Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Visok krvni pritisak ili hipertenzija nastaje kada je sila kojom krv deluje na zidove arterija i vena veća od normalne. Pored lekova i promena načina života, unošenje dovoljne količine vode može pomoći u kontroli krvnog pritiska.
Izvor: Klix.ba
14.01.2026. 23:02
Pijenje vode može pomoći u snižavanju krvnog pritiska u nekim slučajevima, prvenstveno ako ste dehidrirani, a osobe sa visokim krvnim pritiskom imaju tendenciju da budu manje hidrirane, prema istraživanju objavljenom 2022. godine.
Stručnjaci veruju da pijenje vode pomaže u kontroli krvnog pritiska sprečavanjem dehidracije. Kada je vaše telo dehidrirano, vaša krv, koja se uglavnom sastoji od vode, gubi zapreminu, što može dovesti do neravnoteže elektrolita, uključujući povećane nivoe natrijuma (soli) i drugih minerala u krvi.
Povećana koncentracija natrijuma može izazvati da vaše telo oslobađa hormon koji se zove vazopresin, koji reguliše zadržavanje vode i sužava krvne sudove. To zauzvrat povećava silu, odnosno pritisak, na zidove krvnih sudova.
Foto: Envato
Pijenje vode može pomoći u smanjenju ovih efekata dehidracije u vašem telu.
Uobičajena preporuka za dnevni unos vode je otprilike šest do osam čaša. Istraživači su u više studija utvrdili da je ova količina efikasna. Međutim, količina vode koja vam je potrebna zavisi od mnogih faktora kao što su: starost, pol, telesna težina, klimatski uslovi, nivo fizičke aktivnosti, trudnoća i dojenje.
Za krvni pritisak je takođe važno pronaći ravnotežu i unositi potrebnu količinu vode bez preterivanja. Kardiovaskularno zdravlje možete najbolje podržati izbegavanjem i dehidracije i prekomerne hidratacije, koja može dovesti do preopterećenja tečnošću, prenosi Klix.ba.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski saopštio je na mreži Iks je da će proglasiti vanredno stanje u energetskom sektoru kako bi se rešili problemi sa prekidima u snabdevanju električnom energijom nakon stalnih ruskih napada na infrastrukturu.
22:19Pre 24 d14.01.2026.
Autor
Vaterpolisti Srbije savladali su Izrael rezultatom 19:9 (4:3, 5:3, 3:1, 7:2) i overili prvo mesto u C grupi na Evropskom prvenstvu u Beogradu.
22:01Pre 24 d14.01.2026.
AutorU nekim slučajevima, krvni pritisak se povećava zbog prevelike količine vode ili tečnosti u telu. Hipervolemija nastaje kada vaše telo zadržava previše tečnosti i ne može da je dovoljno brzo eliminiše.
Povećanje ukupne zapremine krvi povećava opterećenje zidova krvnih sudova, što dovodi do hipertenzije. Zdravstvena stanja poput ciroze (ožiljavanja jetre), bolesti bubrega i srčane insuficijencije česti su uzroci hipervolemije.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Požarevcu uhapsili su R. A. (72) iz okoline Golupca, zbog sumnje da je 4. februara ubio svog dve godine starijeg brata, saznaje portal Nesmax Balkans.
15:31Pre 1 d06.02.2026.
Autor
Službenici Uprave carina, u saradnji sa policijom, pronašli su tovar sa više od milion tableta psihoaktivnih lekova "bensedin" i "ksalol", saopštila je ta uprava.
14:50Pre 1 d06.02.2026.
Autor
U mestu Jelovik, na teritoriji opštine Bajina Bašta, oko 7.20 časova došlo je do teške saobraćajne nesreće u kojoj je poginula jedna osoba, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
10:03Pre 1 d07.02.2026.
Autor
Makedonski pop pevač Danijel Kajmakoski (42) otet je u centru Beograda nakon nastupa u blizini Beton hale, i pronađen je nakon policijske potere na auto-putu kod isključenja za Rumu kad su otmičari udarili u bankinu, nezvanično je potvrđeno za Newsmax Balkans.
12:26Pre 2 h08.02.2026.
Autor
Građani Srbije do ponoći mogu da podnesu prijave za upis bespravnih po osnovu Zakona o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava svojine na nepokretnostima (Svoj na svome), a prema poslednjim podacima Republičkog geodetskog zavoda do sada je stiglo oko 2,3 miliona prijava građana.
08:30Pre 6 h08.02.2026.
Autor
Limun je često predstavljen kao prirodno sredstvo za čišćenje, ali na određenim materijalima poput kamena i drveta može izazvati trajna oštećenja.
11:56Pre 2 h08.02.2026.
Autor
Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo.
22:26Pre 16 h07.02.2026.
Autor
Navike pingvina i čitav univerzum zanimljivosti koje okružuju ove ptice fascinirali su ljude vekovima.
17:59Pre 20 h07.02.2026.
Autor
Istraživači sa Politehničkog Univerziteta u Milanu razvili su novu vrstu kompjuterskog čipa, koji obećava znatno brže izvođenje složenih proračuna uz drastično manju potrošnju energije u poređenju sa današnjim klasičnim digitalnim procesorima.
16:02Pre 22 h07.02.2026.
Autor
Iako ne putuju sve ka istoj destinaciji, većinu selica vodi isti instinkt – potraga za povoljnijim uslovima za život. Razlozi njihove migracije povezani su sa genetikom, navigacionim sposobnostima i dostupnošću hrane.
12:46Pre 1 d07.02.2026.
Autor
Iako većina korisnika pod pojmom modela veštačke inteligencije misli na popularne velike jezičke modele (LLM) poput Chat GPT, Gemini i Claude Ai, primena Ai modela je daleko šira i obuhvata naučna istraživanja, programiranje, velike baze podataka i izradu prototipova.
10:24Pre 1 d07.02.2026.
Autor
Jedan upit ChatGPT putem modela GPT-4o troši oko 0,43 Wh struje, što za 700 miliona upita dnevno predstavlja godišnji utrošak energije ekvivalentan potrošnji 35.000 američkih domaćinstava.
22:49Pre 1 d06.02.2026.
Autor
Kruna francuske carice Evgenije ostala je zgnječena nakon što su je lopovi u bekstvu ispustili tokom pljačke u Luvru prošlog oktobra, ali je "gotovo netaknuta" i može da bude u potpunosti restaurirana.
22:14Pre 1 d06.02.2026.
Autor
Moltbook, nova društvena mreža i digitalna platforma koja se pojavila pre samo dve nedelje, izazvala je veliku pažnju svetske javnosti jer je u pitanju prva društvena mreža namenjena isključivo - veštačkoj inteligenciji.
13:47Pre 2 d06.02.2026.
Autor
Komentari (0)