MAGAZIN
Više od poslastice: Kako tamna čokolada utiče na telo i mozak?
Čokolada se često doživljava kao mali porok i nešto čemu se prepuštamo sa dozom griže savesti.
10:21Pre 1 d04.04.2026.
AutorKako nedostatak vitamina D povećava rizik od virusnih infekcija i ozbiljnih upalnih procesa
Vitamin D ima ključnu ulogu u očuvanju snažnog imunološkog sistema, a njegov nedostatak može negativno uticati na sposobnost tela da se odbrani od virusa i upalnih procesa.
Izvor: Klix.ba
05.04.2026. 18:01
Foto: Envato
Reč je o hranjivoj materiji koju organizam može stvarati izlaganjem kože sunčevoj svetlosti, ali je često potrebno unositi je i putem ishrane ili dodataka, posebno tokom zimskih meseci kada je sunčeva svetlost ograničena.
Za razliku od mnogih drugih vitamina, vitamin D deluje poput hormona i učestvuje u brojnim važnim procesima u telu.
Između ostalog, pomaže u jačanju zaštitnih barijera organizma, čineći sluznice otpornijim na prodor virusa.
Takođe, ima važnu ulogu u regulaciji upalnih procesa, sprečavajući preterane reakcije imunološkog sistema koje mogu biti štetne.
Foto: Envato
Osim toga, doprinosi boljoj ravnoteži imunološkog sistema, što omogućava telu da se efikasnije nosi s različitim pretnjama, poput gripa i prehlade.
Nedostatak vitamina D posebno je čest u zimskom periodu, a najčešće pogađa starije osobe, ljude s tamnijim tenom i one koji većinu vremena provode u zatvorenom prostoru.
Kada nivo ovog vitamina nije dovoljan, organizam postaje ranjiviji.
PROČITAJTE JOŠ
Hronika
Vučić o tragediji na Filozofskom fakultetu: Studentkinja se ponašala normalno uoči smrti, bila je na to naterana
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da se studentkinja Milica Ž. koja je stradala na Filozofskom fakultetu, uoči smrti ponašala potpuno normalno i izrazio uverenje da će istraga pokazati da je ona na to "bila naterana".
12:17Pre 7 h05.04.2026.
AutorImunitet slabi, pa telo teže odgovara na virusne infekcije.
U takvim situacijama simptomi mogu biti izraženiji, a oporavak sporiji.
Takođe, povećava se osetljivost na respiratorne infekcije jer ključne funkcije odbrane organizma nisu na optimalnom nivou.
Zbog svega navedenog, važno je voditi računa o dovoljnom unosu vitamina D, posebno u periodima kada je izloženost suncu smanjena.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Komentari (0)