Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Demencija predstavlja jedan od najvećih zdravstvenih izazova današnjice, a broj obolelih širom sveta stalno raste. Iako na pojavu ovog oboljenja utiče mnogo faktora, ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji i očuvanju zdravlja mozga.
Izvor: Klix.ba
20.09.2025. 10:12
Određene namirnice mogu značajno povećati rizik od razvoja demencije. Prerađeno meso, poput salama i kobasica, sadrži velike količine natrijuma i štetnih trans-masti, što može negativno uticati na kardiovaskularni sistem i povećati rizik od demencije.
Takođe, ultraprerađena hrana koja sadrži dodatne šećere, veštačke boje i konzervanse može ubrzati pad kognitivnih funkcija. Konzumiranje veće količine ljute hrane, poput čili papričica, povezano je s povećanim rizikom od smanjenja mentalnih sposobnosti.
Foto: Envato
Alkohol ima dvostruki učinak – umerena konzumacija može smanjiti rizik od demencije, dok veće količine znatno povećavaju opasnost od razvoja bolesti. Štaviše, pića zaslađena veštačkim zaslađivačima i prevelik unos dodatnih šećera povezani su sa višim rizikom od kognitivnih poremećaja.
Za očuvanje zdravlja mozga preporučuje se uravnotežena ishrana bogata svežim voćem i povrćem, integralnim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, semenkama, te masnom ribom poput lososa i skuše.
Francuski predsednik Emanuel Makron svečano je u petak ponovo otvorio kule pariske katedrale Notr Dam za javnost, što predstavlja jedan od završnih koraka ogromne rekonstrukcije nakon razornog požara iz aprila 2019. godine, prenosi France 24.
09:15Pre 104 d20.09.2025.
Autor
Ruski i beloruski sportisti će se takmičiti na Zimskim olimpijskim igrama 2026. godine u Milanu i Kortini d'Ampeco pod istim uslovima kao na Letnjim olimpijskim igrama 2026. u Parizu, saopštio je Međunarodni olimpijski komitet (MOK).
08:34Pre 104 d20.09.2025.
AutorHrana bogata vlaknima, zdravim mastima i antioksidansima pomaže u zaštiti mozga od oksidativnog stresa i upalnih procesa koji doprinose razvoju demencije.
Pravilna ishrana može značajno doprineti očuvanju mentalnih funkcija i smanjenju rizika od ozbiljnih neuroloških bolesti, prenosi Klix.ba.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U saobraćajnoj nesreći na Valjevskom putu u Loznici jedna osoba je poginula, a tri su povređene, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans. Iz komunalnog preduzeća "Naš dom" iz Loznice potvrđeno je da je nastradao radnik gradske čistoće, dok su dvojica povređena.
09:47Pre 5 h02.01.2026.
Autor
U požaru koji je izbio u baru u Alpima u skijalištu Kran-Montana u Švajcarskoj tokom proslave Nove godine poginulo je oko 40 ljudi, a 115 je povređeno, od kojih mnogi teško, saopštio je Frederik Žisler, komandant kantonalne policije Valea.
22:02Pre 16 h01.01.2026.
Autor
Saobraćajna nesreća u kojoj je poginula jedna osoba dogodila se na putu Bačinci - Kukujevci kod Šida oko 20.40 sati, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
21:30Pre 17 h01.01.2026.
Autor
Vašingtonska administracija produžila je operativnu licencu za rad Naftne industrije Srbije do 23. januara, saopštila je ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović na svom Instagram nalogu.
19:02Pre 1 d31.12.2025.
Autor
Još nekoliko sati je ostalo do nove 2026. godine, a mi još malo vremena imamo da saberemo sve utiske, uspehe, ali i lekcije koje smo naučili u ovoj godini. Praznična atmosfera u dva najveća grada vlada još od jutarnjih časova.
19:17Pre 1 d31.12.2025.
Autor
Poslednjih desetak godina, svetski biznis krugovi su u velikoj meri usvojili poslovnu kulturu "start ap" kompanija - kompanije koje obično kreću "od nule" i imaju veoma brzi rast, a često posle samo nekoliko godina izlaze i na svetske berze (u okviru IPO ponude).
13:15Pre 1 h02.01.2026.
Autor
Nakon uživanja u prazničnim danima i obilju hrane često dolazi trenutak kada shvatimo da je vreme da se ponovo pokrenemo i vratimo u formu.
22:15Pre 16 h01.01.2026.
Autor
Nakon burne novogodišnje noći u kuhinji obično ostane mnogo hrane - od pečenih jela, mesa, pa sve do salata i deserta. Prvi januar često je rezervisan za opuštanje, doručak kasnije ujutru i lagano uživanje u ostacima novogodišnjeg slavlja.
19:45Pre 19 h01.01.2026.
Autor
Doček Nove godine protiče u znaku živahnih žurki, proslava do kasno u noć i podizanja čaše za nove početke, ali jutro posle toga često donosi i mamurluk. Ipak, negativni efekti mamurluka mogu se ublažiti, kažu lekari.
12:41Pre 1 d01.01.2026.
Autor
Nova godina jedan je od retkih praznika koji povezuje ceo svet u proslavi. Iako se slavi univerzalno, svaka zemlja i kultura dočekuje je na jedinstven način. Od blistavih vatrometa do duhovnih rituala, običaji variraju u zavisnosti od kulture čineći prelaz s jedne godine na drugu spektakularnim.
20:39Pre 1 d31.12.2025.
Autor
Nemac Jozef Kardinal vlasnik je najveće kolekcije snežnih kugli na svetu, koja sadrži više od 11.000 primeraka, čime se našao u Ginisovoj knjizi rekorda.
19:35Pre 1 d31.12.2025.
Autor
Deda Mraz može u toku samo jednog dana da obiđe svu hrišćansku decu i podeli im paketiće, kako se to navodi u pričama i filmovima, saopštio je dortmundski fizičar Metin Tolan, pozivajući se na principe kvantne fizike.
18:52Pre 1 d31.12.2025.
Autor
Ukoliko planirate da se doterate za doček Nove godine, crveni karmin će izgledu dati poseban, prazničan šarm. Ipak, mnoge žene se muče prilikom šminkanja jer se crveni karmin lako razmazuje.
17:32Pre 1 d31.12.2025.
Autor
U novogodišnjoj noći ljudi postanu bliski. To je noć povezanosti i očekivanja nečeg novog. Nije svaka nova godina novi početak, svaki dan je novi početak. Najvažnije je da nekome poželite unutrašnji mir jer je to ono što donosi zdravlje, izjavila je psihološkinja Snežana Anđelić za Newsmax Balkans.
15:09Pre 1 d31.12.2025.
Autor
Komentari (0)