MAGAZIN
Koja hrana najčešće izaziva nadutost i osećaj težine u stomaku
Nadutost se najčešće manifestuje kao neprijatan osećaj punoće, pritiska i nelagodnosti u stomaku nakon obroka.
14:54Pre 15 d16.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Upozorenje stručnjaka: Žvake bez šećera pomažu zubima, ali mogu da oslobađaju mikroplastiku
Žvakaće gume bez šećera mogu biti korisne za oralno zdravlje jer podstiču lučenje pljuvačke, pomažu neutralizaciju kiselina u ustima i mogu smanjiti rizik od karijesa, naročito ako se žvaću posle obroka. Međutim, najnovija istraživanja ukazuju na manje poznat rizik – oslobađanje miktoplastike.
17:16Pre 21 d10.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Doktori izdvojili piće koje smatramo zdravim, a tiha je pretnja za jetru
Mnogi misle da je za zaštitu jetre dovoljno izbegavati alkohol, ali lekari ističu da to nije jedini factor. Hepatolozi naglašavaju da postoje i druga pića koja mogu štetiti jetri, čak i ako se smatraju zdravima.
20:01Pre 36 d25.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo u organizam bez rizika
Šećer je prisutan u gotovo svim namirnicama, prirodno u voću i povrću, ali i kao dodatak u brojnim industrijskim proizvodima.
15:11Pre 37 d24.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Koje namirnice pomažu u stabilizaciji šećera u krvi i smanjuju žudnju za slatkišima
Želja za slatkim je česta i obično se javlja zbog iscrpljenosti, stresa ili hormonskih promena. Iako je često teško odoleti iskušenju visokokalorične hrane, postoje namirnice koje mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju žudnje za slatkišima.
12:49Pre 38 d23.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Pet "zdravih" namirnica koje kriju više šećera nego što mislite
Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
21:01Pre 42 d19.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Konzumiranje meda može da ima zdravstvene rizike: Koje osobe bi trebalo da ga izbegavaju
Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
22:03Pre 46 d15.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Pet navodno zdravih namirnica koje imaju više šećera nego što mislite
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
22:57Pre 47 d14.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Zdrave grickalice koje mogu da nam pomognu da smršamo
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
19:29Pre 47 d14.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Više od poslastice: Kako tamna čokolada utiče na telo i mozak?
Čokolada se često doživljava kao mali porok i nešto čemu se prepuštamo sa dozom griže savesti.
10:21Pre 57 d04.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Kako da se hranite ukoliko imate insulinsku rezistenciju
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
12:53Pre 60 d01.04.2026.
Autor
SVET
Dogovori iza kulisa: Porodica Kastro tajno pregovara sa Trampom, da li se vraćaju na velika vrata
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa zahteva promene na Kubi, piše The New York Times uz ocenu da se za to vreme na kubanskoj političkoj sceni iznenada pojavljuju članovi porodice Kastro.
16:35Pre 62 d30.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Namirnice koje bi trebalo da izbegavate ako želite bolji učinak u teretani
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
23:57Pre 69 d22.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Šta se dešava sa organizmom kada ostavite gazirana pića
Gazirana pića su deo svakodnevnice mnogih ljud, ali redovno konzumiranje može imati različite efekte na organizam.
21:55Pre 76 d16.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Deluju zdravo, a ove namirnice zapravo goje i niste toga svesni
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
08:00Pre 79 d13.03.2026.
Autor
