Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Stručnjaci naglašavaju važnost prekida svake aktivnosti koja vas drži budnima 90 minuta pre spavanja, uključujući posao koji izaziva stresne reakcije tela. I to nije bez razloga. Naime, istraživanja pokazuju da san i te kako može da utiče na zdravlje i vašu telesnu težinu.
12.10.2024. 21:05
Rasprave o pronalasku zdrave telesne težine obično se fokusiraju na odnos prema hrani i vežbanju.
Iako ishrana i vežbanje svakako doprinose ostvarenju tog cilja, postoji još jedan ključni faktor koji se često zanemaruje: kontinuiran, kvalitetan san takođe može da utiče na zdravu telesnu težinu, piše 24sata.hr.
Možda niste ni svesni, ali postoji direktna veza između kvaliteta vašeg sna i apetita sledećeg dana, a istraživanja to potvrđuju.
Na primer, prema kliničkom ispitivanju objavljenom u časopisu JAMA Internal Medicine, kada su 80 odraslih osoba koje su spavale manje od 6,5 sati noću produžile vreme spavanja na 8,5 sati, nivo njihove energije se poboljšao, što je smanjilo potrebu za unosom veće količine hrane kako bi ostali puni energije tokom dana.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U Gornjem Milanovcu u nedelju je došlo do masovne tuče na svadbenom veselju u jednom hotelu, nakon čega su reagovali i policija i hitna pomoć, a Osnovno javno tužilaštvo naložilo je policiji istragu kako bi se kvalifikovalo eventualno krivično delo.
14:08Pre 1 d30.09.2025.
Autor
Viši sud u Jagodini odredio je, na predlog Višeg tužilaštva u ovom gradu, do 30 dana pritvor M. M. (39) iz sela u okolini Jagodine osumnjičenom da je 26. septembra ubio babu (76) i dedu (79), saznaje Newsmax Balkans.
10:22Pre 1 d30.09.2025.
Autor
Našem trofejnom selektoru, gospodinu Svetislavu Pešiću, istekao je ugovor sa Košarkaškim savezom Srbije, čime završava svoju misiju na klupi nacionalnog tima i stavlja tačku na jedan izuzetno važan period u istoriji reprezentacije, saopštio je Košarkaški savez Srbije.
13:53Pre 1 d30.09.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Baču uhapsili su G. S. (39) iz okoline Bačke Palanke, zbog postojanja osnova sumnje da je počinio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
13:41Pre 13 h01.10.2025.
Autor
Usled obilnih padavina koje se na području centralne i južne Srbije očekuju u četvrtak i petak, 2. i 3. oktobra, Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) pokrenuo je sistem za prenos SMS hitnih informacija građanima.
16:21Pre 10 h01.10.2025.
Autor
Povrće je neizostavan deo svakodnevne ishrane, ali da bi zadržalo svoju svežinu i kvalitet, važno je znati kako ga pravilno skladištiti.
09:47Pre 16 h01.10.2025.
Autor
Porast broja pacova u gradovima sveta sve je veći problem, naročito u poslednjih nekoliko godina. Istraživači smatraju da na to utiču klimatske promene, jer je sve toplije, ali i naše navike prema brzoj hrani, kao i skladištenje smeća.
23:23Pre 1 d30.09.2025.
Autor
Policajci u San Brunu u Kaliforniji zaustavili su automobil koji je napravio prekršaj, ali nisu imali kome da uruče kaznu pošto za volanom nije bilo vozača jer se radilo o robotizovanom vozilu.
13:02Pre 1 d30.09.2025.
Autor
Odmalena slušamo kako je šargarepa ključna za dobar vid. Međutim, iako je ona zaista korisna, postoji još bolji saveznik za zdravlje očiju.
23:57Pre 2 d29.09.2025.
Autor
Muškarac iz Frankfurta osvojio je 15,3 miliona evra na lutriji, ali je to otkrio tek nakon šest meseci, kada je zaboravljeni listić pronašao u džepu kaputa, saopštila je kompanija Loto Hesen.
23:11Pre 2 d29.09.2025.
Autor
Zamislite građevinu toliko masivnu da može za par centimetara izbaci čitavu planetu iz njene prirodne ravnoteže. Upravo to je uspela da uradi kineska brana "Tri klisure", koja je pomerila osu rotacije Zemlje za dva centimetra i produžila dužinu naših dana.
19:59Pre 2 d29.09.2025.
Autor
Većina nas je bar jednom koristila aluminijsku foliju za umotavanje ostataka hrane ili pakovanje obroka za poneti. Iako se često smatra praktičnim i brzim rešenjem, stručnjaci upozoravaju da aluminijska folija zapravo nije najbezbedniji način za skladištenje hrane.
15:35Pre 2 d29.09.2025.
Autor
U tekstu doc. dr Petra Ristića, endokrinologa, saznajte šta se dešava u organizmu, koji su simptomi i kako se insulinska rezistencija povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip dva i bolestima srca.
11:11Pre 2 d29.09.2025.
Autor
Italijanska modna kuća Đorđo Armani predstavila je večeras poslednju kolekciju na kojoj je radio preminuli osnivač i dizajner Đorđo Armani, u Brera umetničkom muzeju u centru Milana.
23:57Pre 3 d28.09.2025.
Autor
Komentari (0)