Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
19.04.2026. 21:01
Mnoge namirnice koje se reklamiraju kao zdrave ili fit zapravo sadrže velike količine skrivenog šećera ili zaslađivača koji mogu negativno uticati na zdravlje i napredak u mršavljenju.
Zbog toga je važno znati šta se zaista nalazi u hrani koju svakodnevno jedemo i naučiti čitati deklaracije na proizvodima, piše Klix.ba.
Taj jogurt "sa niskim udelom šećera" ili "bez šećera" verovatno je pun veštačkih zaslađivača poput sukraloze i aspartama.
Šećer i veštački zaslađivači su problem za vaše zdravlje, ali ako poredite šta je gore, veštački zaslađivači su daleko gori od šećera.
Mnogi "lagani" hlebovi i dijetalne opcije prepuni su veštačkih zaslađivača. Ironično, ti veštački zaslađivači mogu poremetiti vašu ishranu. Kada konzumirate veštačke zaslađivače, vaše telo počinje da žudi za njima.
Grupa od 18 magaraca-vatrogasaca zaslužna je za skoro čitavu deceniju bez šumskih požara u nacionalnom parku Donjanja u Španiji.
18:13Pre 40 d19.04.2026.
Autor
Nakon što su u prošlogodišnjim konsultacijama izabrali divlje životinje kao zaštitna lica novih novčanica, Britanci će na leto dobiti priliku da odlučuju i o konkretnim vrstama koje će se naći na britanskim funtama
17:31Pre 40 d19.04.2026.
AutorI može biti lakše prepustiti se toj želji jer mislite da donosite zdraviji izbor.
Na kraju konzumirate više kalorija. Taj način razmišljanja i ta zavisnost od slatkog dovode do posledica u celom vašem telu.
Proteinski napici su poznati po tome što sadrže veštačke šećere poput sukraloze. S obzirom na to da se proteinski šejkovi reklamiraju kao deo zdravog načina života, još je važnije čitati deklaracije na vašim omiljenim pićima.
Slatka i zaslađena hrana trebalo bi da bude povremena stvar.
Nijedan veštački zaslađivač ne može nezdravu hranu pretvoriti u zdravu.
Aromatizovani sirevi obično su puni veštačkih zaslađivača, što ono što bi trebalo da bude idealna proteinska užina pretvara u nešto što bi trebalo ograničiti. Izazov je što prehrambena industrija nije baš transparentna o tome koliko zaslađivača bez šećera ima u njihovim proizvodima.
Moraju navesti zaslađivače na listi sastojaka, ali ne moraju navesti količinu.
Proteinske pločice se često reklamiraju kao zdrava užina ili zamena za obrok, ali mnoge od njih sadrže veštačke šećere.
Postoje prilično dobri dokazi iz dugoročnih epidemioloških studija ishrane koji povezuju izloženost zaslađivačima bez šećera sa dijabetesom tipa 2, gojenjem i srčanim bolestima.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Jedna od najpoštovanijih relikvija pravoslavnog sveta, Pojas Presvete Bogorodice nalazi se u Hramu Svetog Save na Vračaru, gde se svakodnevno okupljaju hiljade vernika iz Srbije i regiona.
19:16Pre 18 h29.05.2026.
Autor
Kilometarske kolone ljudi koje su krenule da celivaju Pojas Presvete Bogorodice ispunile su ulice oko Hrama Svetog Save u Beogradu.
16:43Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Muškarac (59) iz Trstenika uhapšen je zbog sumnje da je obljubio dete, saopšteno je iz Policijske uprave u Kruševcu.
14:14Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Direktor policije Dragan Vasiljević potvrdio je da se tokom trenažnog leta srušio helikopter MUP Srbije i naveo da su povređena dva pilota, ali da nemaju teže povrede i nalaze se kod kuće.
16:42Pre 21 h29.05.2026.
Autor
Nakon uspešnog širenja u regionu, Newsmax nastavlja svoj evropski uspon, pokretanjem novog informativnog kanala Newsmax Polska koji kreće sa radom u junu i donosi "američki format" koji bi, prema najavama, trebalo da se izdvoji na već zasićenom poljskom tržištu.
22:47Pre 1 d28.05.2026.
Autor
ok čistimo police i bacamo ostatke hrane, bočice kečapa, majoneza ili senfa često ostaju zaboravljene mesecima, pa čak i godinama. Iako neki od ovih proizvoda imaju dug rok trajanja, drugi mogu postati ozbiljan rizik po zdravlje, izazvati stomačne tegobe, pa čak i teže infekcije.
12:06Pre 1 h30.05.2026.
Autor
Stručnjaci za parfeme ističu da mnogi ljudi nesvesno prave greške prilikom nanošenja parfema, što utiče na njegovu dugotrajnost i intenzitet. Savremeni pristup naglašava pravilnu tehniku, negu kože i očuvanje prirodne strukture mirisa.
23:57Pre 13 h29.05.2026.
Autor
Izgrizene cipele, izgrebana vrata, uništen nameštaj i prevrnuti predmeti često su prizori koji dočekuju vlasnike pasa koji pate od separacione anksioznosti.
23:14Pre 14 h29.05.2026.
Autor
Skidanje starih tapeta za mnoge je jedan od zahtevnijih kućnih poslova, ali uz nekoliko proverenih metoda ceo postupak može biti znatno jednostavniji nego što deluje na prvi pogled. Ipak, potrebno je vreme i strpljenje, naročito ako želite da izbegnete oštećenja zidova.
22:18Pre 15 h29.05.2026.
Autor
Mnogi imaju naviku da pre stavljanja posuđa u mašinu za sudove prvo sve detaljno isperu pod mlazom vode, verujući da će tako posuđe biti čistije.
20:19Pre 17 h29.05.2026.
Autor
Holandske vlasti i Nacionalni centar za sajber bezbednost (NCSC) sproveli su jednu od najvećih evropskih operacija protiv sajber kriminala poslednjih godina, ugasivši takozvanu "botnet mrežu", sastavljenu od najmanje 17 miliona kompromitovanih uređaja širom sveta.
19:46Pre 18 h29.05.2026.
Autor
Ako vas brine što se ponekad ponašate previše agresivno, možda postoji način da povratite unutrašnji mir. Istraživanja pokazuju da jedan dodatak ishrani može da pomogne u smanjenju agresije i to za čak 28 odsto.
21:58Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Bebe i deca više su sklona dehidraciji od odraslih osoba. Ukoliko je beba dehidrirala to znači da u organizmu ima manje tečnosti nego što je potrebno i to se može dogoditi ukoliko recimo mališan gubi tečnost zbog dijareje, povraćanja, groznice ili pojačanog znojenja.
20:31Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Američka kompanija General Atomics razvija jednu od najnaprednijih bespilotnih borbenih letelica današnjice, MQ-20 Avenger, koja predstavlja spoj klasičnih dronova i budućih autonomnih borbenih sistema.
17:19Pre 1 d28.05.2026.
Autor
Komentari (0)