Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Visok krvni pritisak ili hipertenzija nastaje kada je sila kojom krv deluje na zidove arterija i vena veća od normalne. Pored lekova i promena načina života, unošenje dovoljne količine vode može pomoći u kontroli krvnog pritiska.
Izvor: Klix.ba
14.01.2026. 23:02
Pijenje vode može pomoći u snižavanju krvnog pritiska u nekim slučajevima, prvenstveno ako ste dehidrirani, a osobe sa visokim krvnim pritiskom imaju tendenciju da budu manje hidrirane, prema istraživanju objavljenom 2022. godine.
Stručnjaci veruju da pijenje vode pomaže u kontroli krvnog pritiska sprečavanjem dehidracije. Kada je vaše telo dehidrirano, vaša krv, koja se uglavnom sastoji od vode, gubi zapreminu, što može dovesti do neravnoteže elektrolita, uključujući povećane nivoe natrijuma (soli) i drugih minerala u krvi.
Povećana koncentracija natrijuma može izazvati da vaše telo oslobađa hormon koji se zove vazopresin, koji reguliše zadržavanje vode i sužava krvne sudove. To zauzvrat povećava silu, odnosno pritisak, na zidove krvnih sudova.
Foto: Envato
Pijenje vode može pomoći u smanjenju ovih efekata dehidracije u vašem telu.
Uobičajena preporuka za dnevni unos vode je otprilike šest do osam čaša. Istraživači su u više studija utvrdili da je ova količina efikasna. Međutim, količina vode koja vam je potrebna zavisi od mnogih faktora kao što su: starost, pol, telesna težina, klimatski uslovi, nivo fizičke aktivnosti, trudnoća i dojenje.
Za krvni pritisak je takođe važno pronaći ravnotežu i unositi potrebnu količinu vode bez preterivanja. Kardiovaskularno zdravlje možete najbolje podržati izbegavanjem i dehidracije i prekomerne hidratacije, koja može dovesti do preopterećenja tečnošću, prenosi Klix.ba.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski saopštio je na mreži Iks je da će proglasiti vanredno stanje u energetskom sektoru kako bi se rešili problemi sa prekidima u snabdevanju električnom energijom nakon stalnih ruskih napada na infrastrukturu.
22:19Pre 20 d14.01.2026.
Autor
Vaterpolisti Srbije savladali su Izrael rezultatom 19:9 (4:3, 5:3, 3:1, 7:2) i overili prvo mesto u C grupi na Evropskom prvenstvu u Beogradu.
22:01Pre 20 d14.01.2026.
AutorU nekim slučajevima, krvni pritisak se povećava zbog prevelike količine vode ili tečnosti u telu. Hipervolemija nastaje kada vaše telo zadržava previše tečnosti i ne može da je dovoljno brzo eliminiše.
Povećanje ukupne zapremine krvi povećava opterećenje zidova krvnih sudova, što dovodi do hipertenzije. Zdravstvena stanja poput ciroze (ožiljavanja jetre), bolesti bubrega i srčane insuficijencije česti su uzroci hipervolemije.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici MUP, Uprave kriminalističke policije, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, u koordiniranoj akciji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili su četiri osbe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršila krivična dela iznuda i napad na službeno lice u vršenju službene dužnos
17:28Pre 23 h03.02.2026.
Autor
Od 7. februara najjeftiniji hleb u Srbiji, hleb "Sava", poskupeće za tri dinara. Predstavnik Ministarstva poljoprivrede Nenad Vujović navodi da na cenu hleba najviše utiču energenti i cena rada.
09:21Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Na putnom pravcu Novi Pazar - Golija, u selu Miščiće, došlo do saobraćajne nezgode, saznaje portal Newsmax Balkans.
20:26Pre 20 h03.02.2026.
Autor
Bačena je bomba na kuću u Ulici Stojana Ćelića na Dedinju usled čega su oštećeni fasada i ograda objekta, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans. Reč je o kući pevača Zdravka Čolića, preneo je Tanjug.
11:54Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Ministarka građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Aleksandra Sofronijević izjavila je da će rok za podnošenje prijava za upis bespravnih objekata biti produžen za tri dana, što znači da se prijave mogu podnositi do nedelje, 8. februara u ponoć.
12:26Pre 4 h04.02.2026.
Autor
Ako se pitate zašto vaš dom uvek ima neku vrstu mirisa, to bi moglo biti zato što ste se pridržavali nekih svakodnevnih navika, a da niste ni svesni koliko štetne mogu biti u pogledu stvaranja neugodnih mirisa.
15:31Pre 1 h04.02.2026.
Autor
Francuska Vlada najavila je da će postepeno ukinuti korišćenje američkih platformi za video-komunikaciju kao što su Microsoft Teams, Zoom, Google Meet i Webex u državnim institucijama, a planirano je da ih potpuno zameni domaćom aplikacijom Visio do kraja 2027. godine.
08:56Pre 8 h04.02.2026.
Autor
Iako mnogim vlasnicima to izgleda neobično, jedenje trave je uobičajeno ponašanje kod pasa. Istraživanja pokazuju da čak 80 odsto vlasnika primećuje da njihovi ljubimci povremeno ili redovno jedu travu.
08:01Pre 9 h04.02.2026.
Autor
Kada se beba rodi, koža novorođenčeta se prilagođava životu van materice, pa se u prvim nedeljama života mogu videti crvenilo, sitne bore, suvoća, ljuštenje kože i tanke dlake.
23:29Pre 17 h03.02.2026.
Autor
Arheolozi koji istražuju drevni grad Edesu došli su do značajnih novih saznanja o kasnoantičkoj umetnosti zahvaljujući raskošno ukrašenom mozaiku pronađenom u takozvanoj Vili Amazonki u Haleplibahčeu, na jugoistoku današnje Turske.
16:04Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Trčanje zimi u odnosu na toplije periode tokom godine donosi disciplinu i često - bolji trening. Hladno vreme zna da bude prepreka samo do prvih nekoliko minuta
11:41Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Kofein ostaje u vašem organizmu i do 10 sati nakon što ga popijete. Različiti faktori, uključujući i vrstu pića koje ste popili, mogu uticati na njegove učinke.
10:36Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Kompanija Tesla je najavila da će na kraju drugog kvartala ove godine završiti proizvodnju svojih luksuznih modela Model S i Model X, čime se zatvara veoma važno poglavlje u istoriji kompanije koja je i pionir proizvodnje električnih vozila.
09:02Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Mnogi vlasnici pasa imaju utisak da njihov ljubimac tačno zna kada nešto nije u redu. Kada je čovek tužan, pas često prilazi bliže, naginje se, gleda u lice ili ostaje u neposrednoj blizini.
08:05Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Komentari (0)