Na putovanju ste i nemate peglu? Uz ove jednostavne trikove možete da ispeglate odeću
Na putovanju ste, a košulje, haljine ili pantalone koje ste planirali da nosite za važan događaj ili izlet su zgužvane?
23:40Pre 20 d02.05.2026.
Autor
Redovni ginekološki pregledi omogućavaju ženama da preuzmu aktivnu ulogu u očuvanju sopstvenog zdravlja. Takav pristup ne samo da doprinosi efikasnoj prevenciji bolesti, već i izgradnji odnosa poverenja sa lekarom.
Briga o seksualnom i reproduktivnom zdravlju predstavlja osnovni deo ukupne zdravstvene zaštite i ključna je za dugoročnu dobrobit svake žene.
Iako se o ovoj temi ponekad nerado govori, redovni ginekološki pregledi su od presudnog značaja za prevenciju, rano otkrivanje bolesti i očuvanje zdravlja. Oni nisu samo reakcija na pojavu simptoma, već proaktivan pristup koji obezbeđuje sigurnost i kontinuitet brige o zdravlju.
Na putovanju ste, a košulje, haljine ili pantalone koje ste planirali da nosite za važan događaj ili izlet su zgužvane?
23:40Pre 20 d02.05.2026.
Autor
Naučnici sa australijskog univerziteta Monaš zaključili su da redovne kratkotrajne aktivnosti mogu da pomognu u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
22:21Pre 20 d02.05.2026.
AutorDr Sara Harding, ginekološkinja iz Kraljevskog koledža opstetričara i ginekologa u Londonu, ističe: "Preventivna ginekologija ne podrazumeva samo lečenje bolesti, već i osnaživanje žena kroz razumevanje sopstvenog tela i pružanje konkretnih smernica za očuvanje zdravlja u svim životnim dobima".
Prema preporukama stručnjaka, prvi odlazak kod ginekologa savetuje se između 13. i 15. godine.
Taj prvi susret je najčešće savetodavne prirode, bez fizičkog pregleda, i služi za edukaciju o menstrualnom ciklusu, kontracepciji i prevenciji polno prenosivih bolesti. Prvi kompletan ginekološki pregled preporučuje se najkasnije do 21. godine ili nakon stupanja u seksualne odnose.
Nakon toga, preporučuje se obavljanje preventivnih pregleda jednom godišnje. Redovni pregledi omogućavaju lekaru kontinuirano praćenje zdravstvenog stanja, pravovremeno uočavanje promena i davanje individualnih saveta, prenosi Herhealthmedical.
Kompletan ginekološki pregled je sveobuhvatan i uglavnom bezbolan postupak, iako kod nekih žena može izazvati nelagodnost. Pregled počinje anamnezom, odnosno razgovorom o menstrualnom ciklusu, prethodnim trudnoćama, korišćenju kontracepcije, porodičnoj istoriji bolesti i eventualnim simptomima.
Zatim sledi klinički pregled koji obuhvata pregled spoljašnjih genitalija, kao i pregled vagine i grlića materice pomoću spekuluma – instrumenta koji omogućava uvid u unutrašnje strukture i uzimanje uzoraka za analizu.
Bimanuelnim pregledom lekar procenjuje položaj, veličinu i osetljivost materice i jajnika. Često se radi i ginekološki ultrazvuk, koji pruža detaljan prikaz unutrašnjih organa i pomaže u otkrivanju promena poput cista ili mioma.
Jedan od najvažnijih delova pregleda je Papa test, citološka metoda za rano otkrivanje premalignih i malignih promena na grliću materice. Uzorak se uzima brzo i jednostavno, a rano otkrivanje promena značajno povećava uspešnost lečenja. Učestalost testiranja zavisi od uzrasta i prethodnih nalaza, ali se obično preporučuje na svake jedne do tri godine.
Pored Papa testa, sve češće se radi i testiranje na humani papiloma virus (HPV), koji je glavni uzročnik raka grlića materice. Dok Papa test pokazuje posledice (promene na ćelijama), HPV test otkriva uzrok (prisustvo virusa), čime se procenjuje rizik pre nego što dođe do razvoja bolesti. Važno je pomenuti i vakcinaciju protiv HPV koja predstavlja najefikasniju meru primarne prevencije.
Briga o zdravlju dojki je sastavni deo ginekološkog zdravlja. Preporučuje se da žene nakon 20. godine jednom mesečno rade samopregled dojki, idealno nedelju dana nakon menstruacije. Cilj je da žena upozna normalnu strukturu svojih dojki kako bi lakše primetila eventualne promene, poput čvorića, zadebljanja ili promena na koži i bradavicama.
Pored samopregleda, važni su i redovni lekarski pregledi. Ženama mlađim od 40 godina preporučuje se godišnji ultrazvuk dojki, dok se ženama starijim od 40 godina savetuje mamografija na svake dve godine. Ove metode mogu otkriti maligne promene i do dve godine pre nego što postanu opipljive.
Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta u Kvinslendu izazvalo je zabrinutost među milionima ljudi koji svakodnevno koriste plastične čajnike.
19:47Pre 1 h23.05.2026.
Autor
Spotify i Universal Music Group sklopili su novi licencni ugovor koji otvara vrata potpuno novom načinu konzumiranja muzike.
18:23Pre 2 h23.05.2026.
Autor
Ako planirate putovanje, produženi vikend ili posetu rodbini, jedno od pitanja koje se nameće jeste šta da radite sa mačkom i koliko dugo je sigurno da je ostavite samu.
12:34Pre 8 h23.05.2026.
Autor
Tokom sezone prehlada i gripa mnogi posebnu pažnju posvećuju jačanju imuniteta, a jedan od važnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma je cink. Osim što doprinosi jačanju imunološkog sistema, cink ima važnu ulogu i u brojnim drugim procesima u telu.
23:36Pre 21 h22.05.2026.
Autor
Stalni osećaj umora, i pored dovoljno sna, sve je češći problem savremenog čoveka. Stručnjaci upozoravaju da popodnevna pospanost, pad energije i nesanica često nisu samo posledica nedostatka odmora, već i svakodnevnih navika koje tiho iscrpljuju organizam.
22:21Pre 23 h22.05.2026.
Autor
Pečurke su namirnica koja se često koristi u kuhinji zbog velike nutritivne vrednosti, ali su istovremeno veoma osetljive kada je reč o skladištenju.
20:19Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da vlaga koja ostaje u veš mašini pogoduje razvoju buđi i neprijatnih mirisa, ali navode da jednostavna navika nakon pranja može sprečiti kvarove i produžiti vek uređaja.
18:19Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Pire krompir je zasitan prilog koji se jednostavno priprema, ali se u njegovoj pripremi često prave greške. Zato je dobro da znate nekoliko trikova koji mogu da naprave veliku razliku.
17:06Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Novi uređaj kompanije Flipper Devices pod nazivom Flipper One (Delfin Jedan) izazvao je veliku pažnju globalne tehnološke zajednice jer predstavlja prelazak sa poznatog "hakerskog uređaja" na mnogo ozbiljniji i moćniji džepni Linux kompjuter.
08:31Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Komentari (0)