d25.07.2025.
Autor
Mnoge namirnice mogu uticati na to da osoba poprimi neprijatan miris, ali dobra vest je ta da se možete rešiti ovog problema uvođenjem određenih promena u ishranu.
23:28Pre 136 d17.07.2025.
AutorShodno tome, bitno je izbegavati često konzumiranje namirnica koje mogu izazvati zadržavanje vode u telu, a među njima se izdvaja konzervirana tuna koja zbog soli koja se dodaje tokom obrade može imati visok udeo natrijuma, što doprinosi zadržavanju vode.
Osim toga, paradajz, iako je bogat vodom, sadrži histamin koji može povećati propustljivost krvnih sudova i podstaći zadržavanje tečnosti. Kombinovanje sa povrćem poput krastavaca može ublažiti to dejstvo.
Poput konzervirane tune, i dimljeni losos sadrži mnogo natrijuma.
"Natrijum je najveći krivac za zadržavanje vode", kaže dr Dubrov.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Elektrodistribucija Srbije (EDS) podsetila je da građani i ovog meseca od 1. do 6. mogu samostalno na aplikaciji ED Srbije prijaviti stanje brojila i istovremeno dobiti popust od šest odsto na račun za električnu energiju, navodeći da je u novembru to učinilo više od 500.000 korisnika.
11:47Pre 1 d01.12.2025.
Autor
Kompanija Telekom Srbija i Antenna Entertainment, vlasnik AXN portfolija u CEE regionu, obnovili su svoju dugoročnu saradnju.
12:06Pre 1 d01.12.2025.
Autor
Nakon teške saobraćajne nesreće u centru Novog Sada prethodne večeri, muškarac koji je vozio taksi preminuo je po prijemu u Urgentni centar, saopšteno je iz Univerzitetskog kliničkog centra Vojvodine. Vozač BMW iz Beograda je uhapšen i tereti se da je izazvao ovu saobraćajnu nezgodu.
12:07Pre 10 h02.12.2025.
Autor
Željko Obradović ostao je pri odluci da ne povuče ostavku u KK Partizan. Bivši reprezentativac Marko Simonović za Newsmax Balkans analizira uzroke odlaska i izazove koji čekaju novog trenera crno-belih.
19:25Pre 1 d01.12.2025.
Autor
Uprava kriminalističke policije u Beogradu uhapsila je jednu osobu i zaplenila heroin i kokain u vrednosti oko 350.000 evra.
09:23Pre 13 h02.12.2025.
Autor
Cucla je za mnoge bebe i roditelje dragocen saveznik: smiruje, pomaže da zaspu i pruža osećaj sigurnosti. Ipak, jednom kada preraste svoju svrhu, može da postane prepreka pravilnom razvoju. Zato se sve češće postavlja pitanje – kada je najbolje vreme da dete prestane da koristi cuclu?
22:18Pre 38 min02.12.2025.
Autor
Faberžeovo „Zimsko jaje“ iz kolekcije ruskog cara Nikolaja II prodato je na aukciji u Londonu za 19,5 miliona funti, odnosno 25,7 miliona dolara, što je rekordna cena za tu vrstu dragocenosti, objavila je aukcionarka Ju-Ge Vang.
21:34Pre 1 h02.12.2025.
Autor
Iako je jedan od ključnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma, jod je danas jedan od najzapostavljenijih nutrijenata. Ova tvrdnja oslanja se na činjenicu da jod direktno utiče na rad štitne žlezde i razvoj mozga, kako kod dece, tako i kod odraslih.
20:16Pre 2 h02.12.2025.
Autor
Tehnološka industrija, a na prvom mestu veliki tehnološki giganti poput Facebooka, X, Microsofta i Applea već više od jedne decenije reklamiraju svoje usluge, aplikacije i proizvode kao 'prilagođene korisnicima' (eng. user first), to jest, kao proizvode u kojima korisnik ima glavnu reč.
11:00Pre 11 h02.12.2025.
Autor
Zamislite da provedete godine u gustoj prašumi Sumatre u Indoneziji, tražeći rafleziju haselti (rafflesia hasseltii), jedan od najređih cvetova na svetu. Kada je biolog Septijan Andriki konačno pronašao cvet koji je tražio 13 godina, nije mogao da prestane da plače.
23:22Pre 23 h01.12.2025.
Autor
Beli luk je izuzetno zdrava namirnica. Može da snizi krvni pritisak, smanji holesterol, zaštiti od virusa i još mnogo toga.
22:29Pre 1 d01.12.2025.
Autor
U Nemačkoj je na snagu stupio zakon koji omogućava da se automobilima upravlja na daljinu, odnosno da nije obavezno da se vozač nalazi u kabini automobila, već da može da automobilom upravlja na daljinski način, na primer iz kontrolnog centra.
20:56Pre 1 d01.12.2025.
Autor
Izdavačka kuća Oksford Juniverziti Pres, koja objavljuje Oksfordski rečnik, proglasila je za reč godine izraz "mamac za bes" (rage bait), kojim se opisuje sadržaj čiji cilj je da iznervira korisnike Interneta dok skroluju.
13:37Pre 1 d01.12.2025.
Autor
Hakerske grupe koriste sve sofisticiranije alate i tehnike kako bi napali uređaje, bili oni kompjuteri ili smartfoni, te došli do podataka korisnika.
09:15Pre 1 d01.12.2025.
Autor
Komentari (0)