Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Stručnjaci naglašavaju važnost prekida svake aktivnosti koja vas drži budnima 90 minuta pre spavanja, uključujući posao koji izaziva stresne reakcije tela. I to nije bez razloga. Naime, istraživanja pokazuju da san i te kako može da utiče na zdravlje i vašu telesnu težinu.
Rasprave o pronalasku zdrave telesne težine obično se fokusiraju na odnos prema hrani i vežbanju.
Iako ishrana i vežbanje svakako doprinose ostvarenju tog cilja, postoji još jedan ključni faktor koji se često zanemaruje: kontinuiran, kvalitetan san takođe može da utiče na zdravu telesnu težinu, piše 24sata.hr.
Možda niste ni svesni, ali postoji direktna veza između kvaliteta vašeg sna i apetita sledećeg dana, a istraživanja to potvrđuju.
Na primer, prema kliničkom ispitivanju objavljenom u časopisu JAMA Internal Medicine, kada su 80 odraslih osoba koje su spavale manje od 6,5 sati noću produžile vreme spavanja na 8,5 sati, nivo njihove energije se poboljšao, što je smanjilo potrebu za unosom veće količine hrane kako bi ostali puni energije tokom dana.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Uragan Milton na Floridi, koji je pogodio SAD prošlog meseca uzrokovao je veliku štetu, kako u domaćinstvima tako i na celokupnoj infrastrukturi. Zabeleženo je 17 smrtnih slučajeva, skoro dva miliona ljudi ostalo je bez napajanja električnom energijom, a u nekim oblastima i dalje nema struje.
19:14Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu je saopštilo da je, povodom obrušavanja nadstrešnice zgrade Železničke stanice u tom gradu, u kom je stradalo 15 ljudi, uhapšeno i zadržano 12 osoba. Za krivična dela za koja se osumnjičeni terete zaprećena je kazna zatvora od dve do 12 godina.
16:47Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Posle kraće bolesti, u 64. godini, preminuo je predsednik Jedinstvene Srbije, narodni poslanik i predsednik Skupštine grada Jagodine Dragan Marković Palma.
19:48Pre 5 h22.11.2024.
Autor
Pripadnici SAJ, uz sadejstvo svih drugih policijskih snaga, uhapsili su jutros u 3.05 sati u selu Pribojska Goleša Aliju Balijagića, osumnjičenog za dvostruko ubistvo kod Bijelog Polja.
06:29Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Begunca Aliju Balijagića, koji je uhapšen u selu Pribojska Goleša, prijavio je meštanin Dragan Bojović, koji je za Newsmax Balkans ispričao da Balijagića u mraku nije jasno video, ali da je odmah posumnjao da je reč o osumnjičenom za dvostruko ubistvo u Bijelom Polju i to preneo komšiji - policajcu.
16:07Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Mumificirana mačka pronađena je na krovu kuće u Dorsetu u Engleskoj.
13:56Pre 11 h22.11.2024.
Autor
Fotograf Milan Lazić je pre nekoliko godina proglašen najboljim "wedding" fotografom u Americi, da bi posle toga bio svrstan i među pet najboljih svetskih fotografa u ovoj kategoriji u izboru prestižnog udruženja Wedding PhotoJournalist Assotiation.
08:15Pre 17 h22.11.2024.
Autor
U okviru programa Flying With Confidence avioni tipa erbas A-320 putnike voze 45 minuta oko aerodroma, poleću i sleću na isti aerodrom. Tu uslugu avio-kompanija Britiš ervejz naplaćuje 500 evra (60.000 dinara) po osobi. Program je namenjen ljudima koji pate od aerofobije, a postoji još od 1986.
23:32Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Provokativni rad Mauricija Katelana, banane zalepljene za zid lepljivom trakom, prodat je za neverovatnih 6,2 miliona dolara na aukciji u Sotbisu u Njujorku, što je četiri puta veći iznos od procenjenog.
20:57Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Ruski naučnici otkrili su u dubokom ledu na severoistoku zemlje dobro očuvano mladunče sabljozubog tigra staro 32.000 godina, a paleontolozi ističu značaj ovog izuzetnog otkrića.
18:22Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Novoizabrani predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp odobrio je prodaju ograničene serije gitara koje nose ime njegovog brenda.
12:12Pre 1 d21.11.2024.
Autor
Kada je reč o probioticima i prebioticima, ljudi često misle da je reč o sinonimima za jedno isto. Međutim, postoje velike razlike između probiotika i prebiotika i načina na koji oni utiču na naš organizam.
21:47Pre 2 d20.11.2024.
Autor
Selo Ololai, smešteno u planinskoj oblasti na Sardiniji, ponudilo je kuće za jedan evro Amerikancima koji su nezadovoljni pobedom Donalda Trampa na predsedničkim izborima u SAD.
18:14Pre 2 d20.11.2024.
Autor
Zub nekadašnjeg premijera Konga Patrisa Lumumbe, ukraden je iz njegovog mauzoleja u Kinšasi. Zub je čuvan u belgijskom muzeju i vraćen u zemlju 2022. godine, a najverovatnije je ukraden u ponedeljak, prenosi Politiko.
07:30Pre 2 d20.11.2024.
Autor
Komentari (0)