Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Mučnina u trudnoći, posebno u prvom tromesečju, jedno je od najčešćih iskustava trudnica. Iako je obično prolazna, može znatno otežati svakodnevicu. Srećom, način prehrane može značajno pomoći u ublažavanju simptoma.
Izvor: Klix.ba
27.01.2026. 15:08
Hrana koja je blaga za želudac i lako probavljiva često daje najbolje rezultate. Topla zobena kaša ili jednostavni tost mogu smiriti želudac, dok voće poput banana ili narandži osigurava energiju i potrebne minerale, a istovremeno ne iritira probavni sistem.
Takođe, male, česte porcije hrane tokom dana pomažu održati ravnotežu šećera u krvi i sprečiti osećaj praznog želuca, koji često pojačava mučninu.
Nakon trudnoće, mnoge žene primete promene na telu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću.
11:09Pre 7 d20.01.2026.
Autor
Kada se osećate loše, imate prehladu, grip ili probavne tegobe, često dobijate mnoštvo saveta o tome šta jesti kako biste se brže oporavili. Ipak, nisu sve namirnice dobre u tim trenucima. Neke namirnice koje su inače zdrave mogu da pogoršaju simptome i otežaju oporavak.
19:28Pre 31 d26.12.2025.
AutorHidratacija je takođe ključna, pa konzumiranje svežeg voća i povrća s visokim sadržajem vode može dodatno olakšati tegobe.
Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju su sledeće:
Đumbir je jedan od najpoznatijih prirodnih saveznika protiv mučnine. Može se konzumirati kao čaj, u obliku kandiranog đumbira ili kao dodatak smutijima.
Bogate kaljumom i lako probavljive, banane pomažu u nadoknadi minerala izgubljenih povraćanjem i pružaju brz izvor energije bez nadražujućeg učinka na želudac.
Suv smokve ili bademi, kao i obični krekeri ili tost, mogu sprečiti osjećaj praznog želuca koji često pojačava mučninu. Mali zalogaji tokom dana pomažu održati stabilan nivo šećera u krvi.
Zobena kaša je blaga za želudac i istovremeno daje osećaj sitosti. Topla zobena kaša s malo meda ili voća može biti odličan doručak koji smiruje mučninu.
Krastavci, lubenica, narandže i jabuke pomažu u hidrataciji i pružaju osvežavajuće hranjive materije bez preopterećenja želuca.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Policija u Prijepolju uhapsila je N. R. (33) iz tog grada, zbog sumnje da je 24. januara zapalio jedan automobil.
16:47Pre 1 d26.01.2026.
Autor
Policija u Kruševcu uhapsila je D. G. (54) iz okoline ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nasilje u porodici.
12:48Pre 1 d26.01.2026.
Autor
Policija u Sremskoj Mitrovici uhapsila je M. D. (27), jer su u automobilu kojim je upravljao pronašli marihuanu i kokain.
13:45Pre 1 d26.01.2026.
Autor
Zaposleni u Sloveniji koji se približavaju penziji, od ove godine imaju mogućnost da na poslu provode manje vremena. Cilj ove olakšice je poboljšanje prava radnika starijih od 58 godina ili sa najmanje 35 godina radnog staža. Srbija, zasad, ne nudi ovakve stimulacije.
19:12Pre 23 h26.01.2026.
Autor
Vaterpolisti Srbije osvojili su titulu šampiona Evrope u vaterpolu, pošto su u finalu savladali selekciju Mađarske rezultatom 10:7 (3:2, 2:3, 2:1, 3:1). Za najkorisnijeg igrača finala proglašen je vaterpolista Srbije Dušan Mandić.
22:05Pre 1 d25.01.2026.
Autor
Beograd će u sredu biti domaćin svečane dodele nagrada "Lideri u turizmu 2025", događaja koji okuplja najznačajnije aktere turističke industrije iz Srbije i regiona, a ceremonija će biti održana u 18 časova, u reprezentativnom prostoru Atrijuma Narodnog muzeja Srbije.
15:26Pre 2 h27.01.2026.
Autor
Kompanija Neurophos, koja između ostalih investitora ima i finansijsku podršku osnivača Microsofta Bila Gejtsa, privukla je nedavno veliku pažnju globalne tehnološke javnosti predstavljanjem nove generacije optičkih procesora zasnovanih na "silikonskoj fotonici".
09:01Pre 9 h27.01.2026.
Autor
Muškarac iz Majamija, Pol Džo Gomez (37), uhapšen je zbog navodne krađe vrhunskih kupatilskih proizvoda u vrednosti od 400.000 dolara.
22:20Pre 20 h26.01.2026.
Autor
Većina nas uvek ima jaja u frižideru, a mnogi se često pitaju kako da proverimo da li su pokvarena.
20:58Pre 21 h26.01.2026.
Autor
Al Kapone, jedan od najpoznatijih američkih gangstera, poznat i kao "Lice sa ožiljkom", stekao je slavu tokom ere prohibicije kao šef Čikaške organizacije. Zajedno sa Džonijem Torijom, kontrolisao je distribuciju ilegalnog alkohola, što je bio glavni izvor njegovog ogromnog bogatstva.
19:58Pre 1 d25.01.2026.
Autor
Uzgajivačica pasa Željka Banda Nikolić već devet godina živi u Laplandu, u Finskoj, u koju ju je odvela ljubav prema godišnjem dobu koje tamo dominira, Aurori borealis i haskijima. Za portal Newsmax Balkans Željka je govorila o svom životnom putu, uzgajanju pasa i životu na minus 40.
18:49Pre 1 d25.01.2026.
Autor
Ljubitelji pandi okupili su se u zoološkom vrtu u Tokiju kako bi se oprostili od poslednje dve džinovske pande u Japanu, dugogodišnjeg simbola kinesko-japanskog prijateljstva, dva dana pre njihovog odlaska u Kinu, dok su posete zainteresovanih ljubitelja prevazišle unapred određene kapacitete vrta.
17:59Pre 2 d25.01.2026.
Autor
Mašine za veš mogu biti sklone buđi jer su stalno u kontaktu s vlagom, ali jedan dodatni korak tokom dana pranja može sprečiti njeno stvaranje.
16:17Pre 2 d25.01.2026.
Autor
Čuveni alpinista i slobodni penjač Aleks Honold (40) popeo se na jedan od najviših nebodera na svetu, u Tajpeju, u glavnom gradu Tajvana bez užeta.
13:50Pre 2 d25.01.2026.
Autor
Komentari (0)