


Telo žene izvučeno iz Dunava kod Pančeva, naložena obdukcija
Telo nepoznate žene srednjih godina izvučeno je iz Dunava na području Bele stene, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz PU Pančevu.
16:16Pre 1 d25.08.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ukoliko vam se apetit otvori uveče, u doba dana kada nije preporučljivo jesti obilne obroke, treba da znate da postoji nekoliko namirnica koje možete da večerate, a koje vam neće opteretiti varenje niti dodati dodatne kalorije.
Riba je odličan izbor za večernji obrok, posebno ako se priprema na zdrav način, kao što je pečenje u rerni ili na pari. Bogata je proteinima koji će vam pomoći da ostanete siti bez osećaja težine u stomaku. Preporučuje se da porcija ne prelazi 100 grama.
Kao i riba, piletina ili ćuretina su odlični izvori proteina i nisu teško svarljivi. Kuvana ili pečena piletina pre spavanja pružiće vam osećaj sitosti bez preteranih kalorija. Porcija treba da bude slična ribi – oko 100 grama.
Mleko je još jedna odlična opcija za kasni obrok. Ne samo da zadovoljava glad, već i pomaže u boljem snu. To je zbog prisustva triptofana, aminokiseline koja stimuliše proizvodnju serotonina, hormona koji reguliše san. Mleko takođe sadrži kalcijum, koji pomaže u opuštanju mišića i nervnog sistema.
Tofu je lagan, ali hranljiv proizvod bogat biljnim proteinima. Često se koristi u dijetetskoj ishrani jer pomaže u suzbijanju gladi i istovremeno ne opterećuje organizam teškim mastima ili šećerima. Možete ga koristiti kao laganu večeru ili kao dodatak salati.
Svež sir je jedan od najpopularnijih dijetetskih proizvoda. Ako ga konzumirate uveče, pomoći će vam da se osećate sito, a istovremeno nećete unositi višak kalorija. Najbolje je jesti bez dodavanja šećera ili masnih dodataka poput pavlake. Ako želite da obogatite ukus, slobodno dodajte bobičasto voće, prenosi Index.
Američka pevačica Tejlor Svift i igrač Kanzas Siti Čifsa, Trevis Kelsi objavili su veridbu u zajedničkoj objavi na društvenim mrežama, koja je za pola sata lajkovana više od 1,7 miliona puta.
23:18Pre 11 h26.08.2025.
AutorNeugodan zadah iz usta čest je problem koji može izazvati nelagodu u svakodnevnoj komunikaciji i negativno da utiče na samopouzdanje. Iako može da bude neugodan, dobra vest je da se može sprečiti redovnom i pravilnom negom usne šupljine.
22:51Pre 12 h26.08.2025.
AutorKineski hirurzi po prvi put su transplantirali svinjsko plućno krilo kod čoveka, pokazavši da genetski modifikovani životinjski organi mogu privremeno da funkcionišu u ljudskom telu.
20:28Pre 14 h26.08.2025.
AutorMnogi se u kuhinji sisrećua s problemom nedostatka kuhinjske vage ili mernih posuda, posebno kada prate nove recepte. Ipak, dobra vest je da je moguće pripremiti ukusna jela i bez preciznog merenja, koristeći kuhinjski pribor.
23:40Pre 1 d25.08.2025.
AutorZdrav način ishrane jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju zdravlja srca. Iako se često govori o izbegavanju nezdrave hrane i unošenju više povrća, voće je često zanemareno, iako igra značajnu ulogu u zaštiti srčanog sistema.
22:39Pre 1 d25.08.2025.
AutorIako većina nas redovno koristi deterdžent i omekšivač prilikom pranja veša, to ipak ne garantuje savršene rezultate. Često se dešava da odeća nakon pranja nije dovoljno mekana ni mirisna, a dodatni problem predstavlja preterano gužvanje koje zahteva dugotrajno i naporno peglanje.
23:32Pre 2 d24.08.2025.
AutorIako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
15:47Pre 2 d24.08.2025.
AutorRad nedeljom je štetan za fizičko, mentalno i socijalno blagostanje, posebno kada je fleksibilno radno vreme ograničeno, navodi se u zaključku studije koju je sproveo švajcarski Interdisciplinarni centar za istraživanje roda na Univerzitetu u Bernu.
11:03Pre 3 d24.08.2025.
AutorNije neobično vratiti se kući s posla nakon iscrpljujućeg dana i ne poželeti ništa više nego odmah leći u krevet. Međutim, naučnici su utvrdili da se zbog konzumiranja određenih namirnica možete osećati još umornije.
18:55Pre 3 d23.08.2025.
Autor
Komentari (0)